Entrainement triathlon

Salut tout le monde ! Un petit mot pour vous raconter un peu se qui se passe depuis que je me suis inscrite au club de triathlon de Sarrebourg ( NSTT ) fin septembre ... Alors déja je suis partie avec juste la course à pied pour moi ( et encore pas de superbes perf étant donné que mon meilleur temps sur un 10km est 52'08 et j'ai 2 semi marathon à mon actif ... ) un petit peu de vélo mais que du VTT et la natation ... on va dire que je flottais ... Donc 1ere séance avec le club en piscine : une cata ! Je n'arrivais même pas à mettre la tête sous l'eau sans me boucher le nez ! Au jour d'aujourd'hui je sais mettre ma tête sous l'eau , nager la brasse correctement et à force de persévérance j'arrive à avancer en crawl , les mouvements sont quasi bon, juste un gros problème de respiration mais le coach est optimiste et super patient
- Le vélo ... mon père m'a filé un vélo de route et j'ai fait ma 1ere sortie seule , j'ai adoré ces nouvelles sensations ! Sortie avec le club il y a quelques semaines : 48-50km en 2h05 c'était super ! J'adore ! Mais beaucoup d boulot encore ... et surtout investir dans un bon vélo !
- Course à pied ... 1ere séance avec le club , calcul de la VMA et FC max ... moi qui coure au feeling depuis 2 ans j'ai enfin investi dans un cardio . Résultat ma VMA est de 14 et ma FCmax 188 . Prochain bilan en mars-avril on va voir ou j'en suis ... au niveau des entrainements il y a la séance piste le mercredi ( educs- fractionnés etc ) et la sortie longue le samedi . Le tout avec le cardio ... et la je me rend compte que je courais vraiment n'importe comment ! Donc on repart sur de bonnes bases en espérant progresser tres vite
Le 1er bilan est génial, j'adore ! J'ai prévu de faire mon 1er triathlon au mois de mai à Bischwiller c'est un tri en piscine pour commencer se sera plus prudent mais j'ai vraiment hâte d'y être !

Vraiment contente de te voir aussi motivée et passionnée.
En plus avec le triathlon tu vas pouvoir varier les plaisirs...Cool
Bonne continuation....On va suivre tout ça avec beaucoup d'intérêts

Comme c'est beau à te lire
Un modèle à suivre pour ceux et celles qui doutent encore des vertus d'être dans un club.

Merci à toi

C'est gentil à vous ! Oui Galaté j'ai longtemps tourné autour du pot ne sachant pas trop ou aller ( ASSA ou NSTT ) et la je me demande pourquoi j'ai pas sauté le pas plus tôt !!

Salut ! Test VMA samedi au club ... un gros gros progrès et un coach fière de moi avec une VMA de 15.5 et une FCmax de 192 ! La piste ça paye et pas qu'un peu ! Sinon 1er triathlon de prévu pour le 1er mai à Forbach, suivi de celui de Sarrebourg en juin et Gerardmer en septembre ... le tout en sprint pour la 1ère année, les CD seront pour 2012 ! Entre tout ça quelques courses de prévu, des 10km, des trails et des semi ( celui de Sarrebruck dimanche prochain ) ... que du bonheur

Waw, ça fait plaisir à lire de tels progrès !!

Comme quoi, rien n'est impossible quand on le veut.

Oui je m'accroche et ne lâcherais pas !