| | Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 |  |
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+9exil974 bacchus steph galaté carmine Raphaël norbertteuchert kabyleburger Marie 13 participants |
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Marie
Posteur Ethiopien
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Date d'inscription : 18/03/2006
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kabyleburger
Posteur confirmé
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|  Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011  Mar 1 Mar - 16:33 | |
| Bonjour,
Le 06 mars je serais à Longeville les st avold ,
en basket, pour courir ... ou pas.
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norbertteuchert
Posteur Ethiopien
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Mar 1 Mar - 23:13 | |
| et moi aussi aux inscriptions et à l'arrivée avec Candice ma fille qui fera l'ordi | |
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Raphaël
Posteur Kenyan
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Jeu 3 Mar - 0:19 | |
| A Longeville ce Dimanche  Et pour la suite nous verrons...  | |
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Raphaël
Posteur Kenyan
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Jeu 10 Mar - 20:51 | |
| A Briey ce Dimanche !!!!  Y aura-t-il d'autres forumeurs à cette course ??? | |
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carmine
Posteur confirmé
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Ven 11 Mar - 0:02 | |
| Oui quelques forumeurs et sutout une trentaine de coureurs du club d'HAGONDANGE . A dimanche et espérant sans la pluie  | |
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galaté
Posteur Ethiopien
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steph
Posteur confirmé
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Ven 11 Mar - 1:39 | |
| Napatant pour moi aussi .
La première depuis un long moment j'ai repris il y a 1 mois.
Si je finis avce mon temps de l'année dernière ca ira .
A dimanche | |
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bacchus
Posteur confirmé
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Ven 11 Mar - 21:33 | |
| rooo y a napatant  amusez vous bien je passerai bien faire un coucou mais j'aurai trop les boules de ne pas être au départ | |
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exil974
Posteur moyen
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Sam 12 Mar - 0:41 | |
| Napatant for me too!!! Raphael....pas celui de forbach....  , j'ai vu que vous étiez nombreux d'Hagondange, mais il y aura au moins 50 coureurs des Arts Hombourgeois.... waouhhhh  l'année prochaine faudra les battre! On va bien s'amuser...vivement dimanche! | |
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isa et jp
Posteur Ethiopien Blanc
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Sam 12 Mar - 14:38 | |
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Napatant pour nous aussi avec quelques ASGVOTISTES
@ dimanche
Isa & Jp
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carmine
Posteur confirmé
Nombre de messages : 162
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Date d'inscription : 16/03/2006
| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Sam 12 Mar - 19:08 | |
| salut Exil
Oui nous serons nombreux mais pas autant que vous encore.
Peut être l'année prochaine ,comme tu dis !
à demain et pourquoi pas une photo avec les deux club
9 H 45 devant la piscine pour la photo , ca serait sympa
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norbertteuchert
Posteur Ethiopien
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Sam 12 Mar - 23:42 | |
| Demain patinoire pour l'anniversaire de Candice qui me l'a demandé que du bonheur
Sportez vous bien | |
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isa et jp
Posteur Ethiopien Blanc
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Mer 16 Mar - 18:44 | |
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CE DIMANCHE A ROUFFACH SUR LE 24KM
@ BIENTOT
ISA & JP
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rv
Posteur Ethiopien
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Mer 16 Mar - 23:07 | |
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Tof
Posteur minus
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Dim 20 Mar - 9:03 | |
| tour pdéestre de Villers ce matin ! | |
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Hermagot
Posteur Ethiopien
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Dim 20 Mar - 10:24 | |
| - Tof a écrit:
- tour pdéestre de Villers ce matin !
un bon semi test à 3 semaines de Paris  même si les côtelettes casse-pattes n'en font pas un semi à chrono... de toute façon, tu vas sans doute plutôt le faire à allure marathon j'imagine | |
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Tof
Posteur minus
Nombre de messages : 20
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Date d'inscription : 26/03/2008
| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Dim 20 Mar - 22:04 | |
| effectivement le parcours est valloné : 235m D+ surtout sur la 2e partie ...ils ont changé le parcours par rapport à 2009 où l'on faisait 2 boucles de 10 km.Maintenant c'est un vrai semi ...je finis déçu en 1h29mn57s à ma montre ...car passage au 10km en 41mn26s mais un faux plat vent de face de 10,5 km à 13km m'a usé et après je n'avais plus assez de jus pour continuer aussi vite.
Pas grave l'objecif reste Paris dans 3 semaines en moins de 3h15 .
et ta prep Cheverny ? plus que 2 semaines ? | |
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Hermagot
Posteur Ethiopien
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Date d'inscription : 25/04/2007
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isa et jp
Posteur Ethiopien Blanc
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| | Sujet: ROUFFACH POUR L ASGVO Dim 20 Mar - 23:57 | |
| SUPERBE WE A ROUFFACH
ENCORE UNE SUPERBE AMBIANCE...........................
TOUT LE MONDE TERMINE LA COURSE EN FORME
LES TEMPS OFFICIELS A CONFIRMER DEMAIN MAIS A PRIORI
ENZO 2H17
BENOIT 2H36
JP ENTRE 2H36
MITCH ET MARC 2H48
JEAN PAUL 2H57
JEAN LUC 3H01
ISA SANDRINE ET BISCOTTE (ILS ONT ACCOMPAGNES ISA) EN 3H05
ANNE FRANCE EN 3H19
EN TOUS LES CAS SUPERBE COURSE ET BONNE RIGOLADE ENSEMBLE
ISA ET JP
Dernière édition par isa et jp le Lun 21 Mar - 16:00, édité 2 fois | |
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isa et jp
Posteur Ethiopien Blanc
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 Lun 21 Mar - 15:57 | |
| VOICI LE LIEN POUR LES RESULTATS
http://www.le-sportif.com/exe/main_resultats_fiche.asp?resma_id=633
@ BIENTOT
ISA & JP | |
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| | Sujet: Re: Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 | |
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| | Ou courez-vous ? semaines du 5 au 27 Mars 2011 | |
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