01/02 - Villerupt "la givrée"

Ok merci ! Donc je comprend un peu mieux ces temps ... donc 34 minutes c'est extra en fait ! J'ai hate d'en faire un pour me ridiculiser !! mdr

Cloclo57400 a écrit:

Ok merci ! Donc je comprend un peu mieux ces temps ... donc 34 minutes c'est extra en fait ! J'ai hate d'en faire un pour me ridiculiser !! mdr

à peine arrivée et elle se fout déjà de nous ....

y'a pu d'jeunesse j'voul'di ma p'tite dame

je confirme avec Mich beaucoup de dénivelé sur de très petites portions de terrain ...terrain par ailleurs très difficile à gérer par ce temps il ne s'agit pas de se casser quelque chose alors que tant de belles courses sont en encore devant nous cette saison, tant d'occasions de se retrouver comme à Villerupt ...

Cloclo tu verras très vite que chaque course est un nouveau terrain de jeux c'est pour cela que créons des post pour CHAQUE COURSE AVEC LA DATE DEVANT pour que les nouveaux puissent venir y poser des questions et les anciens y apporter des réponses ou ...se reposer les m^mes questions que l'an passé ...si si c'est possible j'ai les noms ..

et puis pour te repérer sur tes temps possibles sur une course tu disposes d'une banque de données de résultats géniales sur ce site qui sur plusieurs années te donnera les références nécessaires à une bonne préparation spécifique

J'ai eu le plaisir de croiser des copines de l'AS Cheminots MArie France et Sylviane qui sont dans notre petit challenge tout du moins Marie France M alors petit clin d'oeil à SEB en passant.

Mais non je n'oublie personne il y en avait des amis à Villerupt je peux citer tout le monde venez sur ce forum y laisser quelques mots puisque vs m'avez encore réaffirmer nous lire

la joyeuse bande de l'ASGVO

le FEP PIERREPONT avec joêl et Nadine Zorzi

le spiridon de joeuf avec les frangins Sanches toujoujours aussi bernardlubatisquement allumés

et puis et puis
Hagondange en force comme d'habitude


et les foulées de TOM bien sur avec une victoire sur le 17 kilos pour notre Nathalie Zimmer et une superbe 4 ème place pour Eric T

RV a écrit:

J'ai eu le plaisir de croiser des copines de l'AS Cheminots MArie France et Sylviane qui sont dans notre petit challenge tout du moins Marie France P alors petit clin d'oeil à SEB en passant.

Merci RV de penser à nous , oui bravo aux quelques cheminots présents David, Sylviane et Marie-France !

Une belle photo te concernant, on voit que tu ne fais pas semblant...

Cloclo57400 a écrit:

Dites moi les gars, vous pouvez m'éclairer sur un truc ? Moi je cours habituellement que sur route, donc je suis assez "choquée" des temps : 8km en 34 min pour le 1er et surtout 1h33 pour la dernière !!! Ne me jetez pas de pierres j'aimerai faire des cross donc je me renseigne, vous ne courrez pas tout le temps en fait ??

Dis Cloclo, tu disais avoir été licenciée à l'ASSA étant jeune et (presque fatalement) durant la période hivernale tu as sûrement été orientée au moins une fois sur un cross... donc je dirai que tu as la mémoire courte... (si bien sûr un de tes entraîneurs passés t'a bien orientée sur ce terrain-là... )

Je pourrais d'ailleurs te conseiller de te trouver un parcours forestier ou champêtre, car toujours sur la route, pas forcément bon pour le dos, articulations... et ça permet de varier tes entraînements et ainsi te confronter à la réalité d'un terrain changeant (dans son dénivellé et dans sa physionomie). Comme ça tu pourras t'apercevoir des difficultés de maintenir un train de sénateur...

sebdu80110 a écrit:

[
Une belle photo te concernant, on voit que tu ne fais pas semblant...

et encore tu n'a pas vu celle du RL j'te dis même pas les chevilles mais bon je le dis ...clairement coucher avec la presse je ne le referais plus promis

comme cela c'est dit cela vous évitera de me chambrer

RV a écrit:

et encore tu n'a pas vu celle du RL j'te dis même pas les chevilles mais bon je le dis ...clairement coucher avec la presse je ne le referais plus promis

