25/10 HAYANGE

Dernier semi avant la saison cross.
Beau parcours roulant à chrono surtout depuis que le sens du tracé a été inversé (dixit la montée à la sortie d'Uckange avec le vent )
Du monde en plus, bref une bonne idée de "sortie"

Reste le "soucis" du kilometrage qui déjà l'année dernière avait alimenté de nombreux posts.
Des infos ???

Quelqu'un a trouvé un lien pour charger un bulletin d'inscription et pouvoir l'envoyer en pré-inscription ???

Juste récupéré le plan et dénivelé

http://www.wanarun.net/carte/11858/semi-val-de-fensch-hayange.html

ATTENTION, ARTUNG, ATTENTIONI !!
Changement horaire le w.e prochain, on avance d'une heure
Pensez à régler vos montres la veille histoire de pas arriver une heure en retard....

galaté a écrit:

ATTENTION, ARTUNG, ATTENTIONI !!
Changement horaire le w.e prochain, on avance d'une heure
Pensez à régler vos montres la veille histoire de pas arriver une heure en retard....

T'es sûr que ce n'est pas le contraire

Oui oui , je crois qu'on recule

Oups,
Autant pour moi
Pour ne pas récolter les foudres des z'anim, ci-dessous le calendrier jusqu'en 2011


La Commission européenne a défini le calendrier
fixant le début et la fin de la période d'heure d'été jusqu’à 2011
inclus (communications 2001/C 35/07 et 2006/C 61/02) :

Année	Passage à l'heure d'été	Passage à l'heure d'hiver
2009	29 mars (à 2 heures du matin il sera 3 heures)	25 octobre (à 3 heures du matin il sera 2 heures)
2010	28 mars (à 2 heures du matin il sera 3 heures)	31 octobre (à 3 heures du matin il sera 2 heures)
2011	27 mars (à 2 heures du matin il sera 3 heures)	30 octobre (à 3 heures du matin il sera 2 heures)

Cette année le 5km fera 5km ou plus ?
Est-ce que la distance exacte sera donnée ?

Si vous ne trouvez pas le bulletin pour Hayange essayer http://www.pour-quentin.com ou vous en trouverez un mais pas celui d'Hayange

A+

Ben justement je trouve cela navrant.
Annoncer un surcoût de 2euros pour le jour de l'inscription et ne pas mettre d'inscription en ligne, c'est paradoxale...

galaté a écrit:

Ben justement je trouve cela navrant.
Annoncer un surcoût de 2euros pour le jour de l'inscription et ne pas mettre d'inscription en ligne, c'est paradoxale...

ICI les gars

Merci

T'as trouvé ça comment ??
J'ai cherché hier, nada

Rubrique "Bulletins" du site courirenmoselle

Mich a écrit:

Rubrique "Bulletins" du site courirenmoselle

Mince alors, suis allé sur le calendrier et pensais (cela m'arrive ) trouver un lien là, j'ai pas cherché plus loin.

Encore merci, pour une prochaine fois.

Pas grave j'y serais, en espèrant une météo comme aujourd'hui, 10° avec petite bruime...
Egoïstement, j'adorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrre

galaté a écrit:

Mince alors, suis allé sur le calendrier et pensais (cela m'arrive ) trouver un lien là, j'ai pas cherché plus loin.

LA preuve que tu as encore plein de choses à découvrir sur ce site ..
ces archives inépuisables ...
sa galerie ...
ses portraits ...qui malheureusement ne font plus recettes et pourquoi c'était sympa ..venez vous y découvrir un peu le pendant de la "présentation" dans le forum mais en permanent

et puis et puis les photos depuis des années nous pensons à remettre en avant cette rubrique dès que des photographes nous confirons leurs photos ..

Ben oui
Apprendre est une action quotidienne pour moi.

Difficile de concilier photos et CAP, peut être un jour, des appareils photos intégrés dans notre rétine avec transfert automatique sur un big brother...

DOSSARD QUAND TU TIENS PAS....

Hier soir, pendule mise à l'heure et ce matin direction HAYANGE pour ce dernier semi de la saison.
Beaucoup de monde, organisation qui connait une bonne notoriété, reperage et parking facile, idem pour les inscriptions.
Deux, trois bonjours, une grosse armada du RAC juste à coté de moi, à la vision de mon maillot ASCM, l'un vient me demander si je veux courir avec lui pour un chrono à 1h18... MDR !! Je le rassure y'a pas que des fusées au club mais aussi des diesels.

