Qui a fait quoi ? semaines du 10 Juillet au 29 Aout

alors justement je cherche des courses dans le coin moins de 2H de route,,,????
même à l'étranger

les 24 heures de PAL les 25 et 26 juin 2011

A bientot

Refaire sa cuisine ça compte ?????

13 juillet :
- 15 kms en circumlorrainum pedibus
- 35 kms en circumlorrainum cyclobus

jgo a écrit:

13 juillet :
- 15 kms en circumlorrainum pedibus
- 35 kms en circumlorrainum cyclobus

Salut Jerome
Belle balade pour toi ce matin. En fait ,je crois qu'on est tous impatients d'aller faire un petit bout de chemin avec la famille Hermagot
A+

Pour ma part, après bientôt 2 mois d'abstinence totale suite à un "petit" accident (multiples traumatismes), les médecins m'ont enfin autorisé à reprendre mes activités physiques...progressivement bien sûr ! Ouf, il était temps car je ne tenais plus en place...

J'ai donc repris la CAP et la PPG à zéro !
Premier constat : sale temps pour les gros !!!...surtout par ces fortes chaleur...

Ben oui, pas d'effort physique pendant plus de 8 semaines, c'est pas bon pour un trailer qui a -toujours- gros appétit !!! Et près de 6 kg en plus sur la balance, ça laisse forcément des traces...

Bref, je m'attaque donc -enfin- à une prépa CCC sacrément amputée...
Mais que ça s'annonce difficile du côté de Chamonix le 27 août prochain...

Fort heureusement le moral est au beau fixe !
D'autant que j'ai réussi à me dégoter la dernière paire de Trabuco 12 chez Décathlon Augny en pointure 45 à...60 € !
Alors, elle est pas belle la vie de trailer ? ...

Bonnes vacances à toutes et tous, bonnes courses, bons entraînements et bonne "Circumlorraine" à toute la famille Hermagot !

2 MOIS D'ARRET !!!!
Pas trop dur la reprise ???
Bon avec une nouvelle paire de Trabucco aux pieds, cela aide.

Go, go Christof

Bonne reprise et bonne fin de prépa .
Ne t'inquiétes pas trop , tu as un bon foncier , donc tout ce que tu as fait avant ,ça va te servir .
Courage ,on y croit......

Marie à raison, le repos forcé ne peut que te faire du bien mais surtout ne pas reprendre trop vite

Pour ma part il y quelques années j'ai fait mon meilleur temps sur marathon apres 2 mois d'arret suite à une opération d'hernie inguinale due vraisemblablement au sport que je pratiquai avant, le moto cross

Bonne reprise

Tenter d'intercepter un certain mister H qui tourne en rond pendant ses vacances mais là il s'est mis en mode furtif donc chut je fais également le sous-marin.

Pour ma part, je continue à m'entraîner pour la CCC ; trail dans le mont blanc ( 27 08 10 ) , je vais pour cela , aprés le Trail de la vallée des lacs dans les vosges du 20 juin ( 58 KMS ) , je vais faire le Trail du lac de vouglans ( JURA) de 57 kms le 24 juillet . Deuxième et dernière étape avant le CCC = 98 kms avec 5500 mD+
Un bonjour à Christof ( j'avais dit que je l'appelerai = oups ! ) et un prompt rétablissement et à bientôt sur la ligne de départ .

Merci Marie, Galaté, Norbert et Carmine pour vos encouragements et conseils.

Effectivement, j'y vais doucement et, comme le dit Marie, je compte sur mon foncier pour m'aider tout là-haut dans la montagne...

En tout cas, mes 2 semaines de rando dans les Pyrénées du côté de Font-Romeu vont me faire le plus grand bien avant la CCC ! Inspirez - expirez...

A fond la forme comme ils disent...avec un max de globules rouge !!!

A bientôt !

