C EST DIMANCHE SMIVO

SALUT

VU LA FOULE AU SEMI A HAYANGE

QUI SERA SUR LE SMIVVO

ISA ET MOI..................

MANIFESTEZ VOUS

MOI MOI MOI

Cela fait déjà 5

NOUS 2 aussi bien sûr

pour le fun et le smivo

et les inscriptions marchent bien ..

j'ai mes sources ..

et il n'y aura pas pognon pour les premiers donc ...c'est bien nous serons là pour montrer qu'un autre monde est possible ...dans la cap aussi

Moi aussi j' y serais .
Vous qui l'avez déja fait le parcours est dur ou pas , on m'a parlé d'une cote qui n'était pas facile vers vitry

Exact, pas un tracé pour chrono.
Quelques montées qui nécessitent des relances.
Mais comme écrit plus haut, une ambiance à découvrir

moi aussi au départ avec deux autres de l'ACOB

Schneck a écrit:

+ 30 LOULOUS de l' ESH

pas mieux

....

bravo les loulous

si ma sinusite se fait la malle d'ici là... j'en s'ra

PLUS QU ON EST
PLUS QUE C EST DROLE

+ 32 loulous du CAN de Sarreguemines qui vont débarquer en bus !

Christophe a écrit:

+ 32 loulous du CAN de Sarreguemines qui vont débarquer en bus !

donc ...qui dit MIEUX ....


ALLEZ allez faîtes de ce rendez vous une vrai semi sportif et entre copains et copines pour prouver que les 2 peuvent exister sans que l'on obligé devenir marcher sur les plates bandes (et le calendrier) des autres ..

Ce qui n''est ni très amical ni ..sportif

(je sais le râle je suis comme cela, c'est mon côté rillettes Bord Chesnel ...pou un végétos c'est dire que cette comparaison me coûte mais les valeurs elles ne coûtent rien , c'est ne pas en avoir qui rapportent dans cette société..ça ça me gonfle)
Alors toutes et tous au SMIVO

Je viens avec 70 kg de connerie = avec moi = 71kg

Zou je suis

Les admis inutile de ma taper sur la tête, je totalise déjà 15 points de sutures

ATTENTION

Ce soir il convient d'avance son réveil d'une heure, sinon demain la surprise risque d'être désagréable en arrivant sur la ligne de départ..

galaté a écrit:

ATTENTION

Ce soir il convient d'avance son réveil d'une heure, sinon demain la surprise risque d'être désagréable en arrivant sur la ligne de départ..

non non voilà un vrai défi pour les chasseurs de chrono ....

nous rattraper ...

le parcours du SMIVO .....

simple et encore plus simple nous vous invitons à le faire en groupe avec tous les copains et copines ....au delà de 2 h nous serons nombreux à prendre notre temps parce que un SMIVO ça se déguste ...alors on en profite on prends notre temps


http://www.openrunner.com/index.php?id=1521154

rv a écrit:

le parcours du SMIVO .....

simple et encore plus simple nous vous invitons à le faire en groupe avec tous les copains et copines ....au delà de 2 h nous serons nombreux à prendre notre temps parce que un SMIVO ça se déguste ...alors on en profite on prends notre temps


http://www.openrunner.com/index.php?id=1521154

COUCOU LES Z'AMOUREUX !!!!!!!!

ON PRENDRA NOTRE TEMPS ET AUSSI LE SOLEIL POUR AVOIR DE BELLES COULEURS A L’ARRIVÉE ET D'AVOIR PARTAGE UNE BONNE MATINEE AVEC LES COPAINS COPINES

L'idée me convient tout à fait, surtout pour trouver le rythme sur le DDV