Et voilà, c'est parti, toujours sympathique ce tour de chauffe dans le centre, j'entends un "SALUT GALATE !!" dans la foule, serais je devenu aussi connu ??? La "bosse" n'est qu'une anecdote, vent de dos, plat, je monte sur le trottoir pour eviter le devers, les kilomètres s'enchainent sans difficulté.. 5ème, 10ème en descente sur uckange en 49' , moi qui voulait tourner sur une base de 5'/km au début.. A l'horizon, un autre maillot ASCM et pourquoi pas un bout de chemin ensemble ????
Mais... c'est une attention louable de vouloir utiliser des dossards en papier recyclé et "biodégradable".. le problème est que avec la transpiration et l'eau du ravitaillement... le voilà qui se déchire et tombe = marche arrière, re-accrochage... Au bout de 2 km, idem... , je le garde en main... Mais avec la transpiration, il part en lambeau...= "pliage" de ce qu'il reste et je le coince dans le short avec l'appréhension de le perdre.. au passage je remarque que d'autres pestent aussi sur cette fragilité.
Du coup, les dernier kilomètres se font en fractionné, entre tentative de remonter le chrono et contrôle si le dossard est toujours là...
Sympa le nouveau tracé du dernier kilomètre, on ne passe plus dans la zone "de friche" où il fallait slalomer entre les trous, une belle ligne droite sous le soleil..et chrono arrêté à 1h49 alors que 1h44 etait l'objectif
Arrivée, je donne ce qu'il reste du dossard devenu illisible, est ce 242 ou 252 au bout de 21km mon cerveau ne connecte plus... ces deux numeros sont inscrits sur une feuille.. Aucune idée si mon passage est validé, vais attendre les résultats..
Retour au ravitaillement, papotage, grignotage, le sachet avec sa banane, porte-clef , eau, barres est sympa.
Du coup je reste sur ma soif, les conditions étaient réunies pour me faire plaisir niveau chrono, dommage.
Mais restons positif, pas de douleur, la tendinite qui avait fait son apparition l'année dernière ici a manqué le rdv..
Prochain semi : METZ
Mais avant, cross du RL sous les couleurs jaunes (j'ai déjà les chaussettes)

Bon pendant que vous lisez ma "prose" m'en vais cuisiner un gateau yaourt aux noix

Beaucoup de forumeurs et de nonforumeurs , Galaté (faudra t'acheter des lunettes ou la prochaine fois je mettrais mon Pseudo), Med57 (qui ne m'a pas reconnu aussi),HenriL, Thomas, JMM, Thierry (en récup de Reims), Bcp de ASGVO, Jp en spectateur et Nass aussi.

Alors le 5km fait 5km 644 m, ce qui clot la longue discussion de l'année dernière.

OUPS !!!!

j'ai oublié Mich, Corinne et Philippe de L'ESH.

ponpon a écrit:

Beaucoup de forumeurs et de nonforumeurs , Galaté (faudra t'acheter des lunettes ou la prochaine fois je mettrais mon Pseudo), Med57 (qui ne m'a pas reconnu aussi),HenriL, Thomas, JMM, Thierry (en récup de Reims), Bcp de ASGVO, Jp en spectateur et Nass aussi.

Alors le 5km fait 5km 644 m, ce qui clot la longue discussion de l'année dernière.

Maintenant je te reconnais !!!
Et effectivement je n'avais pas mes lunettes

Excuses moi ponpon, je ne suis pas physionomiste, et en plus j etais bien dans les nuages. Je viens de me reveiller de la sieste, je suis mort .... mais heureux --> 1H19'22 .... je suis trop content. Ma gestion de course a ete parfaite, ce qui est loin d etre le cas pour toutes les autres.
On se revoit tous tres bientot de toute facon. Bientot notre soirée a l'anneau !!

Bonne fin de WE a tous

Med57

Med57 a écrit:

Excuses moi ponpon, je ne suis pas physionomiste, et en plus j etais bien dans les nuages. Je viens de me reveiller de la sieste, je suis mort .... mais heureux --> 1H19'22 .... je suis trop content. Ma gestion de course a ete parfaite, ce qui est loin d etre le cas pour toutes les autres.
On se revoit tous tres bientot de toute facon. Bientot notre soirée a l'anneau !!

Bonne fin de WE a tous

Med57

La prochaine fois que des athlètes du RAC me demandent, je saurais à qui les adresser.

Mon premier semi a Hayange , pas très loin de chez moi .
J'ai bien aimé le parcours mais comme la dit galaté j'ai du perdre quelques minutes a cause de mon dossard qui partait en morceau.
Je suis content quand meme j'ai fini en 1 h35 beaucoup mieux que mon premier semi a thionville en 1 h48.

steph a écrit:

Mon premier semi a Hayange , pas très loin de chez moi .
J'ai bien aimé le parcours mais comme la dit galaté j'ai du perdre quelques minutes a cause de mon dossard qui partait en morceau.
Je suis content quand meme j'ai fini en 1 h35 beaucoup mieux que mon premier semi a thionville en 1 h48.

Voilà le résultat d'un entrainement serieux.
Beaucoup de "konackeriens" ce dimanche, croisé aussi Thierry mais qui courrait lui sans dossard, il avait dû avoir une prémonition.

Merci , merci .
Ca va motiver pour aller s'entrainer en hiver , et s'améliorer encore .
Car maintenant ca va etre long ....

Mais non, mais non
L'hiver c'est l'occasion de travailler son endurance et se faire quelque cross au passage avec comme objectif les premières CAP dès mars.
Le temps passe vite, quand on veut.