Marathon de Reims

Dimanche , c'est la fête de la course a pied à Reims , bonne course à tous ceux qui vont y participer
Une pensée toute particulière à nos deux futurs marathoniens qui se lancent dans cette belle aventure :Rémi ( en pleine forme ) et Tonio (j'espère que ton mollet va te laisser tranquille )
Bonne course ,profitez en bien ..........et doucement au départ

Eh oui, superbe course que la marathon de REIMS.
Se court aussi en même temps le semi.
Parcours en plein centre ville, bon la ligne droite des deux cotés du canal peut paraître longue surtout la deuxième fois et c'est un peu désert. Mais le public est présent au centre. Organisation rodée, l'arrivée au parc de exposition avec toute sa disponibilité et ses equipements reste très agréable après 42km .

J'avais oublié (je le fait sur un seul post )
Bonne bourre à celles et ceux qui y sont, la météo devrait être avec vous (10° maxi sans pluie, c'est mieux avec les pavés du centre)

Bon marathon à tous, et en particulier à toi Rémi Une grande première

Toutes mes pensées aux coureurs de Reims demain, en particulier à Rémi (nous attendons ton compte-rendu à ton retour voir ton temps par SMS après l'arrivée )
et une pensée aussi pour Tonio avec l'opportunité de se lancer sur cette distance particulière très prochainement après un bon rétablissement!

BON MARATHON A TOUS

COURAGE ET BONNE CHANCE

ISA
JP

Bravo à J2M :1h18'12'' au semi

Merci Nathalie pour ton soutien...j'espère aussi me rétablir au plus vite.
J'ai regardé le marathon en direct sur internet....jusqu'aux 3h10, mais je n'ai pas réussi à voir rémi (il faut dire que je le connais peu...donc j'ai du certainement le louper). Il faudra donc attendre la publication des résultats...et les nouvelles de l'interessé!

Les résultats sont publiés: Rémi fini en 3h23...(je l'ai raté de peu sur le direct) avec un passage au 30kms en 2h07 (il étaient donc encore sur les bases de 3h). J'espère que nous aurons droit à un beau compte rendu!

Bravo à tous
Peut importe le chrono, un marathon reste un marathon

Thierry Ujma ( ac Boulay) 3h09'44''

Bravo à toutes et à tous et bonne récup

Patience... dans un an à la même date...

Bravo à tous, à toi rémi pour cette permière marque sur 42,195 km. Belle course.

De ton côté Tonio, soignes-toi bien ... j'espère que tu vas de regonfler à bloc.

Bravo aussi à Thierry de l'AC Boulet, joli chrono.

PHILIPPE VEGA ..3 H 18 .. 70ème V2 qui était qualifié pour les championnat de france vétéran comme Thierry U de l'ACBoubou

De retour de REIMS... PART 1

Je ne cacherai pas ma demi-déception. Celle de n'avoir pas réussi mon 2e objectif:
- de 3h (=> 3h23'53") même si je puis dire que je suis devenu ce dimanche, marathonien ( Tonio)
Le grand monsieur marathon m'a bien remis à ma petite place de petit coureur de "courtes distances".
C'est sous un beau soleil mais une température frisquette que j'ai pris ma première leçon de marathon.

Pourtant l'histoire s'annonçait plutôt bonne, ma prépa ayant été suivie sans encombre majeur.
La logistique était au top car j'ai pu bénéficier de conditions de transport idéales (la veille, conduite par ma douce afin de me ménager) et d'hébergement exceptionnelles = sur le site (moins d'1km du départ, 3 de l'arrivée).

C'est ainsi que dimanche, j'ai pu tranquillement m'échauffer en accompagnant la foule immense du peloton des 10kms (impressionnant, noyé dans cette masse joyeuse) et c'est ainsi qu'après m'être changé, je me suis présenté tout chaud tout prêt (du moins je le pensais...) sur la ligne de départ à 3 min du coup de feu, parmi mes nouveaux amis les "poubelle-men" (= les marathoniens sont bien moins sensibles au look que les autres capeurs!).

10h35, pan!
La DELIVRANCE: ça y est, enfin je cours sans entrave, LIBRE !!!
Je choisis de me placer à proximité du groupe du ballon 3h (Laurence KLEIN), en léger retrait car ça frotte inutilement et ça m'énerve... (comme dirait Helmut!).
Les passages empruntés en début de course sont assez étroits et dangereux (ilôts, trottoirs, dos d'âne, travaux, etc.) alors je reste très vigilant, tout en me gavant d'images de mon entourage (les autres coureurs et leur tenue, leur club, leur équipement, le public, le "paysage"...).
Le premier ravito est pris consciencieusement (5e km, 21'24") et je reprends mon rythme.
Un peu avant le 10e, à la faveur de routes plus larges, je décide de me placer juste devant le groupe 3h, afin de progressivement atteindre ma vitesse de croisière (4'10" au km), ce qui me libère un peu l'esprit et l'espace, les jambes à éviter étant moins nombreuses et l'air meilleur ;-)
10e km = 42'13" ravito OK
Pour le moment tout va bien, je suis zen dans ma tête, dans mes jambes (pas de signal de souffrance articulaire ou musculaire) et dans mon coeur-poumon.

(suite au prochaine épisode...)

Rémi K / Le grand monsieur marathon m'a bien remis à ma petite place de petit coureur de "courtes distances".

salut remi ,moi jte dis bravo pour ton 1er marathon, et je connais de nombreux marathoniens en 3H qui ne feront jamais tes chronos sur 10KM , et je ne doute pas de te voir sous les 3H si tu décides de remettre ça! et pis au diable les chronos

J'ai déjà hâte de lire la suite .....

