Qui a fait quoi ? week-end du 1 et 2 Mai 2010

47'52 pour Nathalie 4ème féminine et 2ème SEF

Bravo, madame

je fais mon jardin ça compte
reprise de la CAP semaine prochaine

Les 10 kilo de rosselange tranquillement avec Alexandra en 1h05, rencontré Nathalie, Nass, Isa et JP, Isa et une bande d'huluberlus tout en orange (Les praguois de L'ESH).

Même rencontre que Ponpon........Génial L'ESH...........

Jp & Moi 56'07

Un podium pour Nathalie & Alexandra

Isa & Jp

Oui,même rencontre que Ponpon ,ISA & JP ,un grand Bravo aux Filles , bonne chance pour dimanche prochain à la bande d' huluberlus à Prague.

Mêmes rencontres que les copains au niveau des forumers et aussi Raphaël, Tonio, Mich, Med57 en famille et j'en oublie sans doute !
Beaucoup de monde ce matin et une météo comme je les aime + un gentil coureur qui m'a servi de lièvre sur presque tout le parcours (pas réussi à m'accrocher pour les derniers km)....

Bravo Nathalie

Merci, Armand !
de quoi changer d'avatar !
à bientôt !

Bravo les filles
Très beau chrono en plus

Hier soir j'ai eu envie de venir à Rosselange et m'en suis tenu à ma 1er décision.
Mauvais choix : crevaison après 10km et la valve de la nouvelle chambre à air se casse....

Hermagot a écrit:

47'52 pour Nathalie 4ème féminine et 2ème SEF

Bravo, madame

Nat toujours en progrès!!
Ou va t'elle s'arrêter??
Tes séances d'entrainement sont en train de payer un max!!

Salut Marie ,même rencontre ce matin à Fameck, Ysa & JP,Ysa & Tito, Ponpon ,JC et d'autres encore.Un 5 km très sympathique ,même si la distance était plutôt vers les 4.5km.J'ai vraiment bien aimé le parcours en nature .

Pour ma part, j'ai fait 19ème au scratch à Rosselange en 38'01", toujours pas sous les 38'
J'ai croisé Nathalie et Tonio qui ont fait de très belle performance !
Ce matin à Fameck, après un problème d'indication les 5 ou 6 premiers se trompe de direction, résultat on a fait 700m de moins... Je finis donc "officieusement" 4ème au scratch dans un temps encore inconnu
Dans l'ensemble ce fut un bon week-end de course à pied ! A priori je devrais être là pour le week-end du 22 et 23 Mai. Espérons !

Je pense Raphael qu'il était éffectivement dur de se repérer avec le fléchage au sol avec l'herbe qui nous cachait les directions à suivre,je n,'avais pas les 5 premiers en vue.Donc ,pour le fléchage, repérable au dernier moment. j'en ai fait par à l'organisation et surpris de la distance , mais nous verrons bien .car pour moi 6 ieme et derrière moi encore du monde ,donc je ne sais pas si il y a eu erreur dans le parcours pour nous ou sur la distance.

Même rencontre que NASS

Pour nous 25'06

@ bientôt

Isa & Jp

Raphaël a écrit:

Pour ma part, j'ai fait 19ème au scratch à Rosselange en 38'01", toujours pas sous les 38'

T'inquiètes pas ,c'est pour bientôt les moins de 38 mm . Tu progresses , il n'y a pas de raison .
Bonne continuation

Marie a écrit:

T'inquiètes pas ,c'est pour bientôt les moins de 38 mm . Tu progresses , il n'y a pas de raison .
Bonne continuation

Merci beaucoup ! Des encouragements font toujours du bien ! J'essayerais d'y remédier le 23 Mai à Saint-Avold

Tu n'en est pas loin, ce devrait être pour bientôt !

Marie a écrit:

Hermagot a écrit:

47'52 pour Nathalie 4ème féminine et 2ème SEF

Bravo, madame

Nat toujours en progrès!!
Ou va t'elle s'arrêter??
Tes séances d'entrainement sont en train de payer un max!!

Merci, Marie !
je n'étais pas loin d'améliorer mon chrono sur 10km une semaine après l'avoir fait sur semi mais avec la dernière côte, je n'ai pas réussi à grapiller encore quelques secondes !
Quoi qu'il en soit, je suis très contente et je suis allée faire une petite récup avec les amis de Courcelles ce matin (un peu plus que ce qui était prévu : 14,5 km en 1h30) pour oublier les cuisses un peu raides ce matin !

La Fameckoise et le 13 km ce matin pour moi, superbe parcours comme je les aime et pas de problème de marquage.
Organisation rien à dire ou bien si, une toute toute petite remarque, le café et le morceau de brioche auraient pu être offerts.
Maintenant dans 15 jours au trail de l'ASGVO.

La fameckoise avec Bacchus,Isa et JP et Claudine en toute tranquilité.

Parcours du 5 km (4,5 km à mon GPS) encore modifié par rapport à l'année dernière.

Un seul bémol : le nombre restreint de participants heureusement que les VIP étaient là (Coucou JP)

4,5kms même quand je m'entraine je ne fais pas si court
enfin on a bien rigolé c'est le principal

Pour ma part le 10 kms de Rosselange, et 5e en 34'42 (record perso pr bibi ).
Bravo à Raphael et Nathalie qui en font de même, et montrent ainsi leur montée en puissance depuis le début de l'année.

Comme l'a dit Nathalie le temps était idéal. Plein de forumeurs sur cette course: roadrunner, med57, christophe dievrart, Nass, Mich....

Un samedi matin plutôt agréable. Course que je referais très certainement l'an prochain.

Marie a écrit:

Raphaël a écrit:

Pour ma part, j'ai fait 19ème au scratch à Rosselange en 38'01", toujours pas sous les 38'

T'inquiètes pas ,c'est pour bientôt les moins de 38 mm . Tu progresses , il n'y a pas de raison .
Bonne continuation

+1

Tonio a écrit:

Pour ma part le 10 kms de Rosselange, et 5e en 34'42 (record perso pr bibi ).

Didiou J'en connais un autre qui progresse !
Je ne me rappelle plus bien s'il est licencié au CCC ou à l'ACB... mais il m'impressionne, le gars, par sa progression fulgurante !!!!

Félicitations, Tonio !

Bon, alors, ça y'est je ne peux plus rivaliser avec toi sur 10
Tu me laisses ma chance encore combien de temps sur semi ???

Vraiment... un grand B R A V O