Semi de Nancy

Salut les forumeurs!

Je participe au semi de Nancy dimanche prochain et je suis surpris de ne rien trouver sur la toile, enfin rien d'exceptionnel.

Même au niveau du site courirenmoselle, il n'y a pas grand chose.

Quelqu'un y participe-t-il? Si oui, les horaires, le lieu de départ et tout et tout...c'est où?

Salut

Je sais pas si tu as trouvé ce lien

http://www.asptt.com/actualites/asptt-nancy-meurthe-et-moselle_c130/semi-marathon-du-grand-nancy_n14475/

OU

http://www.asptt.com/club-de-sport/asptt-nancy-meurthe-et-moselle_c130/


Tu y trouve le tracé et la possibilité de t'inscrire en ligne.

En fait c'est l'ASPTT qui organise.

Une idée sympa pour l'année prochaine serait qu'il tombe 3 semaines avec le marathon, comme cela le terme "le marathon des lorrains" aurait toute sa signification.

Pour nous (Isa et JP) c'est un test avant le marathon de NY dans 5 semaine le 1erbnovembre
Il y aura dons au moins 4 membres de l'asgvo au semi du grand Nancy

Isa et JP

Pascal et JC
A dimanche qui sait, on est déjà inscrit

Isa et JP

OK

Et alors déjà parcouru les années précedentes ?

C'est vrai que les courses autour de Nancy (Heillecourt, Sovab, Nancy) n'ont pas grande publicité par ici.
Ceux qui y participent devraient nous rapporter plus info.

J'espère le parcour sympa !!!!!!!

Pas trop dur et surtour avec le soelil

Cool pour moi
Isa et JP
Jp et Isa


WHO IS WHO

On attends vos impressions

Hello les amis(es)


Je pense peut etre egalement participer au semi de Nancy
apres echo l'ambiance parait il est terrible
Quelqu'un serait il interessé par un co-voiturage aux alentours de Creutzwald-Carling,
Ca serait cool,perso j'ai quatres places de dispo ou je peux etre passager
On partagerai les frais d'essence,
On peut s'arranger y'a qu'a tchater
Tchuss

allez faire un tour sur le forum frère de CM ...vous aurez droit à beaucoup de nouvelles et d'avis sur le semi de nancy

FORUM COURIR DANS LES VOSGES

Salut à tous!
Ce matin, semi de Nancy. Je pensais à un parcours roulant. Oui en dehors des faux-plats, côtes, relances et sans vent, ça doit être roulant....
J'ai eu une allure de course "bizarre" tantôt 3'25, tantôt 3'40. Pas facile de jouer au métronome. Sentiment amer pour un chrono que je souhaitais meilleur 1h15'41.
Pour ceux qui l'ont fait, n'hésitez pas à donner vos impressions sur le parcours!

pa_runeur a écrit:

Salut à tous!
Ce matin, semi de Nancy. Je pensais à un parcours roulant. Oui en dehors des faux-plats, côtes, relances et sans vent, ça doit être roulant....
J'ai eu une allure de course "bizarre" tantôt 3'25, tantôt 3'40. Pas facile de jouer au métronome. Sentiment amer pour un chrono que je souhaitais meilleur 1h15'41.
Pour ceux qui l'ont fait, n'hésitez pas à donner vos impressions sur le parcours!

bravo quand même ce parcours est comme tu l'as dis compliqué à gérer ..

donne nous ta place quand même pour que l'on ai une idée du niveau de ta perf

Belle représentation de l'ASGVO à NANCY
Pascal, Jean-Charles, Stéphane H et Stépahen A, Marc, Bernanrd, Isa et JP

Belle course et temps idéal....mais parcour exigeant + les relances + le vent +++

En plus on a rien gagné à la tombola (grattage ou tirage)

Pour Isa et Moi 2h03 (pour 1h58 prévu sur le programme de notre marathon) pas trop mal vu le parcours
Des belles perf. pour le club avec JC 2ème V3 en 1h29


Belle ambiance en tous les cas et belle organisation ...Bravo

ISa et JP

pa_runeur a écrit:

Salut à tous!
Ce matin, semi de Nancy. Je pensais à un parcours roulant. Oui en dehors des faux-plats, côtes, relances et sans vent, ça doit être roulant....
J'ai eu une allure de course "bizarre" tantôt 3'25, tantôt 3'40. Pas facile de jouer au métronome. Sentiment amer pour un chrono que je souhaitais meilleur 1h15'41.
Pour ceux qui l'ont fait, n'hésitez pas à donner vos impressions sur le parcours!

