Quels Marathons en 2009 ???

Tonio a écrit:

Merci Hermagot pour ces conseils!
Ok tu confirmes donc mes impressions concernant les rapports 10-Semi...je vais donc essayer de travailler mon endurance...en bouffant du bitume comme tu le dis!

Autre question : depuis que j'ai commencé mon entrainement je ressent une douleur au dessus de la cheville gauche sur le côté extérieur...(quelques cms au dessus de la boule de la cheville...donc à la base du tibia péroné en fait). Une douleur plutôt vive mais qui ne m'empêche pas de courir... en plus je la ressent au début de la sortie et plus je vais vite moins je la ressent...il me faut au moins 30min- 40min avant de ne plus y penser....mais après la sortie et surtout le lendemain je la ressent même en marchant. Est ce que qqun aurait une idée de l'origine possible de cette douleur? sachant que je ne me suis pas tordu la cheville...et qu'elle est arrivé petit à petit depuis maintenant 1mois environ!

Merci d'avance.

Tendinite ou periostite ....
Un medecin est conseillé pour eviter une aggravation suite à auto-médicamentation.

Et merde! j'esperais que vous me disiez..mais non ce n'est rien mon garcon,vas y fonce...ca va passer!

Je croiais que periostite c etait sur le côté interne du tibia (hors j'ai la douleur sur le côté externe)...tendinite j'esperais que non aussi car la douleur est juste au dessus de la cheville( et pas au niveau de la cheville elle même) mais bon vous avez raison dans le doute il va falloir que j'aille voir mon médecin...mais c est sur il va me dire d'arreter la course à pied pendant un ptit moment!

J'étais à 2 doigts de tout déchirer avec le plan d'Hermagot!!

Pfffff.....

Foncer en n'ecoutant que soi même, c'est ce que beaucoup font...

Pas moi, pas moi

Sérieusement, faut jamais négliger une douleur latente, c'est le signe d'un problème certain

Tonio a écrit:

J'étais à 2 doigts de tout déchirer avec le plan d'Hermagot!!
Pfffff.....

Hmmmm... gaffe de pas tout déchirer, précisément (je pense aux tissus musculaires, aux tendons, ligaments et autres zoutils sacom qui nous permettent de nous faire plaisir... quand ils le veulent bien)

Ceci dit, perso, je n'ai jamais été arrêté plus de 9 jours (et c'était tout récemment), alors, ça ne remet pas forcément en cause la prépa de ton premier marathon... toutes mes tendinites sont passées avec un trairement de base ("à la papa" comme je les affectionne moi zaussi), souvent des granules d'arnica et de plus spécifiques au petit problème en question et à ma petite personne abimée (ou croyant l'être... ce qui souvent revient au même)

Bon courage... consulte vite et dis-nous ce qu'il en est... NB : et si ce n'est Reims, ce sera un autre... il reste l'embarras du choix en automne

Ma foi, ce Tonio envoie déjà bien gros alors que Reims ne pointe que dans 11 semaines !!!

Serais-je à la bourre?
Moi et mes sorties vélo et mon jardinage et mes divers travaux d'intérieur-extérieur...

Ah oui, c'est vrai, je démarre le 10 août... ouf!

Don't stress and listen to your body.

Et oui Rémi j'ai pris de l'avance...mais bon on ne part pas du même point de départ: non mais en fait je voulais surtout augmenter progressivement mon nb de sorties par semaines (car je tournais à 1 sorties/semaine avant mai....ok c est minable mais bon je pensais que cetait pas mal déjà) et lorsque j'ai vu qu'une preparation marathon c etait 4 à 5 sorties/semaine , je me suis dit:"oula mon garcon vas falloir augmenter le rythme progressivement"...sinon ca va faire mal! Donc je suis passé à 2scéances/semaine en mai, puis 3 en juin, puis 4 en juillet...dans le but de commencer la prépa à 5 en aout....mais là craque la blessure !