25 km en VTT hier, la région dPAL aiment pleine de surprises en paysage, je croiais avoir tt fait à pied, j'en suis loin, en tt cas bravo au club local l'Hirondelle

Sportez vous bien

10 km du Pays des Lacs à Hilsprich ce matin ! J'ai croisé quelques forumers , entre autre Norbert, Christophe et Maryse et pas mal d'autres personnes que je connaissais ... bref très belle course , très difficile ( le plus dur 10km que j'ai fait pour le moment ) la chaleur n'a pas aidé mais heureusement il y avait 2 ravitos à 5 et 7 km et des personnes qui nous motivaient régulièrement tout le long du parcours ... bref , je reviendrais !! J'ai fait un petit podium à nouveau 3ème SF et je suis donc rentrée avec une nouvelle coupe Bon dimanche !!

Bravo Cloclo ! De quoi de motiver pour ton entrainement ! Tu as fait la course en combien de temps?
Je regrette de ne pas avoir vu Maryse et Christophe depuis un moment, ils viennent moins du côté de chez nous depuis quelques temps !
Bon dimanche !

Idem pour moi ! Le 10km à Hilsprich !
Magnifique parcours que j'avais déjà testé en 2007 et 2009. Je termine en 40'57", 1er espoir et niveau scratch je ne sais pas... Dans les 15 premiers je suppose
Notre Christophe L. était pas loin devant moi mais je manquais de jus pour aller le chercher peut-être la prochaine fois
Je serai peut-être sur le 10km de Bousse le week-end prochain, se sera une première pour moi sur ce parcours mais rien est encore sûre quant à ma venue sur ce parcours !
Bon Dimanche les forumeurs

Bravo à vous et plus spécialement à cloclo pour son podium !!

C'est la reprise des courses sur route, peut être me laisser tenter aussi à Bousse en y ajoutant quelques km pour faire la séance

Merci ! Nathalie un temps franchement pourri , 56'50 je crois ... mais les femmes qui ont fini près de moi ont toutes perdu 4 bonnes minutes par rapport à d'habitude donc c'est rassurant car je n'avais pas l'impression d'être si lente ...

Parcours facile et pas facile à la fois, bravo à vous

Belle course, trop chaud , trop lourd (+3 kg depuis mes vacances en all inclusive!), mais content d'avoir croisé à nouveau les forumeurs : cloclo,Raphael (on s'est bataillés ensembles!), Armand...
Maintenant, perdre du poids ...pour revenir cotoyer les 10 premiers !
Raphael tu finis 16°

Christophe a écrit:

Maintenant, perdre du poids ...

Même combat ici 3 bon kilos à perdre ... si tu as la le classement Christophe ???

