Run&bike

Bonjour à tous !

Il y a t-il des amateurs de run&bike sur le forum ?

Hier, on a tenté avec mon coéqu' (papa) sur des sentiers de la forêt d'oderfang. Un sur le vélo, l'autre sur ses pattes. On a commencé par papa qui court, et moi sur le vélo. On tournait tous les kms. au total :

papa : 7kms cap & 6kms vtt ( qui courait en moyenne à 14km/h)
bibi : 6kms cap et 7kms vtt (9-11 km/h)

Si vous avez des conseils ou bien des méthodes d'entrainement, je prends Discipline sympa, pas monotone du tout: on a pas le temps de rêver (juste de serrer les dents juste avant de remonter sur le vélo )

Et si vous êtes au courant d'une manif' de ce type, vous pouvez faire signe içi




Merci !

Mon cher Jojo,

Tu viens de goûter au plaisir d'enchaîner! Le "run and bike" ou "1 vélo pour 2" fait partie de ces pratiques dont je suis fier d'être un (modeste) représentant: les pratiques enchaînées.

La fédération qui essaie de les encadrer et de les diffuser auprès du plus grand nombre est la Fédération Française de Triathlon (FFTri).

www.fftri.com

Pour ce qui est des run n' bike dans le coin, je peux déjà te donner:
- Commercy (55) le 30 septembre 2007
- Champigneulles (54) à la mi-mars

+ de très nombreux duathlons, duathlons verts, triathlons, en individuel ou en relais...

N'hésite pas à me questionner ou regarder sur le site de la ligue de lorraine :

http://www.triathlonlorraine.com/

A une prochaine!

Rémi
(duathlète Metz Triathlon)

Je vais regarder tout ça ! Merci pour les infos !

On a tenté le duathlon de sarreguemines en relais, et c'est vraiment chouette

( Au fait, c'est Joëlle, une cop's de Charlotte )

Info maintenant vérifiée:

Le Run n' Bike de Champigneulles (54) sera support des Championnats de Lorraine et aura lieu le dimanche 09 mars 2008.
Il sera bien entendu possible d'y participer sans être licencié FFTRI (avec certif médical).

A priori, circuit de 15kms en 4 boucles.

Pour + d'infos, contacte-moi en MP

Rémi

....Bonsoir les amis.
Je souhaite apporter quelques petites précisions aux allégations de Rémy: J'ai participé l'an dernier au Run & Bike de Champigneulles.
Le départ s'effectue sur une ligne droite de 2km environ avant de tourner à gauche & d'entamer une descente très boueuse. Ensuite on remonte sur 1 km environ vers la route du départ avec une partie fort pentue qui passe en 30X30, cad tout à gauche.

Cher JoJo, le run&bike se déroule différemment de ce que tu peux imaginer: en fait chaque partenaire bosse en solo: Je m'explique....Le vtt part à toc, jette son vélo sur le bord du chemin et part en courant. L'autre continue de courir , ramasse le vélo & rejoint son pote sur la ligne (obligatoire sinon élimination)...Bref, ns ne sommes jamais l'un avec l'autre.
NB: attention à bien se mettre d'accord où poser le vélo, car moi qui suis myope...je ne l'ai pas vu l'an dernier, dc on a fait un tour de plus...pour faire 18e alors que je faisais équipe avec un coéquipier qui a quand même terminé 15e au Chpt de France de Duathlon.

A très bientôt (à Champigneulles ou ailleurs ?)