- olivier (admin) a écrit:
- Merci Armand.
A priori le début est sur une ancienne voie ferrée et ensuite il s'agit de chemins forestiers.
Hello,
Heu, non... en fait, la course part dans l'autre sens : vous arriverez à la salle omnisports en grimpant la côte qu'on descendait au départ de l'ancienne course des faux-plats.
Try this one : http://connect.garmin.com/player/47653145
Donc :
- au départ : descente vers le temple, puis traversée de l'ex-N3 pour prendre la route de Landonvillers
- après 600m de course, bifurcation à droite dans le lotissement du Corchu-Béroua, pour attaquer un bon p'tit coup d'cul sur 300m environ
- redescente climatisée sur le chemin des vaches (c'est pas moi qui l'dit... c'est elles) : cette portion permet de faire redescendre les puls... il y fait frais... par contre c'est un chemin en terre, voire sablonneux par endroits
- km2 : arrivée sur le fer à cheval (boucle bitumée dans la forêt domaniale de Landonvillers) et principale difficulté : 1km pour passer de 240m à 290m d'altitude - heu.. oui, vous allez la sentir, celle-là, c'est sûr... perso, en prépa 24h, je préférais la descendre
- puis on continue plus cool avec 800m pour grimper encore de 20m... Là, on est à 3,8km de course et au bout du fer à cheval
- virage à angle droit à gauche... 300m à plat, puis rebelotte (90° à gauche) ... et on redescend cool vers la Fontaine de Crémont... c'est le moment de bien souffler et de perdre une vingtaine de puls tranquillou
- 1,3km en ligne droite avec un profil de cuvette (on prend de l'élan en descente... et du coup, les jambes grimpent toutes seules la deuxième partie)
- nouveau virage à gauche pour fondre en piqué (ça descend bien... aveant d'être plat) sur le "parking de départ" du fer-à-cheval : 700m (toujours bitumés)
- km6 de la course (sur le parking) : virage à 130° (à4h30, si vous préférez) à droite et on attaque une portion de chemin forestier, d'abord assez large, avant de se rétrécir (et de devenir de plus en plus sympa avec plein de petites bosses, mais bon, c'est subjectif, là)... une belle montée sur 500m suivie d'une belle descente pour rejoindre Landonvillers... et un sol bitumé au km7,6 (soit 1,6km de chemin/sentier en sous-bois)
- traversée de Landonvillers (château dit du petit haut koenigsbourg, puis lotissement)
- un peu avant le km9, on quitte la route des Etangs pour bifurquer à gauche sur l'ancienne voie ferrée, récemment bitumée (
à ce qu'on m'a dit), après être restée de longues années durant à l'état de chemin empierré.
- sur cette voie toute à plat, vous ferez 3km, jusqu'à l'entrée de Courcelles-Chaussy (maousse lotissement)
- traversée (à nouveau... il faut bien !) de l'ex-N3 pour revenir au bas de la côte - casse-pattes ! - que vous aviez l'habitude de descendre au départ de la course des faux-plats
- km 12 : environ 500m de grimpette jusqu'au plateau où se trouvent la salle omnisports... et l'arrivée !
Au final : 2,5km de chemin ou sentier pour 10,5km de route bitumée, soit 19% de nature... du point de vue des semelles et des appuis... mais bcp plus d'un point de vue plus général
Enjoy
PS : et puis... vous aurez peut-être la chance d'être ravitaillé(e)/encouragé(e) par une charmante personne de ma connaissance
, bénévole au profit des sangliers, en sa qualité de membre du CCC, le club organisateur
Sujet: Courcelle chaussy 
Jeu 1 Sep - 22:18
!) Mais bon tu es passé à un autre registre maintenant, dans lequel tu performes déjà !
)!
.