01/02 - Villerupt "la givrée"

http://courirenmoselle.free.fr/courses2009/bulletin2009.htm

ET celle je vous la conseille fortement superbe parcours superbe ambiance mais nous y reviendrons

le même jour que les Lorraine de Cross

RV a écrit:

ET celle je vous la conseille fortement superbe parcours superbe ambiance mais nous y reviendrons

Je confirme tes propos RV

Hermagot a écrit:

le même jour que les Lorraine de Cross

Pour les non cross men ... mais qui aiment tout de même le dénivelé

2009 sera la seconde édition de cette belle course de nos amis du Jogging Espace !

Recommmandation 3 * !

lorraine de cross ou la givrée ?
La Givrée certainement plus sympa mais les "Lorraine" suivant demande de participation du club faudra voir;
mais givrée j'aime bien, ça correspond pas mal à la description de nombreux coureurs à pied.
Je rigole ........... quoi que faut l'être tout de même au moins un peu

ah... qué dilemme...
j'y vrai ou j'y vrai pas...
3 * ? ou 12mm ?
ah... qué dilemme...

wet Annecy...

Hermagot a écrit:

ah... qué dilemme...
j'y vrai ou j'y vrai pas...
3 * ? ou 12mm ?
ah... qué dilemme...

wet Annecy...

une "gagne " possible ..pour toi.. cela ne se refuse pas mon petit gars

non, non, non... je mise tout sur le challenge qui m'oppose à mon homonyme à tunique rouge (bleu, blanc, rouge désormais... mais ne chipotons pas) en vue du sacre du PGV 2008-2009
essaie de suivre un peu l'actu, que diable ! (rouge)

Hermagot a écrit:

non, non, non... je mise tout sur le challenge qui m'oppose à mon homonyme à tunique rouge (bleu, blanc, rouge désormais... mais ne chipotons pas) en vue du sacre du PGV 2008-2009
essaie de suivre un peu l'actu, que diable ! (rouge)

pour certain le diable est noir ce soir pour d'autre il s'habillera toujours en Prada à moins que vous ne cherchiez la réponse dans le superbe bouquin de Amadou Diao Ndiaye ...LE DIABLE EST-IL NOIR OU BLANC ?

est bien voilà deux bonnes idées de lecture qui remplaceront avantageusement votre télé croyez moi
bon j'arrête dacodac

Salut à tous , en attendant, comme RV et Mich, je vous la conseille cette course, vraiment en début d'année avec le dénivelé et le froid .pour les coureuses et coureurs présent ,ils seront ( ...... ), amicalement NA$$.

et le lien direct pour vous préinscrire

ICI

juré craché celle là on l'a fait....main dans la main (hein quoi ?? kékidi? ...

réponse à la Givrée

KIKIVA ????

Dédolé, je suis en manoeuvre avec mon sousmarin (= phase d'entraînement de pré-compétitions).

Bon courage aux givrés

De retour de la givrée Course toujours aussi (voire plus ) difficile, avec de nombreuses ornières gelées, et des parties très techniques (en particulier la descente vers le plan d'eau, hein les gars , et les filles ), et deux grosses montées qui s'enchainent quasiment En plus, les gars de Jogging Espace ont eu la bonne idée de rallonger le parcours d'environ 400 m par boucle Bref, que du bonheur , avec une forte participation (près de 270 inscrits )
Vivement l'année prochaine

Bravo egalement aux membres du forum rencontrés a Villerupt ce matin


Henri L


Mitch


Rv

Pour en voir plus, sans doute d´ici mardi sur mon blog.

A bientot

BRAVO A TOUS !

Et un coup de chapeau aussi à Espace_marathon88 qui arrive à se trouver à Villerupt le matin et à Dombasle l'après-midi pour nous reconnaitre / saluer / shooter (dans l'ordre)

A une prochaine

Oui chapeau bas Monsieur Henry
et merci pour la photo

Merci Mickael vraiment du superbe boulot ce dimanche comme quoi tu vois tu te désespérais de la qualité "moindre" à ton gout ...pas au mien des photos de Turpange ...

