10 km de saint avold

Bonjour à vous tous
après un long temps d'absence me revoici sur les court (ou plutôt sur la route).
Course de reprise Saint Avold le dimanche 2 (sera l'occasion de revoir mes anciens amis athlètes de l'ACSA).
Quelqu'un sait t il si le parcours a changé cette année? Ou alors le 10km passe toujours pas la route et la foret?

La course aura lieu le dimanche 1er juin à 10h. le dépliant indique un 10km mi-routier, mi-forestier et un semi-marathon au 1/3 routier et 2/3 forestier. Je pense que le tracé est le même que l'année dernière...

merci pour ces precisions
à dimanche alors

Maintenant que la course est terminée, le soleil s'est caché !
Félicitations à la famille Luhmann : Maryse a fait faire un super bond à son chrono sur le 10 km et Christophe porte allègrement son grand âge en faisant une troisième place sur le semi ! (pour ceux qui sont intéressés par ses méthodes - doit-on parler de diététique ou de dopage?-, reportez vos à la rubrique divers )

contente d'avoir croisé aussi Nass, Mikis, Marie et les autres que j'oublie !

Félicitation mon cricri , me voilà rassuré !

Je vais enfin pouvoir dormir sur mes 2 oreilles, ce qui n'était plus le cas depuis le semi de Metz.

Oui Nathalie,nous pouvons féliciter Christophe et Maryse pour leurs chronos ( 5' de Maryse ce n'est pas rien et une 4ieme place pour Christophe ). ils ont métités une grosse part de dessert.J'étais aussi content de vous avoir croisés.

Attention
On a repéré des avatars sur lesquels aucun Luhmann n'apparaît
Les forumers concernés se verront ajouter 50 pts à leur classement

Magnifique parcours du semi . Je me suis régalée . Mise à part les 4 premiers kms en ville , le reste est en forêt sur de bons chemins (pas de voiture)
J'ai adoré la partie vers le 12_13eme km : c'etait le paradis
Bonne organisation avec de bons ravitaillements et beaucoup de point d'eau ( important par temps chaud)
Semi à faire ,pas pour la perf, mais pour la beauté du parcours

Marie a écrit:

J'ai adoré la partie vers le 12_13eme km : c'etait le paradis

très heureux de ton retour ....au paradis tu nous manquais
a bientôt

Bonjour à tous


Effectivement c'est un beau circuit, c'est mon terrain d'entrainement pour les 24 heures de Puttelange, seule participation de l'année.
Cette année je vais essayer de battre les 44 km de 2007, organser et courrir n'est pas toujours facile.
Je travaille à ST AVOLD et m'entraine EM dans la foret d'ODERFANG
J'aurai eu plaisir de venir courir dimanche mais les impératifs familiaux me bloque les WE d'ou ma faible participation voire nulle au challenge.

Si vous cherchez un "paradis" de la CAP essayez vous sur un 24 heures, vous vous en prendrez plein les mollets, plein la tete et que de souvenirs vous resterons de cette experience inoubliable, le tout c'est de participer.

RDV les 28 et 29 juin à Puttelange aux Lacs des 15 heures pour le départ.

Sportez vous bien

Un soucis chez le médecin, pas de certif et donc pas pu courir
mais vous avez normalement pu me voir a l'entrée de la foret d'abord puis à l'arrivée ensuite.
J'ai pris pas mal d'entre vous... (150 photos en tout environ) je vais les poster sur picassa et vous donner le lien pour que vous alliez les voir.

ça c'est cool , on attend de voir ça avec impatience ;
dommage que tu n'ais pas pu participer à la course !
A+

et voila le lien pour voir les photos.
Si les webmasteur veulent ces photos que il me contacte par mp et je leur enverrai en meilleur qualité (la je trouve que c'est moyen moyen).
Tout comme si l'un d'etre vous veux ces photos...

http://picasaweb.google.fr/opaland/ACSA10SEMI

Merci pour les photos!
dommage que tu n'aies pas pu participer... ce sera pour une prochaine fois !