Le voici, communiqué par Norbert. J'ai envoyé le PDF au Webmaster

Course au pays des Lacs - Course au pays des Lacs (10.000 kms) - 22 Août 2010
C L A S S E M E N T G E N E R A L
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21:22
GmCAP © G.Mevel 1994-2o1o - Licence d'utilisation accordée I:161 P:161 Ar:155 D:0 Ab:0 à DOMINIQUE HAAS
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Né Clt Cat Clt Sx Temps Moy. Club
1 GUEHRAR STEPHANE n°080 81 1 SEM 1M 00:36:22 16.50 ASL ROBERTSAU
2 MEZIANI HAMID n°065 62 1 V1M 2M 00:36:23 16.50 ASSA
3 BOCH MICHAEL n°047 81 2 SEM 3M 00:37:02 16.20 ENTENTE HAUTE ALSACE
4 FREYERMUTH MANUEL n°142 69 2 V1M 4M 00:37:56 15.82 SPORT 2000
5 DAHLEM DOMINIQUE n°035 66 3 V1M 5M 00:38:18 15.67 CAN SARREGUEMINES
6 BIERMANN ERIC n°156 71 3 SEM 6M 00:38:35 15.55 TRIATHLON SARREGUEMINES
7 SUCK DANIEL n°040 62 4 V1M 7M 00:39:06 15.35 EPPING
8 LEONARD CLAUDE n°094 65 5 V1M 8M 00:39:15 15.29 CAN SARREGUEMINES
9 BORNER DANIEL n°127 71 4 SEM 9M 00:39:24 15.23 EICHELTHAL
10 SCHWARTZ HERVE n°019 74 5 SEM 10M 00:39:53 15.05 CAN SARREGUEMINES
11 PARRELLA MARCO n°095 67 6 V1M 11M 00:40:11 14.93 FOULEES NABORIENNE
12 PRIGENT VINCENT n°012 87 6 SEM 12M 00:40:27 14.83 ESH HAGENDANGE
13 LUHMANN CHRISTOPHE n°020 67 7 V1M 13M 00:40:32 14.81 CAN SARREGUEMINES
14 ZINGRAFF MICHEL n°058 66 8 V1M 14M 00:40:36 14.78 CAN SARREGUEMINES
15 SCHLOSSER PASCAL n°044 57 1 V2M 15M 00:40:51 14.69 SAR RUNNING CLUB
16 HOPFNER RAPHAEL n°120 89 1 ESM 16M 00:40:57 14.66 US FORBACH
17 SCHECK PIERRICK n°050 82 7 SEM 17M 00:41:05 14.61 TRIATHLON SAINT AVOLD
18 BERNABEU PEDRO n°112 75 8 SEM 18M 00:41:10 14.58 Non Licencié
19 FEY JEAN-JACQUES n°001 62 9 V1M 19M 00:41:41 14.40 POMPIERS SAINT AVOLD
20 GROSSE JULIEN n°056 53 2 V2M 20M 00:41:59 14.30 CAN SARREGUEMINES
21 WENDLING MARC n°079 75 9 SEM 21M 00:42:32 14.11 TRIATHLON SARREGUEMINES
22 GOBERT JEAN-LUC n°025 51 3 V2M 22M 00:42:38 14.08 CAN SARREGUEMINES
23 LETT JACKY n°073 67 10 V1M 23M 00:42:43 14.05 EICHELTHAL
24 SCHWENTZEL BRICE n°134 81 10 SEM 24M 00:42:59 13.96 Non Licencié
25 PEROZZIELLO JEAN-BAPTISTE n°063 91 1 JUM 25M 00:43:45 13.72 ASSA
26 PAOLINO MARIE-FRANCE n°155 65 1 V1F 1 F 00:44:06 13.61 TRIATHLON SARREGUEMINES
27 BOUSSER ETIENNE n°030 47 1 V3M 26M 00:44:08 13.60 CO INSMING
28 CLAVE BERNARD n°036 57 4 V2M 27M 00:44:19 13.54 CAN SARREGUEMINES
29 BEL-GAHLA MATHIEU n°007 94 1 CAM 28M 00:44:38 13.44 ESH HAGENDANGE
30 CAREL EMMANUEL n°057 68 11 V1M 29M 00:44:42 13.43 SAR RUNNING CLUB
