Ou courez-vous ? week-end du 12 et 13 Juin 2010

Si tt va bien en visite au trail de Puvenelle avec Quentin dimanche matin

Toujours bléssé au pied

Sportez vous bien

Rallye de l'été à Goin.
11,195 km à trouver autour de Goin et au final se retrouver autour d'une bonne table avec au menu 1/2 poulet par personne + accompagnement.

Je serai au Saint Quentin sur le petit parcours !

Sortie dimanche avec HEMERA 26 KM CATTENOM-SIERCK LES BAINS dans le cadre de la marche Thionville-Schengen organisée par Zig Zag Rando57.

leur site : http://zigzagrando.fr/newzigzag/

Vient à PAL avec des membres de ton assoc

A+

Semi-marathon de la Zorn à Shaefferhof ... MON 1er SEMI !!!!!!! Et j'ai les boules car franchement je le sens pas pourtant ça fait 9 semaines que je m'entraine pour ça ... au secours !!!!

Cloclo57400 a écrit:

Semi-marathon de la Zorn à Shaefferhof ... MON 1er SEMI !!!!!!! Et j'ai les boules car franchement je le sens pas pourtant ça fait 9 semaines que je m'entraine pour ça ... au secours !!!!

Ben pourquoi ?????
Après 9 semaines d'entrainement c'est normal une petite baisse de forme, dimanche tout sera oublié et tu seras impatiente sur la ligne de départ.

C'est le contraire qui serait inquietant.
Haut les coeurs !!!

Cloclo57400 a écrit:

Semi-marathon de la Zorn à Shaefferhof ... MON 1er SEMI !!!!!!! Et j'ai les boules car franchement je le sens pas pourtant ça fait 9 semaines que je m'entraine pour ça ... au secours !!!!

tu t'accroches cloclo y'a pas de raison tu as toutes les capacités pour réussir ce semi tu l'a dèjà prouver dans tes courses précédentes ...laisse toi porter par les kms tout doucettement , pense juste à te faire plaisir à profiter de cette belle région ...

et éventuellement de 2 super copines à moi et Patricia qui seront présentes à Zorn ...Stephanie sur le 10 kms et Alexandra sur le semi ...je leur parle de toi demain vous essaierez de vous croiser peut être ....et vous direz du mal de moi j'aime ça ......

Trail de Puvenelle : 45 km (+1150m)

rv a écrit:

et éventuellement de 2 super copines à moi et Patricia qui seront présentes à Zorn ...Stephanie sur le 10 kms et Alexandra sur le semi ...je leur parle de toi demain vous essaierez de vous croiser peut être ....et vous direz du mal de moi j'aime ça ......

ça marche !! Comme si on pouvait dire du mal de quelqu'un d'aussi extra que toi , franchement !!

Cloclo57400 a écrit:

Semi-marathon de la Zorn à Shaefferhof ... MON 1er SEMI !!!!!!! Et j'ai les boules car franchement je le sens pas pourtant ça fait 9 semaines que je m'entraine pour ça ... au secours !!!!

Salut Cloclo,

Ne t'occupes pas trop du chrono (juste pour ne pas partir trop vite )
Cours relachée et détendue ,fais toi plaisir . Ce qui compte ,c'est que tu le finisses avec l'envie d'en refaire un
On pensera bien à toi

Merci Marie pour tes conseils , je me mets la pression car j'ai un bejectif d'1h50 mais je crois que je vais m'enlever ça de la tête et juste me dire qu'il faut le boucler et comme tu dis avoir envie d'en refaire ... de toute façon je ferais celui du grand Nancy fin septembre donc je pourrais essayer de faire un temps correct à celui la

En tout cas, si c'est bien le John du même nom qui assure l'animation musicale du semi de la Zorn... ça va déménager !

Bon semi, Cloclo !

Pour nous,RIEN pour une fois

@ bientôt

Isa

Jp

Pour moi trail St Quentin
14 km


Sand

Salut Marie ,une crève depuis deux semaines maintenant ,alors si mieux dimanche ,peut-être Moyeuvre-Grande, mais aurai aimé le St quentin samedi avec le 14 km.Autrement repos.

Salut Marie, repos pour aujourd'hui et demain plus les 3 semaines qui suivent. Bonne course à toutes et tous !

Bon rétablissement, NASS !
à bientôt le plaisir de te voir en pleine forme !

Coucou Nass,

Soignes toi bien ,reviens nous en pleine forme
A bientôt

Oui ,merci beaucoup Marie et Nathalie, une petite opération,je serai de nouveau parmi vous, bisous et à bientôt.

Décision de dernière minute: ce sera moyeuvre pour bibi demain matin...apparement je serais tout seul !

Bon semi Cloclo...amuses toi c est le principal!