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Sujet: test VMA en moselle Lun 23 Nov - 14:15
bonjour ,
je voudrais savoir s' il est possible de réaliser un test VMA en moselle ? J'ai vu que dans certaines régions des tests sont organisés.
merci
galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
Sujet: Re: test VMA en moselle Lun 23 Nov - 14:37
A ma connaissance non, rien n'est prévu pour l'instant Maintenant pour l'organisation il conviendrait que tu te rapproche d'un club qui peut lui te proposer ce test lors d'une scéance d'entrainement.
roadrunner Posteur Kenyan
Nombre de messages : 446 Age : 52 Localisation : US JARNY mais plus pour longtemps : qui me veut ? Emploi/Loisir : futur retraité Portrait : Coureur barbu 1 m 75 de 57 à 60 kg selon la période de l'année. Recherchant les courses sympas Date d'inscription : 14/03/2008
Sujet: Re: test VMA en moselle Lun 23 Nov - 23:39
Sinon tu peux faire un 1500 m Samedi 28/11 à la Halle de Metz, en considérant que tu te situeras au environ de 105 à 110 % de la VMA.
toujours_à_ fond Posteur minus
Nombre de messages : 1 Age : 61 Date d'inscription : 23/11/2009
Sujet: Re: test VMA en moselle Mar 24 Nov - 9:33
Ced, tous les club organisent dans le cadre de leurs entrainements des test VMA, par exemple l’A2M a réalisé 2 tests de 2000m depuis le début de la saison ( le 3 sept et le 5 nov.).Le plus simple pour toi comme la précisé « Galaté » est que tu te rapproche d’un club
ced Posteur minus
Nombre de messages : 2 Date d'inscription : 23/11/2009
Sujet: Re: test VMA en moselle Mar 24 Nov - 14:18
ok merci pour vos réponse je vais me renseigner auprès d'un club .
olivier (admin) Admin
Nombre de messages : 944 Age : 52 Emploi/Loisir : CadMinistrateur Portrait : http://courirenmoselle.free.fr/portraits/portraitlievin.html Date d'inscription : 20/02/2006
Sujet: Re: test VMA en moselle Mar 24 Nov - 22:36
roadrunner a écrit:
Sinon tu peux faire un 1500 m Samedi 28/11 à la Halle de Metz, en considérant que tu te situeras au environ de 105 à 110 % de la VMA.
ça fait une sacrée fourchette de 105 à 110 !!!! Tu comptes partir sur combien au 1500 Olive ?
roadrunner Posteur Kenyan
Nombre de messages : 446 Age : 52 Localisation : US JARNY mais plus pour longtemps : qui me veut ? Emploi/Loisir : futur retraité Portrait : Coureur barbu 1 m 75 de 57 à 60 kg selon la période de l'année. Recherchant les courses sympas Date d'inscription : 14/03/2008
Sujet: Re: test VMA en moselle Mer 25 Nov - 0:29
ben là je ne sais plus à quelle allure courir, l'idéal c'est de se situer à 20 km/h et si à la fin y a moyen d'accélérer, pourquoi pas mais J crois plus de trop.
Sujet: test VMA en moselle 
Lun 23 Nov - 14:15
