Ou courez - vous ? semaines du 5 juillet au 29 Aout 2010

Préparation de la 5 ème édition des 10 Bornes "POUR QUENTIN" tous les lundi matin à VTT et à pied bientot pour un nouveau parcours tout en nature autour de l'étang du WELSCHOFF qui aura lieu le 24 octobre 2010

Sportez vous bien

et bien beaucoup de coursinettes de villages dans notre ile a mallorca

ce dimanche 5 kms a SOLLER

MArdi 8 kms a ARANY

Avec comme une bouffe a la fin et GRATOS bien sur ...

Mallorque .... ca fait rever !!! vivement mars 2011 que je retourne un peu courir sur cette magnifique ile
Je suis sur que tu as moins chaud que nous ici, ici on creve .... 35 degré, c'est la galere, il faut se lever a 6H pour courir .... la merde

Med57 a écrit:

Mallorque .... ca fait rever !!! vivement mars 2011 que je retourne un peu courir sur cette magnifique ile
Je suis sur que tu as moins chaud que nous ici, ici on creve .... 35 degré, c'est la galere, il faut se lever a 6H pour courir .... la merde

Trop chaud !!!!!
Pour l'instant c'est vélo, histoire de travailler l'endurance + des quelques petites séances au Parc de la Seille qui est bien équipé en approvisionnement eau.
Après le 1er août c'est début entrainement marathon

Petite semaine de congé jusqu'au 25 Juillet ! Du coup je vais faire pas mal de vélo de route, de course à pied et de natation ! San soublier les sorties avec les amis biensûr

Tiens tiens, Raphael... Tu voudrais pas passer au TRi par hasard? Tu sais en tout cas qu'il y a des clubs et des gars sympas dans la région pour partager ce sport si ça te tente...

;-)

Le triathlon est une discipline que j'envisage c'est vrai ! Mais je préfère me perfectionner de mon côté avant d'intégrer un club ! Mais ça viendra, sois-en sûr

Les 10km de Hilsprich arrive à grand pas !!! J'espère que beaucoup de forumeurs seront présent ! De plus, il s'agit de la première course de Moselle de la saison 2010-2011 !
Venez nombreux

Nadia et Joel à l'X-TRAIL de Courchevel
Que du Bonheur
Bonne chance et Bonne route les amoureux

Nos deux amoureux sont en route

Départ 7:54:18 pour 405 NADIA
Départ 7:54:31 pour 404 JOEL

Passage au R2 soit 14km414 de JOEL à 10:29:33 en 2:23:51 en 95 ème position sur 242 ayant déjà franchi le ravitallement BRAVO

Nadia dans les chemins de montagne............Bonne course et belles routes

Le lien pour les suivres en directe

http://chrono.geofp.com/cxt2010/

Isa et JP

C'est fait NADIA est passée
R2 soit 14 km 414 en 3:41:50

En 247 ème position sur 248

Bravo bravo Un truc de fou

Isa et JP

Joel dossard 404 est passé au R3

Soit 25km698
En 4:10:08 soit 85 ème sur 248 partants

Bravo bientôt la fin dommage cela va "presque" trop vite

Ta moitié arrive.............

Isa et JP

Joel à fini son TRAIL X TRAIL COURCHEVEL

30 KMS 2000 m D+

4:45:19 à 12h51min17sev

77 ème sur 248 7ème V2H

Belle aventure, Bravo..........on attend ta moitié

NADIA a été stoppé aprés 19 km de course à environ 13h35min20sec pour conditions METEO défavorable belle aventure à toi
FELICITATIONS à vous deux les amoureux maintenant

et

Isa et JP

Toujours VTT dans l'attente de mes semelles

Sportez vous bien

10 kms de Hilsprich pour moi dimanche ... reprise sérieuse de l'entrainement depuis 2 semaines car depuis le semi marathon c'était un peu chaotique ... donc on verra !

On sera au départ avec Quentin pour entre autre présenter brievement le nouveau challenge

"Courir pour Quentin, courirpour les autres"

A dimanche et venez nombreux*

Je ferai par la meme occasion le rodage de mes nouvelles semelles pour etre à vos cotés pour les 10 km de Sarreguemines avec Quentin en Joelette

Après reflexion, je serais bien sur le 10 km de Bousse ce Dimanche
Donc si quelqu'un a des renseignements sur le parcours, je suis preneur