Je suis allé voir mon médecin hier...et la sentence est tombée:

" Je vais vous faire une ordonnance pour une écographie ! "
--> surement pour voir si je suis enceinte ...en pleine prépa marathon ce serait ballot!!!

" Je vais vous préscrire de l'arnica en granulés"
--> "super c est ce que prend hermagot"...à moi le marathon en moins de 2h40.

" Allez au revoir et bon sport"
--> bah je peux continuer à courir alors ...si le médecin le dit!


Donc je vais quand même attendre le résultat de l'écographie pour voir ce que j'ai réellement(j'espère que ce sera un garcon !!! )...et si c est bon j'attaque le plan "à la papa" d'hermagot.

Waw la famille CM s'aggrandie !!!


Bah, l'echographie va pouvoir deceler si t'as une micro déchirure musculaire.
Et justement même en montant progressivement comme tu l'as fait, parfois notre organisme ne suit pas.
Le repos est aussi une bonne thérapie

Tonio a écrit:

" Je vais vous préscrire de l'arnica en granulés"
--> "super c est ce que prend hermagot"...à moi le marathon en moins de 2h40.

Pas de doutes ! Tu as un très bon médecin !
Bonne prépa à toi... en espérant que l'écho ne révèle rien de vilain... (on croise les otreils)

Bonne préparation à toi Tonio.
@+Jean Raph'

Et de . . . 56 projets de marathoniensdemoselle en 2009

• Paris (11) : JC, Pa_runeur, Tof, Biscotte, Norbert, Gonzo, Mitch bégnet, Jean-Noêl, Stéphane, Che, NA$$
  
• Berlin ( 9 ) : Dicato, Olivier (admin), Eric, Laurent, Marie-José, Antoine, Jéjé, Mathieu, Smithy57
  
• New York (6) : Isabelle, Jean-Paul, Pascal, Anne France, Stéphane, Jean-Charles
  
• Lyon (5) : Hermagot, Laurent (le transmosellan), Philippe, Johan et Mathieu
  
• Sénart (5) : Jean-Raphaël, Thierry, Roland, Hermagot, Laurent (le transmosellan)
  
• Strasbourg (5) : Hermagot, RV, Sansonol, Laurent (le transmosellan), Philippe
  
• Reims (5) : Thierry, Roland, Laurent (le transmosellan), Rémi K, Tonio
  
• Luxembourg (4) : Ma2tb, NTissot, Clo, Bacchus
  
• Barcelone (3) : Christian, Nicolas, Laurent
  
• Annecy (3) : NTissot, Lolo, Gillou
  
• Lille > Lens (2) : Arnaud et Fred
  
• La Rochelle (2) : Jean-Raphaël & père
  
• Echternach (2) : NTissot, Marie
  
• Puttelange (1) : Norbertteuchert
  
• Prague (1) : Patrice
  
• Amsterdam (1) : NA$$
  
• Azay-le-Rideau (1) : Mathieu
  

Hermagot a écrit:

Et de . . . 56 projets de marathoniensdemoselle en 2009

• Paris (11) : JC, Pa_runeur, Tof, Biscotte, Norbert, Gonzo, Mitch bégnet, Jean-Noêl, Stéphane, Che, NA$$
  
• Berlin ( 9 ) : Dicato, Olivier (admin), Eric, Laurent, Marie-José, Antoine, Jéjé, Mathieu, Smithy57
  
• New York (6) : Isabelle, Jean-Paul, Pascal, Anne France, Stéphane, Jean-Charles
  
• Lyon (5) : Hermagot, Laurent (le transmosellan), Philippe, Johan et Mathieu
  
• Sénart (5) : Jean-Raphaël, Thierry, Roland, Hermagot, Laurent (le transmosellan)
  
• Strasbourg (5) : Hermagot, RV, Sansonol, Laurent (le transmosellan), Philippe
  
• Reims (5) : Thierry, Roland, Laurent (le transmosellan), Rémi K, Tonio
  
• Luxembourg (4) : Ma2tb, NTissot, Clo, Bacchus
  
• Barcelone (3) : Christian, Nicolas, Laurent
  
• Annecy (3) : NTissot, Lolo, Gillou
  
• Lille > Lens (2) : Arnaud et Fred
  
• La Rochelle (2) : Jean-Raphaël & père
  
• Echternach (2) : NTissot, Marie
  
• Puttelange (1) : Norbertteuchert
  
• Prague (1) : Patrice
  
• Amsterdam (1) : NA$$
  
• Azay-le-Rideau (1) : Mathieu
  

Je n'avais pas fait attention...mais on a quand même Thierry Roland qui fait le marathon de Reims!!!

