Nombre de messages : 29 Age : 53 Localisation : MARLY Date d'inscription : 23/05/2009
Sujet: bonbonrose Dim 24 Mai - 7:53
bonjour à tous,
cela fait un moment que je suis un lecteur assidu, alors pourquoi pas me lancer ! ! vu mon pseudo vous aurez compris que je fais partis d'un groupe de runners fort sympathiques emmené par nos amis e.T et j.l je connais certains d'entre vous croisés sur différentes courses et surtout jean raph rencontré il y a qq mois.
pour ma petite histoire de coureur, j'ai commencé le footing en mai 2006, avec un entrainement plus serieux en mars 2008 pour participer au graal.....
j'en suis aujourdhui à une dizaine de courses dont 2 marathons (amsterdam 2008 ; paris 2009) prochain gros objectif berlin 2009.
voila, à noter également que je vais mettre ma pierre à l'édicife sur certaines épreuves locales car notre sport à besoin de bénévoles.....donc je vous dis à bientôt sur votre site bonbonrose
Mich Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 611 Age : 54 Localisation : Thionville Date d'inscription : 04/12/2007
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 9:23
Bienvenue Bonbonrose
norbertteuchert Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 1796 Age : 67 Localisation : Puttelange aux lacs Portrait : TELETHON 1997 à PAL, coureur et organisateur et 175 km pour 30 heures sur un circuit de 1096 m avec 3000 euros de reversés à l'AFM Date d'inscription : 13/09/2006
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 10:05
Bénévole ca devient rare, bienvenu sur nos courses à Puttelange
Sportes toi bien
Invité Invité
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 10:30
Bienvenue à toi ! N'hésite pas à nous faire partager tes expériences diverses et variées de Cap & co...
galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 12:34
Bienvenue à toi
Plus on est..
Hermagot Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 2871 Age : 53 Localisation : Varize Emploi/Loisir : A l'étude / Schnecksprunck Portrait : Hexagonalement vôtre Date d'inscription : 25/04/2007
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 19:31
Tagada ? Anyway... Bienvenue, bonbonrose
rv Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 2629 Age : 62 Localisation : METZ Date d'inscription : 03/03/2006
Sujet: Re: bonbonrose Dim 24 Mai - 19:46
je vous l'dis un bon p'tit super sympathique ce bonbonrose et puis en plus même s'il est discret sur ses performances il vous surprendra aussi de ce côté là
un élément maintenant incontournable des foulées de tom alors bienvenido bonbonrose et n'hesite pas à te servir de ce forum pour nous donner des infos concernant les FdTom et aussi l'organisation du st Quentin
Marie Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 837 Age : 66 Localisation : Saint Privat la Montagne Date d'inscription : 18/03/2006
Sujet: Re: bonbonrose Lun 25 Mai - 8:07
Bienvenue à toi
Jean Raphaël Posteur Kenyan Blanc
Nombre de messages : 264 Age : 52 Localisation : Metz Date d'inscription : 15/06/2008
Sujet: Re: bonbonrose Mar 26 Mai - 20:24
Salut bonbonrose ! Bienvenue à toi Cool de te retrouver ici...bonne chance pour tes objectifs ! @+Jean Raph'
WJL Posteur Kenyan
Nombre de messages : 302 Age : 65 Localisation : Metz Emploi/Loisir : Coach Date d'inscription : 15/10/2006
Sujet: Re: bonbonrose Jeu 24 Sep - 23:28
BONBONROSE.... Suis désolé de ne pas t'avoir trouvé sur Berlin-Marathon.... mais bon Jérome... STR..Ka.... ou ST..KA Jé... le défi était relevé... 3h24 avec 1 genoux en caoutchouc... c'est Super!
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Sujet: Re: bonbonrose
bonbonrose
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Sujet: bonbonrose 
Dim 24 Mai - 7:53
Salut bonbonrose !