31 LAURENT JEAN-PAUL n°102 43 2 V3M 30M 00:44:49 13.39 Non Licencié
32 FUCA IGNACE n°114 59 5 V2M 31M 00:45:20 13.24 FMAC FREYMING
33 MULLER GABRIEL n°093 59 6 V2M 32M 00:45:24 13.22 EICHELTHAL
34 RENFER ALOYSE n°152 59 7 V2M 33M 00:45:25 13.21 CAN SARREGUEMINES
35 EVRARD PIERRE n°026 91 2 JUM 34M 00:45:29 13.20 CAN SARREGUEMINES
36 ABDELMALEK MOHAMED n°055 57 8 V2M 35M 00:46:02 13.04 STEELCASE RUNNING TEAM
37 WEISSKOPP OLIVIER n°136 75 11 SEM 36M 00:46:03 13.03 POMPIERS SAINT AVOLD
38 ARESU HUGO n°015 59 9 V2M 37M 00:46:05 13.02 CAN SARREGUEMINES
39 DELLINGER ALPHONSE n°089 62 12 V1M 38M 00:46:09 13.00 SAR RUNNING CLUB
40 DOMINGUES EMMANUEL n°124 64 13 V1M 39M 00:46:10 13.00 SAR RUNNING CLUB
41 KINDERSTUTH ALEXANDRE n°043 78 12 SEM 40M 00:46:35 12.88 JOG LOISIRS HILSPRICH
42 WALTER SERGE n°141 67 14 V1M 41M 00:46:36 12.88 Non Licencié
43 FIEUVET LUC n°042 61 15 V1M 42M 00:46:38 12.87 US FORBACH
44 GREFF JEAN CLAUDE n°041 66 16 V1M 43M 00:46:47 12.83 JOG LOISIRS HILSPRICH
45 RODEMACQ CHRISTIAN n°013 74 13 SEM 44M 00:47:00 12.77 ESH HAGENDANGE
46 CARON DAVID n°139 83 14 SEM 45M 00:47:05 12.75 Non Licencié
47 KIEFFER MAXIME n°084 90 2 ESM 46M 00:47:16 12.70 POMPIERS LIXING
48 WAEKENS VALERY n°059 72 15 SEM 47M 00:47:48 12.55 Non Licencié
49 RIMLINGER ROGER n°130 65 17 V1M 48M 00:47:49 12.55 EICHELTHAL
50 JUNG JEREMY n°016 81 16 SEM 49M 00:47:55 12.52 CAN SARREGUEMINES
51 LETT FRANCINE n°069 71 1 SEF 2 F 00:47:57 12.51 EICHELTHAL
52 SCHWEDOWSKI PRENOM n°062 68 18 V1M 50M 00:48:03 12.49 Non Licencié
53 HUTH STEPHANE n°031 91 3 JUM 51M 00:48:11 12.45 CO INSMING
54 BIORDI RENE n°010 61 19 V1M 52M 00:48:16 12.43 ESH HAGENDANGE
55 JOCHEM LAURENT n°023 73 17 SEM 53M 00:48:33 12.36 CAN SARREGUEMINES
56 HEYMES MARC n°060 71 18 SEM 54M 00:48:34 12.36 CAN SARREGUEMINES
57 SCHMITT JEAN-CLAUDE n°076 49 3 V3M 55M 00:48:35 12.35 EICHELTHAL
58 SCHERRER XAVIER n°085 72 19 SEM 56M 00:48:47 12.30 AMCOR SARREBOURG
59 HOFFMANN GERARD n°038 68 20 V1M 57M 00:48:51 12.28 EICHELTHAL
60 NEYERS YOURI n°149 73 20 SEM 58M 00:48:52 12.28 Non Licencié
61 JACQUEL SEBASTIEN n°002 84 21 SEM 59M 00:49:10 12.21 POMPIERS SAINT AVOLD
62 BOCH EDDIE n°048 49 4 V3M 60M 00:49:14 12.19 TEAM MEGA PHONE
63 FRANTZ EMILE n°077 53 10 V2M 61M 00:49:28 12.13 EICHELTHAL
64 JUNG PAUL JEAN n°086 49 5 V3M 62M 00:49:35 12.10 Non Licencié
65 SCHNEIDER ARMAND n°014 53 11 V2M 63M 00:49:36 12.10 ESH HAGENDANGE
66 MASSY JEAN-PATRICK n°078 63 21 V1M 64M 00:49:51 12.04 Non Licencié
67 WOLKOWICZ SERGE n°066 63 22 V1M 65M 00:49:52 12.03 HANDISPORT