IL fallait juste incriminé le temps et non pas des grandes qualités de photographes

Merci à toi c'est un plaisir de te croiser à chaque fois.

Je reviens à La Givrée plus généralement ...purée que du bonheur et pourtant j'en ai chié ... pas de sorties depuis 10 jours je ne savais même plus le matin si mes baskets allaient me reconnaitre alors tu parles dans les "petites" grimpettes Villerupiennes impossible de trouver le rythme légendaire qui a fait de moi le meilleur grimpeur ...chez moi à la maison (et encore c'est parce Patricia est au repos depuis le début d'année) ....
encore des poins de susp...et une nouvelles parenthèse pour remercier toutes celles et ceux qui s'inquiétait de son absence et m'ont demandés de ses nouvelles hier ou par email les jours précédents ...Il n'y a que la CAPeurs et euses qui peuvent savoir ce que cela veut dire lorsque tu dis simplement ..."pas de CAP depuis 1 mois c'est l'horreur"

et dons la Givrée....une superbe ambiance un esprit spiridon de quoi me ravir bien sur un prix ridicule par ces temps sarkochiens 3€ avec un casdal une boisson et la brioche café le matin au départ ..un parcours trés bien indiqué et du monde du monde et puis ...la présence d'un très grand photographe d'un très grand journal régional qui sait faire le choix dans ses photos pour le reportage du lundi que demander de plus ..

Les résultats:

http://s.sanfilippo.free.fr/divers/classements/Givree/Classement_8km_Givree2009.pdf

http://s.sanfilippo.free.fr/divers/classements/Givree/Classement_16km_Givree2009.pdf

Et encore une victoire* pour notre ASTGVOtiste HenriL ... qui ne peut plus désormais prétendre à l'appellation "PGV"... n'y'a pud' poulie d'or qui tienne ! la poule aux oeufs bleu-blanc-rouge truste désormais la plus haute marche des podiums... qu'on se le dise !

Félicitations, Christophe

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* et ex-aequo, svp !

RV a écrit:

et encore c'est parce Patricia est au repos depuis le début d'année) ....
encore des poins de susp...et une nouvelles parenthèse pour remercier toutes celles et ceux qui s'inquiétait de son absence et m'ont demandés de ses nouvelles hier ou par email les jours précédents ...Il n'y a que la CAPeurs et euses qui peuvent savoir ce que cela veut dire lorsque tu dis simplement ..."pas de CAP depuis 1 mois c'est l'horreur"

Je lui souhaite un prompt rétablissement RV, en espérant la revoir à Nouilly

Félicitations à tout ceux qui ont participé ... Dites moi les gars , vous pouvez m'éclairer sur un truc ? Moi je cours habituellement que sur route , donc je suis assez "choquée" des temps : 8km en 34 min pour le 1er et surtout 1h33 pour la dernière !!! Ne me jetez pas de pierres j'aimerai faire des cross donc je me renseigne , vous ne courrez pas tout le temps en fait ??

Cloclo57400 a écrit:

Félicitations à tout ceux qui ont participé ... Dites moi les gars , vous pouvez m'éclairer sur un truc ? Moi je cours habituellement que sur route , donc je suis assez "choquée" des temps : 8km en 34 min pour le 1er et surtout 1h33 pour la dernière !!! Ne me jetez pas de pierres j'aimerai faire des cross donc je me renseigne , vous ne courrez pas tout le temps en fait ??

On essaie de courir tout le temps en fait, mais ce n'est pas évident Dans le cas de cette course, il s'agit en fait d'un 8,5 kms, avec des chemins gelés constellés d'ornières, et deux énormes montées, ou peu de gens ont les jambes pour les gravir en courant D'ailleurs, je ne suis pas persuadé que tu ailles beaucoup plus vite qu'en marchant Les zones de la boucle ou tu pouvais récupérer étaient très limitées. Tu comprendras lorsque tu feras un trail