05/07 Foll' dingue Rombas

Je souhaiterais avoir des renseignements sur cette foll' dingue car chaque année je fais la mini
Comment se passe le parcours après le tour de stade de l'arrivée de la mini foll' dingue?

Ben tu monte (c'est la cas de le dire) vers la tour de Drince....

et après faut "redescendre"....

Perso, à chacun son truc, l'ai fait une fois pour voir..

Vini, vici, parti

Et cette montée monte sur combien de kilomètres ? Et pourquoi redescendre était entre guillemets

Ce parcour de 16 km c'est je crois 750 m de +
Donc tu as encore 2 bemmes montées aprés celle commue au 6
Bien raide, impossible a courrir.....
Mais on j'ai toujours bien aimé cette distance, si tu arrives gérer ces montée pour ne pas être

Fais là, que du bonheur

A bientôt

Isa et jp

Ok
Je vous dirais le 5 Juillet à mon retour si j'ai souffert, mais je pense que je vais souffrir

Salut Raphaël,
Je te la conseille également !
Effectivement, 1 ou 2 km après être repassé par le stade, il y a un mur sur peut-être 200m de long, avec un pourcentage que je ne saurais dire (20% ? 30% ?) où il te faut marcher (il y a 2 ans, je crois que le premier l'a montée en courant... je ne sais pas comment ! mais, quand je suis arrivé en haut à mon tour... plus personne ! ) ça vaut le coup de tester ça, c'est vraiment qq chose !
Malheureusement, je pense que je n'y serai pas cette année... je serai déjà content si j'arrive à venir accompagner Nathalie aux Foulées de St-Hubert, dimanche prochain.
Mais, vas-y ! Et reviens nous raconter ! OK ?!
A+

Ok ! Pas de problèmes ! Vous me donnez vraiment envie de la faire
J'essayerais de franchir ce "mur" et viendrai vous conter ma course
Merci à tous pour vos conseils

Oh oui, il faut le faire !!!

Un truc de dingue....
Me suis fait peur de la descente, j'aime mes chevilles.
Mai j'en garde un bon souvenir, le RAC c'est une bonne orga assurée.

Je pense essayer la mini n'étant pas habituées aux trails et courses nature. En tout cas, on n'en entend dire que du bien....
Certains disent même que pour faire durer le plaisir, il faut se lancer sur la grande
A l'attention de Marie-France, effectivement pour moi aussi les courses dépendent des solutions de garde des enfants...J'y serai donc ... sous réserve!

Perso je pense que c'est une course hors norme (en tout cas en Moselle parce que un truc similaire ça doit exister dans les Vosges, voire pire).
Le mieux c'est de venir voir une année pour mesurer tout le boulot qu'il faut fournir pour être correct l'année suivante.
L'an dernier, je n'y ai pas cru, alors que les côtes c'étaient plutôt mon truc.

Et effectivement, il faut redescendre, là c'est vraiment galère car il faut courir très vite sur environ 12 km et si il n'y a pas des entraînements spécifiques en chusss type Val D'Isère, c'est ultra périeux avec les quadriceps qui fatiguent très vite. Car les gros cailloux ne manquent pas, je m'en suis rappelé lors de ma chute au défi, il y a 3 semaines ( descente de la tour du Drince).

Bon courage.

Ben, tu vas décourager, Raphaël, dis !
Nan, nan, nan... j'atteste sur l'honneur et sur l'expérience de mes 2 dernières foll'dingues qu'on peut très bien s'en sortir sur ce trail sans entrainelment spécifique. D'ailleurs, perso, je ne m'étais même pas laissé pousser les ongles pour accrocher dans l'ascension du mur !

C'est ce que j'allais dire ! Voilà ma motivation qui redescend
Non, en réalité je suis déjà impatient d'y aller même si je serai en difficulté cela me permettra de m'entraîner pour l'an d'après et puis au pire ça fera une expérience en plus
Donc quoi qu'il arrive, je serai sur cette foll' dingue cette année

Perso c'est le type de course que j'adore, ca m'a rappelé LA DIAGONALE DES FOUS en plus "facile", à faire et à refaire c'était génial

A+

Exact

Le jour J
Tu en ch... (la rime )
Et le lendemain
Tu fait le malin

Bref faut la faire !!!!!

j'y vais...j'ai posté mon bulletin d'inscription ce matin.
Je terminerai donc ma saison 2008/2009 à Rombas sur cette course nature.
A dimanche !
Jean Raph'

Bonsoir,

vous m'avez mis l'eau à la bouche. Je serai avec vous par la pensée, en me calant cette course quelque part dans ma caboche pour l'année prochaine.

Je déménage ce week-end et cela tiendra plus du marathon que du sprint.

A bientôt,

Jérôme

Ben si la météo annoncée se réalise c'est pas comme cela que vont arriver les inscrits

Pour les dédicaces, prendre rdv

Pas loin della Casa, belle course
Isa et moi, on y sera

Isa sur la 6 cool j'arrive pas à la décider pour le Maxi
Jp (c'est moi ou ) sur le 16666666, non non 16 km j'adore

A dimanche

Isa et JP

Pour celles et ceux qui y seront à Demain....superbe course et superbe ambiance

Pour les montées c'est aussi a deux mains


A plus et à tous les membres du forum qui seront a ce RDV génial

Bonne journée sous le

Une bonne l'aprés midi

En attendant 2 mains, demain,


Isa et JP

Je serai demain sur la mini.... et sous le soleil (y a-t-il une partie du parcours ombragée?)
Quant à la sieste, j'en aurais grand besoin.... on va voir ce qu'on peut faire

A demain
C'est plutôt pas mal ombragé Nathalie, ne t'inquiètes pas

Super! Je pourrai faire la sieste sous les arbres!

et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( j'aurais peu-être du écrire cela en MP )

et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( j'aurais peu-être du écrire cela en MP )
????


à demain

Nathalie a écrit:

et j'en profiterai pour te rapporter ta serviette ( j'aurais peu-être du écrire cela en MP )

Ah oui ma serviette... de Moyeuvre

Bon courage a ceux qui vont la faire.
J'aurais aimé y etre pour voir , mais boulot oblige ce sera pour l'année prochaine.