07/06 - les Foulées Naboriennes à St Avold

Voila , il y a 2 courses à parement , un 10km et un semi marathon .. et j'envisage de faire le semi , le 1er de ma vie !! Alors j'ai fait mon plan d'entrainement pour cela , et c'est parti !! Donc qui y participera ? Ou qui l'a déjà fait à St Avold ?? Merci d'avance !

SALUT

belles courses avec route et foret pour le semi et pratiquement que du chemin forestier pour le 10!
Perso j'ai jamais fait le semi mais sa partie forestière est la meme que pour le 10 , il y a un passage en ville ensuite les coureurs du semi croisent ceux du 10 déja sur le retour ,plutot sympa sans grandes difficultés donc et ce sont des courses qui connaissent un bon succès ,pour moi c'est un rendez vous incontournable .
je te conseille en préparation de faire le 10 de vahl ébersing ,ou de nombreux forumeurs étaient présents l'an dernier et certains y jouent meme le podium ....

Salut Cloclo,
J'ai fait le semi l'année dernière et j'ai beaucoup aimé. Mis à part les 4 premiers kms ,le parcours est tout en forêt (pas de voiture )et sur de bons chemins. Une magnifique partie vers le 12-13ème km . Il est bien organisé: de bons ravitaillements ,beaucoup de point d'eau (important par temps chaud)et un tarif d'inscription très correct Bonne ambiance
C' est légèrement vallonné Je pense le faire

J'ai déjà fait le 10 km deux fois, effectivement le parcours est en grande partie forestier. Je ne connaîs pas le semi (les départs sont simultanés mais les uns partent à gauche vers la forêt et les autres à droite vers la ville). Il faisait chaud l'année dernière (un peu trop pour moi) et les raviataillements sont bienvenus!

Forêt mais de bons chemins bien praticables comme l'a dit Marie ... ça devrait aller ... Mikis le 10km dont tu parles est bien le 17 mai ? Merci de vos avis à tous les 3 en tout cas

En 10 km sympa et le 17 mai aussi tu as la BELLADONNIENNE à Blenod les Pont à Mousson, 3 boucles plates

Par contre si tu cherches de la bosse il y a aussi La course du Muguet de Vitry.

Bref en mai, chacun peut y trouver son bonheur.

Salut


La foret d'Oerfang est mon terrain d'entrainement car je travaille à ST AVOLD et je cours entre midi.

Tres bonne animation faite par Marcel SCHMITT le président de l'ACSA.

Il vient également animer les 24 heures voir photos sur site http://www.pour-quentin.com, c'est l'homme au micro

Bonne course

Cloclo57400 Mikis le 10km dont tu parles est bien le 17 mai ?

oui c'est bien le17 mai,et c'est pas loin de chez toi! On en reparlera sur un post spécialement dédié à cette course.

Vérifiez bien que le semi aura lieu , car à l'AG du CDCHS, l'organisateur nous faisait part de la possibilité de n'organiser que le 10 km par manque de sponsoring et de bénévoles . Il a toutefois inscrit les 2 courses au calendrier au cas où .
Sinon, belles courses, l'organisateur tente de récompenser un maximum de coureurs et les bénévoles sont sympas .

Decidement c'est la berizina partout.

Christophe a écrit:

Vérifiez bien que le semi aura lieu , car à l'AG du CDCHS, l'organisateur nous faisait part de la possibilité de n'organiser que le 10 km par manque de sponsoring et de bénévoles .

Ce serait dommage en effet ... mais en même temps ça ne m'étonnerait pas , j'ai jamais de chance ... Sinon celui d'après n'est que en septembre ou octobre il me semble ? On va croiser les doigts alors ...