68 APPEL FREDERIC n°100 72 22 SEM 66M 00:49:53 12.03 SAR RUNNING CLUB
69 MAGER REMY n°090 87 23 SEM 67M 00:49:57 12.01 POMPIERS SAINT AVOLD
70 GILLET ARNAUD n°101 78 24 SEM 68M 00:50:02 11.99 SAR RUNNING CLUB
71 LERBSCHER PIERRE n°074 80 25 SEM 69M 00:50:04 11.99 CONTINENTAL
72 GUNTHER PATRICK n°132 63 23 V1M 70M 00:50:05 11.98 CAN SARREGUEMINES
73 LOHMANN GASTON n°147 55 12 V2M 71M 00:50:09 11.97 CAN SARREGUEMINES
74 GROSSMANN THIERRY n°146 67 24 V1M 72M 00:50:10 11.96 CAN SARREGUEMINES
75 BRINO OLIVIER n°154 75 26 SEM 73M 00:50:15 11.94 Non Licencié
76 TROESTLER MAURICE n°128 52 13 V2M 74M 00:50:21 11.92 Non Licencié
77 LORSUNG HERVE n°003 69 25 V1M 75M 00:50:34 11.87 POMPIERS SAINT AVOLD
78 CASTELLANI RENATO n°122 63 26 V1M 76M 00:50:36 11.86 TRIATHLON SARREGUEMINES
79 REEB SONIA n°129 62 2 V1F 3 F 00:50:41 11.84 CAN SARREGUEMINES
80 SCHMITT JOSEPH n°158 59 14 V2M 77M 00:51:13 11.72 Non Licencié
Course au pays des Lacs - Course au pays des Lacs (10.000 kms) - 22 Août 2010
C L A S S E M E N T G E N E R A L
Page 2/2
21:22
GmCAP © G.Mevel 1994-2o1o - Licence d'utilisation accordée I:161 P:161 Ar:155 D:0 Ab:0 à DOMINIQUE HAAS
Clt Nom - Prénom Nat Doss. Né Clt Cat Clt Sx Temps Moy. Club
81 SCHLOEMER-BETZ DANIELA n°151 54 1 V2F 4 F 00:51:26 11.67 CAN SARREGUEMINES
82 TOUSCH MANUEL n°133 82 27 SEM 78M 00:51:27 11.66 POMPIERS SAINT AVOLD
83 MARINELLE GREGORY n°140 84 28 SEM 79M 00:51:28 11.66 POMPIERS SAINT AVOLD
84 BRETTAR ROGER n°034 47 6 V3M 80M 00:51:34 11.64 CAN SARREGUEMINES
85 DIER GABRIEL n°117 59 15 V2M 81M 00:51:43 11.60 EICHELTHAL
86 MEYER HERVE n°159 69 27 V1M 82M 00:51:48 11.58 JOG CLUB PORTOIS
87 DEHEPPE FLORIENT n°091 88 3 ESM 83M 00:52:15 11.48 POMPIERS SAINT AVOLD
88 EGLOFF JOSGAN n°037 91 4 JUM 84M 00:52:16 11.48 CAN SARREGUEMINES
89 BACH AURELIE n°070 89 1 ESF 5 F 00:52:17 11.48 CONTINENTAL
90 SCHMITT SANDRINE n°017 69 3 V1F 6 F 00:52:18 11.47 EICHELTHAL
91 BRECHBUHL ALAIN n°087 64 28 V1M 85M 00:53:09 11.29 POMPIERS SAINT AVOLD
92 WEBER CHRISTOPHE n°099 69 29 V1M 86M 00:53:13 11.28 SAR RUNNING CLUB
93 HILPERT JEAN-NOEL n°004 73 29 SEM 87M 00:53:14 11.27 POMPIERS SAINT AVOLD
94 HOFFMANN CHANTAL n°024 61 4 V1F 7 F 00:53:20 11.25 CAN SARREGUEMINES
95 MOUGIN ELISABETH n°029 63 5 V1F 8 F 00:53:23 11.24 CAN SARREGUEMINES
96 BEL-GAHLA CLAUDIA n°008 70 6 V1F 9 F 00:53:31 11.21 ESH HAGENDANGE
97 ROSSA PHILIPPE n°018 60 16 V2M 88M 00:53:32 11.21 AMNEVILLE
98 ROTH THIERRY n°106 73 30 SEM 89M 00:53:34 11.20 CAN SARREGUEMINES