Merci à toi pour cet avis
Il était déjà donné par les collègues nancéens, ce n'est pas apparemment un semi à chrono.
Bon pour le vent, rassures toi, il etait aussi présent en Moselle..

isa et jp a écrit:

Belle représentation de l'ASGVO à NANCY
Pascal, Jean-Charles, Stéphane H et Stépahen A, Marc, Bernanrd, Isa et JP
Pour Isa et Moi 2h03 (pour 1h58 prévu sur le programme de notre marathon) pas trop mal vu le parcours
Des belles perf. pour le club avec JC 2ème V3 en 1h29

bravo au club et plus particulièrement à vous 2
Vous voilà fin prêts pour NY ...quelle chance bande de veinards

pa_runeur a écrit:

Salut à tous!
Ce matin, semi de Nancy. Je pensais à un parcours roulant. Oui en dehors des faux-plats, côtes, relances et sans vent, ça doit être roulant....
J'ai eu une allure de course "bizarre" tantôt 3'25, tantôt 3'40. Pas facile de jouer au métronome. Sentiment amer pour un chrono que je souhaitais meilleur 1h15'41.
Pour ceux qui l'ont fait, n'hésitez pas à donner vos impressions sur le parcours!

26ème Pierre-Alain PEYREFITTE en 1h15'42"

encore un maillot ROUGE ET BLANC vous devenez nombreux sur ce forum ...à ce train là (deux fois aujourd'hui cela commence à être lourd RV) vous allez être majoritaire

pa_runeur a écrit:

Salut à tous!
Ce matin, semi de Nancy. Je pensais à un parcours roulant. Oui en dehors des faux-plats, côtes, relances et sans vent, ça doit être roulant....
J'ai eu une allure de course "bizarre" tantôt 3'25, tantôt 3'40. Pas facile de jouer au métronome. Sentiment amer pour un chrono que je souhaitais meilleur 1h15'41.
Pour ceux qui l'ont fait, n'hésitez pas à donner vos impressions sur le parcours!

Beurk un semi comme je les déteste mais bon à Nancy difficile de faire un truc sympa (et toc).

les résultats

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=43&frmcompetition=035516

Faut croire qu'il est roulant tout de même, les 10 premiers sont sous 1h10 .

Reste à convaincre nombre de mosellan que la meurthe et moselle c'est pas le bout du monde.

Bravo PA , c'est quand même une belle perf, didiou !

voici le lien pour les photos....

http://flevilleforrestclub.free.fr/galerie/nancy2009/index.htm

Isa
Jp

Pour le côté roulant, c'est vrai que Christelle Daunay est passée à 4" du record de France féminin. Il doit être roulant alors.. Mais qu'est ce que j'en ai ch... !
Ce qui est dérangeant sur ce type de distance, ce sont les changements d'allure. Et entre les descente et les montées, j'ai des différences de 10 à 15" au kilo. C'est certainement cela qui m'a perturbé.

Merci pour le site de photos

pa_runeur a écrit:

Pour le côté roulant, c'est vrai que Christelle Daunay est passée à 4" du record de France féminin. Il doit être roulant alors.. Mais qu'est ce que j'en ai ch... !
Ce qui est dérangeant sur ce type de distance, ce sont les changements d'allure. Et entre les descente et les montées, j'ai des différences de 10 à 15" au kilo. C'est certainement cela qui m'a perturbé.

C'est ce qu'evoquaient plusieurs forumeurs sur un autre site, une relance constante, c'est spécial, faut s'y préparer, presque du 'fractionné".
Bref un semi bien spécifique