On est deux alors...

et voici une première salve de photos de la Givrée

ICI

Heureux de t avoir vu à la Givrée.....surtout Isa ( .......)
Moi aussi ( )..........Je préférais voir Patricia ( ) ..........
On espère Isa et moi qu'elle va mieux pour faire la fête

Superbe course, sauf le dénivelé, les ornières, les montées, les descentes, les racines, les trous, les bosses, le froid....... (dixit Isa. qui rêve d'un trail tout plat )

On devrait se revoir à Nouilly, le 22 fév. fête de Isa........

A bientôt
Isa
JP ( intellectuel de service )

isa a écrit:

On devrait se revoir à Nouilly, le 22 fév. fête de Isa........

c'est donc ISA qui s'occupe des ravitaillement ....à bulles pour Nouilly j'attaque déjà l'échauffement

à bientôt
(merci pour Patricia je transmets)

DES IMAGES QUI BOUGENT DE DOMBASLES ET VILLERUPT

à partir de 13 ' 50 ""

ICI

avant que SEB ne m'allume ...et il aurait raison il y a aussi dans la boite à images qui tue la tête des nouvelles des pré france à l'ANNEAU DE METZ

sebdu80110 a écrit:

Cloclo57400 a écrit:

Dites moi les gars, vous pouvez m'éclairer sur un truc ? Moi je cours habituellement que sur route, donc je suis assez "choquée" des temps : 8km en 34 min pour le 1er et surtout 1h33 pour la dernière !!! Ne me jetez pas de pierres j'aimerai faire des cross donc je me renseigne, vous ne courrez pas tout le temps en fait ??

Dis Cloclo, tu disais avoir été licenciée à l'ASSA étant jeune et (presque fatalement) durant la période hivernale tu as sûrement été orientée au moins une fois sur un cross... donc je dirai que tu as la mémoire courte... (si bien sûr un de tes entraîneurs passés t'a bien orientée sur ce terrain-là... )

Je pourrais d'ailleurs te conseiller de te trouver un parcours forestier ou champêtre, car toujours sur la route, pas forcément bon pour le dos, articulations... et ça permet de varier tes entraînements et ainsi te confronter à la réalité d'un terrain changeant (dans son dénivellé et dans sa physionomie). Comme ça tu pourras t'apercevoir des difficultés de maintenir un train de sénateur...

Non jamais fait de cross quand je faisais de l'athlé ( à part le cross du collège en 4ème ou j'etais arrivée 2ème d'ailleurs , mais bon , on peut pas vraiment appelé ça un cross ) . Mon entraineuse ne m'avait jamais orienté vers un cross , je faisais beaucoup de sauts et de 60m ... apres niveau compet , j'ai du en faire 2 sur les 3 ans ou j'etais inscrite ... mais bon , j'etais toute jeune donc c'est peut etre pour ça ... ??

RV a écrit:

avant que SEB ne m'allume ...et il aurait raison il y a aussi dans la boite à images qui tue la tête des nouvelles des pré france à l'ANNEAU DE METZ

Et quelles nouvelles ! Quelle nouvelle d'ailleurs ? A part que des mecs et des filles sautent courent... Aucun fait marquant !!!

J'allais effectivement faire mon ajout Tu commences à me connaître
ça a le mérite de passer tout ça, mais reportages mal faits et euphémisme bien sûr !!! "Où sont les femmes" pourrait-on fredonner !!
Concernant les pré-france en salle, la voie-off commence à énumérer les épreuves... il en dit à peine la moitié... enfin passons ça n'a pas changé et ça ne changera jamais

Mais toi RV tu me dirais que ça a le mérite de passer...
Sympa de montrer la Givrée, mais "Où sont les femmes" sans porter préjudice à l'arrivée trimphale de mon collègue Henri L

Bravo Christophe !!!!

Tu as eu raison de ne pas abuser de la galette .

Hermagot a écrit:

Et encore une victoire* pour notre ASTGVOtiste HenriL ... qui ne peut plus désormais prétendre à l'appellation "PGV"... n'y'a pud' poulie d'or qui tienne ! la poule aux oeufs bleu-blanc-rouge truste désormais la plus haute marche des podiums... qu'on se le dise !