99 NEY ROLAND n°092 51 17 V2M 90M 00:53:43 11.17 CAN SARREGUEMINES
100 NIKES JACQUES n°005 52 18 V2M 91M 00:53:59 11.12 ASSOCIATION DECOUVERTES
101 JUNG DENIS n°096 82 31 SEM 92M 00:54:17 11.05 Non Licencié
102 EBERST DANIEL n°110 69 30 V1M 93M 00:54:24 11.03 Non Licencié
103 TOUCHEBOEUF DOMINIQUE n°049 51 19 V2M 94M 00:54:25 11.03 EICHELTHAL
104 SCHILT MICHEL n°111 63 31 V1M 95M 00:54:32 11.01 CAN SARREGUEMINES
105 DEILLINGER AGNES n°088 65 7 V1F 10 F 00:54:43 10.97 SAR RUNNING CLUB
106 MICHALYSIN CHRISTIAN n°098 69 32 V1M 96M 00:54:52 10.94 SAR RUNNING CLUB
107 KLEY VIRGINIE n°115 75 2 SEF 11 F 00:54:52 10.94 CAN SARREGUEMINES
108 SCHOUVER FRANCK n°119 74 32 SEM 97M 00:55:21 10.84 AS WILLERWALD
109 STEINMEYER FRANCK n°145 59 20 V2M 98M 00:55:28 10.82 LG MOTOR LEIPZIG
110 WEISS JOSEPH n°072 66 33 V1M 99M 00:55:36 10.79 CONTINENTAL
111 HAQUET DENISE n°153 59 2 V2F 12 F 00:55:39 10.78 Non Licencié
112 ISELER VERONIQUE n°045 66 8 V1F 13 F 00:55:51 10.75 MORHANGE
113 REICHERT REMY n°064 55 21 V2M 100M 00:55:56 10.73 TEAM READ LIGHT
114 BUCK OLIVIER n°061 66 34 V1M 101M 00:56:09 10.69 CAN SARREGUEMINES
115 FREYERMUTH STEPHANE n°143 77 33 SEM 102M 00:56:18 10.66 Non Licencié
116 HUBE MATHILDE n°027 49 1 V3F 14 F 00:56:31 10.62 CAN SARREGUEMINES
117 HUBE CLAUDE n°028 47 7 V3M 103M 00:56:45 10.57 CAN SARREGUEMINES
118 GEISSLER CLAUDIA n°032 84 3 SEF 15 F 00:56:52 10.55 CO INSMING
119 JOCHEM MARIE-ANGE n°022 69 9 V1F 16 F 00:57:03 10.52 CAN SARREGUEMINES
120 KIEFFER GILLES n°162 67 35 V1M 104M 00:57:10 10.50 Non Licencié
121 PARZYBOK SYLVAIN n°039 67 36 V1M 105M 00:57:11 10.49 JOG LOISIRS HILSPRICH
122 LERBSCHER BEATRICE n°097 64 10 V1F 17 F 00:57:19 10.47 SAR RUNNING CLUB
123 RIMLINGER CAROLINE n°131 66 11 V1F 18 F 00:57:30 10.44 EICHELTHAL
124 CALCATERRA KEVIN n°067 81 34 SEM 106M 00:57:33 10.43 CONTINENTAL
125 LUHMANN MARYSE n°021 69 12 V1F 19 F 00:57:49 10.38 CAN SARREGUEMINES
126 HOFFMANN DANIEL n°118 53 22 V2M 107M 00:57:50 10.38 CAN SARREGUEMINES
127 MULLER SABRINA n°135 79 4 SEF 20 F 00:57:59 10.35 Non Licencié
128 FETIQUE SOPHIE n°083 83 5 SEF 21 F 00:58:28 10.26 JOG CLUB PORTOIS
129 PACAUD PASCAL n°082 60 23 V2M 108M 00:58:45 10.21 CO INSMING
130 BRETTAR FERNANDE n°033 47 2 V3F 22 F 00:59:18 10.12 CAN SARREGUEMINES
131 HERRMANN MARIE-ROSE n°105 63 13 V1F 23 F 00:59:44 10.05 EICHELTHAL
132 BAUMGARTEN SEBASTIEN n°150 78 35 SEM 109M 01:00:10 9.97 Non Licencié
133 GERARD CHRISTIAN n°148 71 36 SEM 110M 01:00:11 9.97 Non Licencié
134 MUTZETTE JEAN-FRANCOIS n°157 63 37 V1M 111M 01:00:30 9.92 US FORBACH
