19/09/09 ECO TRAIL DE BRIEY

Hermagot a écrit:

Et pourquoi pas le relais ? Avec une équipe CM, oeuf corse !

mais que fais le modérateur ...vazizi le gars ..un petit post dans CM en Vadrouille et c'est parti ...surtout que vs devriez pouvoir faire une GROSSE équipe les rapides étant adeptes du court sur ce forum sauf ...un ...en pleine recherche intérieure .. Are Krishna

et puis répondre pour mon compte qui à moins d'une petite forme ...


je serais sur le 52 kilos ...à la poursuite de Marie.

et Patricia normalement sur le 22 en solo également

je remet le lien DU SITE DU TRAIL

Bonsoir,

après avoir goûté aux joies de Napatant cette année, j'ai inscrit l'eco-trail (le 22 km) à mon calendrier.

A+,

Jérôme

RV a écrit:

et Patricia normalement sur le 22 en solo également

Si mes gambettes décident de ne plus avoir de douleurs d'ici la je vais peut être accompagnée un peu Patricia ... à voir J'ai envie de me lancer de nouveaux défis...

Je pense le faire aussi , c'est les lieux de mon enfance ce parcours .
Après Napatant j'avais déja décidé de reserver cette date.

Juste avant d'aller faire ma sortie du jour le long de la Garonne (je suis en vacances chez mon frère à Agen pour deux jours encore), je passe saluer les camarades CAPeurs et, aussi, dire que je peux éventuellement héberger du monde à l'occasion du trail, si nécessaire.

Quelques photos qui en décideront peut être quelques uns....

http://www.ecotrail-paysdebriey.fr/parcours/photos/

Ca donne envie d'y aller c'est clair

Exact, vais voir pour me liberer ce jour
Pour un premier trail, c'est l'idéal

...pour ma ''pomme''...c'est mon 1er objectif de ma saison 2009/2010.
Inscription postée mercredi dernier; j'ai reçu aujourd'hui la confirmation par courier de l'organisation.
+tôt sympa, rapide et efficace...!
Je suis en prépa aussi depuis une semaine maintenant, rien de spéciale à signaler...tout vas bien. J'ai mis en place un plan sur 8 semaines pour réaliser mon 1er Trail.
Ce dimanche je vais faire ma première course de prépa dans les Vosges - à St Maurice sur Moselle 19kms D+ 750 ms je crois - histoire de faire une petite virée en famille, une sortie nature avec du déniv+, retrouver les potes des Coureurs de l'Illon et marquer un point pour le jumelage 57/88...
Comme tu le dis Galaté, pour un premier il est accessible du fait que le deniv+ n'est pas très élevé (848ms). Bon après il y aura tout de même 52 kms à parcourir et à gérer...on verra
Merci Marie pour le lien et les photos....en plus il y a du !
@+ Jean Raph'

Bon ben pas pour moi finalement je n'y arriverais pas ... je vais reprendre par des petites courses disont 8 à 10 km , par contre en mars le referait la poste de Napatant , j'attends ça avec impatience

Après un arrêt de la CaP en Juillet pour les congés estivales, je reprend l'entrainement de plus belle pour être présent à Briey pour mon 1er Trail, le weekend est bloqué, l'inscription prêt a poster ...

Ps : Content de refaire mon retour sur le forum ...

VEINARD
Trail compromis pour moi
C'est un samedi
Et doigt de pied toujours douloureux.

...Courage Galaté et bonne prépa gerem57.
Une prochaine fois cloclo...vaut mieux être patient dans ce genre de défis et ce préparer convenablement.
De mon côté ma prépa se passe bien...on verra le jour J !
@+Jean Raph'

Jean Raphaël a écrit:

... bonne prépa gerem57.

@+Jean Raph'

Thx, nouvelle chaussure reçu aujourd'hui demain test grandeur nature .... On va voir comment on court avec des chaussures de trail ....

Bonne prépa' @ tous ...

C 'est trop bien les entrainements en nature . A chaqur fois ,je reviens avec la langue toute bleue . C'est grave docteur........
C'est pas de ma faute , il y a plein de mûres sur mes parcours et c'est trop tentant .

