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 Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010

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Marie
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Marie


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MessageSujet: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 16:29

QUI A FAIT QUOI ? WEEK-END DU 23 ET 24 OCTOBRE 2010
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MessageSujet: Re: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 16:48

Coucou

De retour d'Hayange,où j'ai courru en trés bonne compagnie et OUI PAS AVEC MON JP Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 11_1_207mais MARIE & PATRICE qui m'ont donné

de trés bon conseil et où j'ai pu faire le parcours sur une allure assez régulière entre 5'30 et 5'40 jusqu'au 17ème kilo et ensuite un petit ralentissement

dû au petit vent et à la montée(FAUT BIEN QUE JE TROUVE UNE EXCUSE Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 FD)

mais je pense que j'ai du partir un peu trop vite

VOILA MON DESCRIPTIF DE MA COURSE SUR CE LIEN




http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=54164082&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=348269
ENCORE MERCI MARIE & PATRICE POUR VOTRE COMPAGNIE Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 11_7_100

ISA & JP
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MessageSujet: LE PROCHAIN   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 17:34

Merci à Marie et Patrice d'avoir accompagné
Ma petite ISA...... I love you

Une belle balade pour tous les 3 jocolor queen scratch
Pour moi(JP) allure comme il fallait et accélération à partir dU 16ème ou 17ème
Une petite faiblesse au 19ème mais heureux de cette course

MERCI au Coach..........SANDRINE de m'avoir freiné.... Smile Smile Smile cheers cheers cheers

PATRICE pour la prochaine course je garde MARIE pour moi lol! lol! lol!
Tu feras study study La route avec ISA cheers cheers

ISA & JP


Dernière édition par isa et jp le Dim 24 Oct - 18:34, édité 2 fois
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MessageSujet: ET VOILA LES RESULTATS   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 17:56

Voilà le lien pour les résultats

http://fenschmoselle.athle.com/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=78448

Bosc Sylvain 1h26'51"
Vidémont Francis 1h36'11"
Sadin Marc 1h37'47"
Driant Pascal 1h371'47"
Gaspard Michel 1h47'36"
Demoncel Pascal 1h48'08"
Foncin Sandrine 1h51'53"
Jochymek Muriel 1h51'53"
Béron Jean-Paul 1h52'17s
Henry Marie-line 1h52'51"
Béron Isabelle 2h00'00"
Plas Marie-France 2h00'00"
Plas Patrice 2h00'01"
Boffo Franck 2h02'05"

Bravo à toutes et tous pour ce Semi


Et sur le 5 km

Hisiger Céline 25'02" BRAVO POUR SON PODIUM
Hisiger Christine 30'17"

Bravo pour ce 5km

Superbe présence de l'ASGVO

Isa et JP
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MessageSujet: Re: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 19:11

isa et jp a écrit:
Coucou

De retour d'Hayange,où j'ai courru en trés bonne compagnie et OUI PAS AVEC MON JP Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 11_1_207mais MARIE & PATRICE qui m'ont donné

de trés bon conseil et où j'ai pu faire le parcours sur une allure assez régulière entre 5'30 et 5'40 jusqu'au 17ème kilo et ensuite un petit ralentissement

dû au petit vent et à la montée(FAUT BIEN QUE JE TROUVE UNE EXCUSE Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 FD)

mais je pense que j'ai du partir un peu trop vite

VOILA MON DESCRIPTIF DE MA COURSE SUR CE LIEN




http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=54164082&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=348269
ENCORE MERCI MARIE & PATRICE POUR VOTRE COMPAGNIE Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 11_7_100

ISA & JP

Je me disais bien que la 3ème personne qui était avec Patrice et Marie, je la connaissais, excuse, j'ai pas la mémoire des visages. J'étais avec vous sur les 5 premiers km, après me suis laissé pousser par le vent. C'est vrai que vous étiez très régulier, c'est moi qui suis venu semer le b.... en accélérant.
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isa et jp
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MessageSujet: Re: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 19:37

GALATE à écrit
Je me disais bien que la 3ème personne qui était avec Patrice et Marie, je la connaissais, excuse, j'ai pas la mémoire des visages. J'étais avec vous sur les 5 premiers km, après me suis laissé pousser par le vent. C'est vrai que vous étiez très régulier, c'est moi qui suis venu semer le b.... en accélérant.


NOUS VOILA .....GALATE,moi aussi je ne t'ai pas reconnu.......

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ISA & JP
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MessageSujet: Re: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitimeDim 24 Oct - 21:47

Waw !! Même pas vu le flash du radar !!! lol!

Pas reconnu ??? Pourtant mon avatar et moi ne faisons qu'un geek
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MessageSujet: Re: Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010   Qui a fait quoi ? week-end du 23 et 24 Octobre 2010 Icon_minitime

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