135 WEISS MARTINE n°075 68 14 V1F 24 F 01:00:38 9.90 CONTINENTAL
136 SCHMITT NATHALIE n°121 61 15 V1F 25 F 01:01:17 9.79 EICHELTHAL
137 HARQUET MARTINE n°053 50 3 V3F 26 F 01:02:21 9.62 Non Licencié
138 WOIGK CONSTANZE n°144 64 16 V1F 27 F 01:03:20 9.47 LG MOTOR LEIPZIG
139 SAARBACH REBECCA n°125 78 6 SEF 28 F 01:04:32 9.30 TEAM RADIO MELODIE
140 GLOCK SEBASTIEN n°126 81 37 SEM 112M 01:04:34 9.29 TEAM RADIO MELODIE
141 BOCK GABRIEL n°161 58 24 V2M 113M 01:04:42 9.28 Non Licencié
142 CHRZASZCZ RENE n°051 39 1 V4M 114M 01:06:10 9.07 DIEBLING
143 PACAUD MARTINE n°081 60 3 V2F 29 F 01:06:20 9.05 CO INSMING
144 SCHOUVER ROLAND n°109 52 25 V2M 115M 01:06:21 9.04 CAN SARREGUEMINES
145 SCHISSLER CHRISTOPHE n°068 83 38 SEM 116M 01:06:23 9.04 CONTINENTAL
146 GIRARDET JOEL n°108 61 38 V1M 117M 01:06:25 9.04 CAN SARREGUEMINES
147 MULLER MARIE-CHRISTINE n°138 64 17 V1F 30 F 01:08:42 8.74 Non Licencié
148 GROSS PATRICK n°160 68 39 V1M 118M 01:09:18 8.66 Non Licencié
149 JANC MARIE-JOSE n°113 75 7 SEF 31 F 01:09:37 8.62 EICHELTHAL
150 BACHMANN JEAN-LUC n°052 58 26 V2M 119M 01:09:38 8.62 EICHELTHAL
151 LANGLOIS YAN n°116 73 39 SEM 120M 01:09:49 8.59 Non Licencié
152 KOVINGER PATRICK n°123 57 27 V2M 121M 01:10:11 8.55 Non Licencié
153 PORT SYLVIANE n°137 57 4 V2F 32 F 01:11:27 8.40 Non Licencié
154 HUTH LAURENT FABIENNE n°103 65 18 V1F 33 F 01:18:43 7.62 Non Licencié
155 MAIRE YVES n°104 60 28 V2M 122M 01:18:46 7.62 Non Licencié

36' pour le 1er
C'est un vrai 10km ou le tracé est difficile ???

+ 1 pour perdre quelques kilo d'ici 1 mois

10km de Bousse ce matin ! Le temps était complètement l'inverse de celui de dimanche dernier, la semaine dernière beaucoup trop chaud pour moi et aujourd'hui assez frais pour démarrer en short et t-shirt sans manches
Ce fut ma grande première, j'ai été très satisfait autant par l'organisation que par le parcours. Bon, certes un peu boueux mais sympathique quand même
Au départ nous étions 187 participants, je ne sais pas si tout le monde en a vu le bout
J'ai croisé 2 forumeurs, notre Exil974 avec qui je m'amuse à chaque fois ! En plus ça faisait un baille et j'ai croisé, assez rapidement, notre Mehdi qui finit 4ème au scratch d'ailleurs !
En ce qui me concerne, je finis 12ème au scratch me semble-t-il et 1er Espoir, en 40'18"
Le premier de la course était Schneider Nicolas de l'ASGVO qui termine en un peu plus de 37' !
Voilà un petit résumé de ma matinée, je repasserais certainement l'an prochain
Bon Dimanche à tous !