Merci beaucoup, cela me touche que le grd Hermagot, mon modèle, l'homme aux 1 14 55 à Metz mais aussi celui qui m'a remis l'enveloppe de "non"lèse-majesté à Boulay....pense à me féliciter...
Mais tout le monde sait que le grand objectif sportif de 2009 sera LA TRANSMOSELLANE avec CM, donc je m'inquiète un peu pour ce pic de forme "précoce".
Félicitations aux Boulay's Boys pour leur qualif....et bonne préparation pour Brumath (où là on ne pourra plus se poser la question de la baisse globale du niveau des engagés....etc etc...)

Tu fais bien de préciser ex-aequo avec un coéquipier du TGV 54, JF Leporq...qui a eu la gentillesse de bien vouloir m'attendre En plus avec Ludo Biancalani qui fait 2 sur le grand circuit....l'équipe semble donc fin prête pour la coupe de Lorraine de duathlon par équipe fin Mars....Metz Tri peut commencer à se faire du soucis, n'est-ce pas Rémy.K ?????

Cloclo57400 a écrit:

Félicitations à tout ceux qui ont participé ... Dites moi les gars , vous pouvez m'éclairer sur un truc ? Moi je cours habituellement que sur route , donc je suis assez "choquée" des temps : 8km en 34 min pour le 1er et surtout 1h33 pour la dernière !!! Ne me jetez pas de pierres j'aimerai faire des cross donc je me renseigne , vous ne courrez pas tout le temps en fait ??

Pour ma part en faisant ces 8,5 km j'ai fait un moins bon temps que sur un 10km classique.
Je dois etre un très mauvais grimpeur,mauvais crossman et qui sait peut etre mauvais coureur

Ben comme vous m'avez tous décrit cette course , je crois honnêtement que j'aurai pas fait moins d'1h alors qu'à la base en 1h je fais plus de 10 bornes ... donc c'est pour ça qu'après toutes vos explications je comprend mieux ces temps , qui au final sont superbes ... bon sauf le 1h33 quand même , mais faut bien un dernier dans chaque course !

HenriL a écrit:

Mais tout le monde sait que le grand objectif sportif de 2009 sera LA TRANSMOSELLANE avec CM

Je confirme ... quand bien même ça tombe le we des 10km de Boulay ... Priorité à CM en vadrouille

HenriL a écrit:

Tu fais bien de préciser ex-aequo avec un coéquipier du TGV 54, JF Leporq

Et un coéquipier... en collant BLANC (vu sur le blog de Mickael)
TERRIBLE ! Je ne savais même pas que ça existait ! Encore plus fort que Christophe et sa blouse blanche au MVA !
J'ai bien envie d'essayer... heu... à l'occasion du prochain cross à Rombas, par exemple ?!

Vu également que Tom Course avait engagé un DJ sur cette épreuve ... ... et qui finit bien classé !
ENORME !

BRAVO LES GARS
(et les filles, bien sûr...)

Hermagot a écrit:

HenriL a écrit:

Mais tout le monde sait que le grand objectif sportif de 2009 sera LA TRANSMOSELLANE avec CM

Je confirme ... quand bien même ça tombe le we des 10km de Boulay ... Priorité à CM en vadrouille

HenriL a écrit:

Tu fais bien de préciser ex-aequo avec un coéquipier du TGV 54, JF Leporq

:

et le m^me jour que l'ECO TRAIL DE BRIEY je sens que cela va être du de choisir pour certain moi je l'ai dis par ailleurs c'est fait direction ....le repas d'après course à BRIEY

Hermagot a écrit:

[
Vu également que Tom Course avait engagé un DJ sur cette épreuve ... ... et qui finit bien classé !
ENORME !:

Je viens de voir notre Eric T local qui a été si resplendissant à la Givrée cela lui promet de bien beaux résultats cette année s'il trouve le temps ...mais JLW assure au magasin alors il peut faire des sorties en ce moment c'est pour cela qu'il va en surprendre quelque uns cette saison ..

et voici le reportage toujours aussi génial de Mickael

ICI