Moui moui moui
C'est des sorties pour réellement s'entrainer ou juste un pretexte pour manger ???

Ce sont bien des sorties d'entrainement ,mais avec des ravitos sauvages plutôt sympas
Fais moi confiance,si un jour je trouve un arbre à croissants,je te fais signe

Pour l'instant c'est un arbre à doigt de pied que je recherche.
Essais demain avec un tour de Frescaty.

SI j'ai bien compris en fait il n'y a que 438 D+sur le 52 kil et non 848 et 210 sur le 22 kilo set non 420 comme annoncé

Apparemment ce qui est affiché c'est le cumulé ce qui change tout ...

mais peut être que je me plante ...merci d'éclairer mon garmin ..(que je n'ai pas les moyens de m'acheter d'ailleurs si quelqu'un en jette un ...un message en MP avant ..)

Bah, c'est pas chiffre réel du dénivelé qui importe le plus, mais la topographie, la répartition + le %.
C'est bien beau l'informatique, mais cela ne remplace pas le terrain, bref faut aller voir sur place...

Et au lieu de lire ce post, TU DEVRAIS Y ETRE !!!!

galaté a écrit:

Bah, c'est pas chiffre réel du dénivelé qui importe le plus, mais la topographie, la répartition + le %.
C'est bien beau l'informatique, mais cela ne remplace pas le terrain, bref faut aller voir sur place...

Et au lieu de lire ce post, TU DEVRAIS Y ETRE !!!!

mais j'y serai à Briey et tout à l'heure dans une demi heure train pour paris ...et ce soir vu que mon hotel est dans Montmartre ....scéance d'escalier...si cela n'est pas de la prépa ...

et je ne suis pas dacodac avec toi ..400 ou 800 de déniv cela change énormément surtout si on se pose la question du 22 ou du 52 kils ...et puis sur le type de prépa ...

donc je cherche toujours la réponse merci aux zorgas ...les copains de briey marathon du forum peuvent nous aider merci

Grand Trail 52 kms: dénivelé positif total 847m.

C'est samedi prochain. J'ai à peu près respecté mon plan d'entraînement, à deux sorties près que j'ai zappées pour des raisons diverses et variées. Sortie longue de 3h30 dimanche dernier, et je vais aller trottiner doucement au semi-marathon du PHAR à Longwy demain matin.

On récapitule: qui vient faire quoi?

RV a écrit:

galaté a écrit:

Bah, c'est pas chiffre réel du dénivelé qui importe le plus, mais la topographie, la répartition + le %.
C'est bien beau l'informatique, mais cela ne remplace pas le terrain, bref faut aller voir sur place...

Et au lieu de lire ce post, TU DEVRAIS Y ETRE !!!!

mais j'y serai à Briey et tout à l'heure dans une demi heure train pour paris ...et ce soir vu que mon hotel est dans Montmartre ....scéance d'escalier...si cela n'est pas de la prépa ...

et je ne suis pas dacodac avec toi ..400 ou 800 de déniv cela change énormément surtout si on se pose la question du 22 ou du 52 kils ...et puis sur le type de prépa ...

donc je cherche toujours la réponse merci aux zorgas ...les copains de briey marathon du forum peuvent nous aider merci

Ce n'est pas le chiffre que je conteste mais sa répartition.
Un dénivelé de 400 m semble moins important sur 52km sauf s'il s'effectue sur 2 montées à 15% comparé à un dénivelé de 800m qui peut être réparti par ascencion à 4% sur 1km, bref la topographie réelle IGN est plus importante selon moi.
D'ailleurs quand je prépare les rallye c'est cela que je regarde sur la carte, ces fameuses lignes noires espacées ou pas.

Yves a écrit:

Grand Trail 52 kms: dénivelé positif total 847m.

C'est samedi prochain. J'ai à peu près respecté mon plan d'entraînement, à deux sorties près que j'ai zappées pour des raisons diverses et variées. Sortie longue de 3h30 dimanche dernier, et je vais aller trottiner doucement au semi-marathon du PHAR à Longwy demain matin.

On récapitule: qui vient faire quoi?

T'as bien de la chance
En plus la météo semble favorable