Ou courez vous ? week-end du 19 et 20 décembre 2009

HERMAGOT : Les foulées Longuyonnaises :11kms . Objectif : retrouver des sensations de compétition
EXIL974 : Les foulées Longuyonnaises

MED57 : Thaon Les Vosges : 10 kms

ASSOCIATION HEMERA : Parking de la patinoire à Metz : RDV 9h : séance d'entrainement

NASS : samedi 19 : 10,5kms de Differdange
dimanche 20 : les foulées Longuyonnaises : 11 kms

Prem's
Pour moi, ce seront les... Foulées longuyonnaises (11km), le dimanche 20 à 10h, dans le Pays Haut.
Objectif : retrouver des sensations de compétition et, si possible, me tirer la bourre avec HenriL

Pour moi aussi longuyon, sûrement sur "le petit" 7 kms sauf si mon genou me laisse tranquille alors le "grand" 11 kms.
Par contre je vais juste tirer le maillot de HenriL au départ pour t'aider Hermagot... ou l'inverse

Bon... ben... on sera déjà 2, hein
Alors, si tu me tires le maillot, je te tire le maillot (ah non, ça, c'est la langue )

pour moi, ce sera Thaon les vosges. J espere que le froid va pas etre trop dur a gerer

+1 pour la Moselle au jumelage !!!
Merci, Med57... tu nous aides à sauver l'honneur

Désolé très cher Hermagot : il n'y aura (malheureusement !!!) point de remake de notre "formidable" (1) duel de décembre 2007 par -13°C dans les sous-bois longuyonnais....(quelle descente vertigineuse...Salut l'ARTISTE !!!)

En effet, le cross du Konacker se ressent toujours....et j'ai choisi de débuter ma préparation pour le cross de Créhange afin d'y affronter la déferlante des Boulay's Boys....emmenés par J2M le crossman.

(1) si, si, je vous assure....ce fut un grand moment de ma petite carrière sportive....

Bonne course à toi.

Ben alors
T'es vache, toi
Tu la tenais ta revanche

Hemera fera sa séance d'entrainement dimanche à Metz, RDV à 9h00 sur le parking de la patinoire.

Départ de Thionville en covoiturage à 8h30 au parking Megasport Zone du Linkling.

ponpon a écrit:

Hemera fera sa séance d'entrainement dimanche à Metz, RDV à 9h00 sur le parking de la patinoire.

Départ de Thionville en covoiturage à 8h30 au parking Megasport Zone du Linkling.

Merci Ponpon pour l'info

Salut à toutes et tous, le 19 sera Differdange comme l'an passé et le 20 sera Longuyon pour la 4 ième fois.Coucou Marie.

Salut Nass ,

Un sacré week-end en perspective .Bonnes courses à toi
A bientôt

Entrainement :
Dimanche = un tour de base frescaty pour essai nouveau collant + chaud Asics
Lundi = berges de la Moselle

galaté a écrit:

Entrainement :
Dimanche = un tour de base frescaty pour essai nouveau collant + chaud Asics
Lundi = berges de la Moselle

Ok
Mais, pourquoi pas l'annoncer dans un nouveau post perso, dédié à tes séances d'entrainement et posté sous la rubrique éponyme ?
(la rubrique "où courez-vous ce week-end ?" étant plutôt réservée aux déplacements sur des courses officielles, comme Marie l'avait fait remarquer le week-end dernier)
A te lire prochainement... via tes "séances d'entrainement"

OK
J'ouvrirai un post "entrainement perso" quand je serai réellement dans cet objectif. Actuellement, suis en phase "reprise" sans objectif défini avec des sorties au "feeling". Et j'avoue que lire ton entrainement me conditionne un max.

Bonne course à tous les courageux

Et "mollo" sur la route... pour arriver à bon

Salut Marie, pour aujourd'hui un peu froid,mais vivement demain matin à Longuyon en esperant pas plus froid,car c'était du - 12 et pour revenir de Differdange vers 18h30' du - 16 au tableau de bord.bisou et surtout à +.

courage camarade cours le vieux froid est derrière toi ...demain un nouvelle course est devant toi

A tout à l'heure, NA$$

Christophe, la commission a été faites auprès de l'organisateur,pour les récompenses,elles ont été attribuées aux premiers de chaque catégories.Merci Marie et également à bientôt.