Ok je sors... désolé c est la fatigue!!

Tout à fait, Tonio !
Enfin... à une virgule près


Bonne "fin" de prépa à toi, ainsi qu'à Rémi K qui se fait de grosses séances en ce moment
J'ai croisé Thierry au stade de l'AC Boulay mardi dernier... je peux vous dire qu'il ne ménage pas sa peine non plus !
Je pense qu'on aura de beaux résultats de nos mosellans sur ce marathon !

...Bonne chance à nos marathoniens pour Berlin !

Berlin ( 9 ) : Dicato, Olivier (admin), Eric, Laurent, Marie-José, Antoine, Jéjé, Mathieu, Smithy57

Jean Raph'

Jean Raphaël a écrit:

...Bonne chance à nos marathoniens pour Berlin !

Berlin ( 9 ) : Dicato, Olivier (admin), Eric, Laurent, Marie-José, Antoine, Jéjé, Mathieu, Smithy57

Jean Raph'

+ surement un tas de folleyeurs ....donc le chef en chef ...enfin bid à égalité avec WJL qui va venir nous donner les noms pour nous puissions avoir un suivi ...MERCI WJL

heu... suivi en direct là aussi ????

non, passsssske sur 42 c'est qd même 3km/h plus rapide que sur 100, en général...
du coup, c'est moins pratique pour pianoter la bella notte
sans même parler du phone qui te refait le faciès gratos
ou alors juste un petit check-point (de la part de Tango) Charlie... bien parti pour choper les 2h45 ! (les paris sont lancés )

RV a écrit:

+ surement un tas de folleyeurs ....donc le chef en chef ...enfin bid à égalité avec WJL qui va venir nous donner les noms pour nous puissions avoir un suivi ...MERCI WJL

et voici liste

Henequin Valérie
Napoli Josée
Brenot Alex
Napoli Antoine
Stronka Jérôme
Thomas Eric
Varenne Patrice

bientôt les résultats

A N.Y nouvelles en live ................................
Appel en PCV

Qui pour prendre en charge les appels tél....

RV
Hermagot

On a pas de préférences

Isa et JP
Jp et Isa

THAT'S THE QUESTION

isa et jp a écrit:

A N.Y nouvelles en live ................................
Appel en PCV

non mais des sms ...pour les pauvres je veux bien je vous paye une mousse en revenant

isa et jp a écrit:

RV
Hermagot

On a pas de préférences

les 2... c'est mieux !
version SMS itou @ Hermagot's
(n° en MP)

Participants du Club ASGVO
Isabelle
Anne France
Pascal
Jean-Charles
Stéphane
Jean-Paul

Le 01 novembre 2009 (reste à ce moment précis 32j 11h 18min )

Heure de départ entre 9h40 et 10h20 selon la vague heure de NY



Isa et jp

isa et jp a écrit:

Participants du Club ASGVO
Isabelle
Anne France
Pascal
Jean-Charles
Stéphane
Jean-Paul
01 novembre 2009 (reste à ce moment précis 32j 11h 18min )

Heure de départ entre 9h40 et 10h20 selon la vague heure de NY

Isa et jp

nous donnerons des nouvelles des amerloques de gandrange aussitôt et aussi souvent que nous en aurons avec un très très grand plaisir

Voilà un lien sur NY ing Marathon

Plein d'infos en français


http://ingnycmarathon.org/entrantinfo/674.htm

COOOOLLLLLLLLLLLLL
MY ENGLISH IS SO BAD

Isa et JP