Rémi K a écrit:

De retour de REIMS... PART 1

Je ne cacherai pas ma demi-déception. Celle de n'avoir pas réussi mon 2e objectif:
- de 3h (=> 3h23'53") même si je puis dire que je suis devenu ce dimanche, marathonien ( Tonio)
Le grand monsieur marathon m'a bien remis à ma petite place de petit coureur de "courtes distances".
C'est sous un beau soleil mais une température frisquette que j'ai pris ma première leçon de marathon.

Pourtant l'histoire s'annonçait plutôt bonne, ma prépa ayant été suivie sans encombre majeur.
La logistique était au top car j'ai pu bénéficier de conditions de transport idéales (la veille, conduite par ma douce afin de me ménager) et d'hébergement exceptionnelles = sur le site (moins d'1km du départ, 3 de l'arrivée).

C'est ainsi que dimanche, j'ai pu tranquillement m'échauffer en accompagnant la foule immense du peloton des 10kms (impressionnant, noyé dans cette masse joyeuse) et c'est ainsi qu'après m'être changé, je me suis présenté tout chaud tout prêt (du moins je le pensais...) sur la ligne de départ à 3 min du coup de feu, parmi mes nouveaux amis les "poubelle-men" (= les marathoniens sont bien moins sensibles au look que les autres capeurs!).

10h35, pan!
La DELIVRANCE: ça y est, enfin je cours sans entrave, LIBRE !!!
Je choisis de me placer à proximité du groupe du ballon 3h (Laurence KLEIN), en léger retrait car ça frotte inutilement et ça m'énerve... (comme dirait Helmut!).
Les passages empruntés en début de course sont assez étroits et dangereux (ilôts, trottoirs, dos d'âne, travaux, etc.) alors je reste très vigilant, tout en me gavant d'images de mon entourage (les autres coureurs et leur tenue, leur club, leur équipement, le public, le "paysage"...).
Le premier ravito est pris consciencieusement (5e km, 21'24") et je reprends mon rythme.
Un peu avant le 10e, à la faveur de routes plus larges, je décide de me placer juste devant le groupe 3h, afin de progressivement atteindre ma vitesse de croisière (4'10" au km), ce qui me libère un peu l'esprit et l'espace, les jambes à éviter étant moins nombreuses et l'air meilleur ;-)
10e km = 42'13" ravito OK
Pour le moment tout va bien, je suis zen dans ma tête, dans mes jambes (pas de signal de souffrance articulaire ou musculaire) et dans mon coeur-poumon.

(suite au prochaine épisode...)

la suite, la suite !!!!!

Franchement, aucune honte sur ton chrono, c'est aussi cela le marathon, comme tu le soulignes, un autre monde où on apprend l'humilité.

quel suspense....

Et les accompagnateurs y ont meme parlé des 10 Bornes "POUR QUENTIN" du 25 octobre

Bonne suite de récit

De retour de Reims ... PART 2

Le soleil est toujours bien présent en ce début de parcours (plutôt industriel et banlieusard) le public moins, mais je m'en soucie guère (à ce stade de mon effort...).
Sur une grande ligne droite, je remonte tranquillement sur qq coureurs dont Roland SCHMITT de l'AC BOULAY. Je le salue et l'encourage (il ne me semble pas à son aise... l'avenir nous montrera qu'il n'en était rien...) mais il est dans sa course ou alors ne me reconnait pas.
Aux environs du semi, c'est Thierry UJMA que je "rattrape", nous ne nous sommes pas encore vus alors on cause un peu, pas mal finalement (le temps passe ainsi un peu plus vite). Au fait, c'était 1h29' à 21.1km, ce qui est conforme à mes plans.
Les jambes semblent encore bien répondre, ce qui est de moins en moins le cas de mes doigts qui s'engourdissent progressivement au point de commencer à galérer dans mes tripatouillages de ravito (gels, cachets de dextrose, etc.). il faut dire aussi que l'eau glacée des gobelets n'arrange rien.

C'est pourquoi je "perds" un peu pied lors du ravito du 25e, écart faible certes mais qui ne me signale rien de bon... En effet, les forces semblent me manquer peu à peu même si je maintiens une vitesse correcte. J'ai plus soif qu'auparavant et mon genou droit commence à me tirailler (souvenir d'une certaine tendinite de mars qui m'avait contraint à décliner le semi de Metz... je gamberge un peu... le moteur va-t'il tenir? à moins que ce ne soit la carrosserie qui lâche?). Je ne vois plus Thierry, oups! Dans l'avenue qui nous ramène vers le centre ville (prise cette fois dans l'autre sens), le groupe du ballon 3h me passe... et me scotche !!! Aïe! Là je prends un coup de massue et comprends que la suite va devenir de plus en plus dure.

Cest donc dans un temps tout à fait honorable (2h07'26") mais en bien mauvaise posture que je passe le 30e km.

(la suite au prochain épisode...)

...on attends la partie la plus interessante: les 12 derniers kilomètres!
Problème de carrosserie ? ou rencontre avec le mur? (si tu l'as vu de près j'espère que tu auras pensé à m'en rapporter une ptite brique).

Bravo Rémi , te voilà marathonien Tu n'as pas à être déçu .Tu as fait connaissance (comme tout le monde ) avec les joies et les pièges du marathon. Maintenant ,te voilà "paré " pour affronter Metz 2010

Encore, encore !!!!

Les chose serieuses commencent, après le 21ème, c'est l'inconnu surtout pour un 1er marathon, le mental prend l'ascendant sur le physique, d'où l'interêt de bien choisir son 1er marathon pour ne pas se retrouver seul au milieu de rien et à gamberger...

To run or not to run

Et alors les 12 derniers kilos? Quel suspense Rémi En attendant, je te félicite déjà pour l'avoir terminé