06/12 - Saintelyon J-5

Derniére ligne droite pour Carmine et Christof qui s'élanceront, samedi minuit , munis de leur frontale, à l'assaut des monts lyonnais.

Bonne course à vous deux et cool cette semaine.

Un sacré cadeau d'anniversaire pour Christof qui fêtera ses 42 ans en courant Elle est pas belle la vie!!!!


http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/

Bonne course à vous 2, les gars

Vous viendrez nous raconter... sans faute !

Merci Marie, merci Hermagot...

...mais je ne suis plus tout à fait certain de pouvoir venir publier mon CR sur ce forum après le message que j'ai déposé dans la rubrique "Course à pied", thème relatif au "Forum général", sujet "Du bon usage du forum" !

La façon dont le sujet a été évoqué ne pouvait me laisser indifférent...à tort ou à raison !
Je l'assume néanmoins car je me dois d'abord et avant tout de respecter mes propres convictions à défaut de ne pouvoir nécessairement les faire partager par d'autres.

Allez j'arrête là car le sujet de ce post est la Saintélyon !...

Mon entraînement s'est achevé samedi matin par une dernière sortie longue sous la pluie, un vent violent et glacial par moment et une chute spectaculaire dans une ornière remplie d'eau !!!

Bref, le moral est au beau fixe et j'ai hâte de la "bouffer" cette Saintélyon 2009 !

La météo s'annonce pourtant délicate avec, dès ce matin déjà, un peu de neige sur les hauteurs du parcours !
Bref, je me suis offert une paire de gants car je crains tout de même d'avoir un peu froid aux mains en cette "drôle" de nuit rhônalpine !

Cette semaine, je vais en profiter pour me détendre un peu en faisant quelques séances de vélo d'intérieur, histoire d'éviter aux genous de trop rouiller durant ce "repos" forcé !
Je glisserai juste une petite sortie CAP d'une heure mardi ou mercredi soir !

Par contre, je continue mes séances quotidiennes d'abdos et suis particulièrement vigilant quant aux aspects liés à la diététique, à l'hydratation et au sommeil !

Merci Marie et Hermagot pour vos encouragements et sans faute, je vous conterai mon aventure.
Pour moi , cette semaine , quelques footing de vingt minutes et beaucoup de sommeil .
Alors à bientôt sur le forum et à Christof, rendez vous sur la ligne de départ samedi à minuit !!
ciao à tous les forumeurs.

"Bonne Nuit" à vous 2
Vous faites des envieux, soyez-en sûrs !

http://www.runinlive.com/999/info/saintelyon-les-10-derniers-jours-faire-du-jus-faire-du-jus.html

Cette course était un peu comme Nancy Metz il y 15 ans j'y révais, bonne route et sentiers à vous et prenez y du plaisir rien que du plaisir

Sportez vous bien

Bonne chance Christ'OFF ...soit "ON" revient ...

on t'a à l'oeil .. à bientôt sur les chemins .....

Bonne chance à vous 2 !!

Sandrine

Bonne chance à vous

Les prévisions météo semblent de bonne augure, un léger redoux mais avec des pluies éparses.

Merci Sandrine et Galaté
A bientôt pour vous raconter notre aventure !

Bon run à vous 2
@+Jean Raph'

Bonne course et surtout bonne chance à vous 2

Isa
Jp

Merci du fond du coeur et des baskets à tous les forumeurs !!!!

Je vous souhaite une très bonne course à tous les deux.

Je ne pouvais pas décemment m'en aller sans vous remercier pour vos messages de soutien.

Mon entraînement s'est achevé mardi soir par une dernière sortie nocturne en forêt à la seule lueur d'une pleine lune un peu entravée par un ciel nuageux, histoire de préparer mes yeux à la vision de nuit...

Le physique est bon, si tant est qu'il puisse encore l'être après 40 ans !...
J'ai fait au mieux pour la préparation physique sans toutefois tomber dans l'excès.

Par contre, au niveau du mental, là il n'y a pas besoin d'entraînement...même si je me suis efforcé depuis 2 mois de courir de nuit, sous la pluie, le froid et dans la boue....de faire du trail quoi !!!

La gnaque, on l'a ou on l'a pas ! Parole d'ex hand-balleur...
Et là, croyez moi, je peux vous dire que j'ai une patate d'enfer !...

Raphaël, va falloir me freiner sur la ligne de départ sinon j'explose à Ste Catherine !!!...

Allez zou, cette fois je me sauve !
Encore merci pour vos encouragements et bonnes courses à celles et ceux qui ont prévu quelque chose ce week-end !...

Sportivement,
Christophe

Welcome back home, boy !

Bonne course à toi et à Carmine

Slt christoph
Heureux de ton retour

Justement, tu évoques un sujet qui me tiens à coeur actuellement : les entrainements de nuit et la vision.

J'ai déjà ouvert un forum sur ce sujet mais nulle réponse actuellement, à croire que personne ne court la nuit.
Peux tu me faire partager ton expérience en ce domaine (sur le post dédié à cela !!!)

Bonne route à toi

Je suis totalement laminé...

La puce électronique n'a pas été prise en compte sur la ligne d'arrivée alors qu'elle a bien été prise en compte sur tous les points de contrôle de la course. Et au dernier pointage, j'étais 125ème sur 5.000 inscrits !

Je pense avoir fait un temps voisin de 6h37 d'après mon GPS.

J'ai déposé une réclamation auprès du comité d'organisation d'autant, et c'est tout le paradoxe de cette drôle de péripétie, que l'on m'a bien donné un tee-shirt de finisher !

Fallait que ça tombe sur moi, moi qui comptais sur ma perf sur cette course pour valider mon inscription à la CCC en août prochain !...J'ai clairement les boules car ma souffrance sur cette course n'aura finalement servi à rien...et je vous fais grâce des mois d'entraînements depuis septembre...eux aussi, totalement inutiles !!!

Je comprends ta déception et je suis de tout coeur avec toi , mais je pense que ça doit pouvoir s'arranger . Avec les temps intermédiaires et les vidéos d'arrivée ,plus peut -être des témoignages de tes différents compagnons de route : ça devrait prouver ta bonne foi
Bravo pour ta super course Tu peux être content de toi . Tiens nous au courant

Si tu communiques le fichier gps aux zorgas (tu l'as sans doute déjà fait) et en arguant à nouveau des points de pasage intermédiaires pris en compte par la puce et prouvant ta bonne foi, ils vont sans doute te réintégrer dans le classement

Es-tu seul dans ce cas ? J'ai souvenir d'une édition du marathon de Lyon où une dizaine de coureurs dont un copain strasbourgeois avaient été piégés par leur puce (à mi parcours, dans leur cas)... après réclamation, ils ont été réintégrés... assez longtemps après, je crois. Il est clair que le nombre - voire l'union - fait la force pour revendiquer sa bonne foi. Peut-être dans le monde du trail y'a-t-il encore un esprit suffisamment "bon enfant" pour que ta réclamation soit examinée avec plus de bienveillance que de suspicion (quoique... je pèche sans doute par excès de naïveté )

Je croise les doigts...
Tiens nous au courant.
Bien à toi

Christophe

PS : Marie a posté entre temps... dans le même sens on y croit !!!

Bravo à Raphael qui a terminé en 8h 23'

http://www.sportcommunication.info/CHRONO/saintelyon/2009/index.php?dossard=653&nom=&Submit=RECHERCHER

bonne récup

profite bien de l'ambiance d'après course

Bravo à tous les 2