18/01 - Moselle de cross à Rombas le 18 janvier

olivier (admin) a écrit:

roadrunner a écrit:

C'était prévu (en l'absence du chp 54) de venir mettre ma zizanie à Rombas mais là un mal mystérieux me terrasse depuis Saulnes.

Toi aussi !!! Je suis sur les rotules, je n'avance plus, la séance de ce matin était un calvaire

Avec le froid que vous avez chez vous depuis maintenant 3 bonnes semaines, c'est rude pour les organismes côté entraînement !! Donc fatigue normale...

Profitez en pour vous reposer un peu et relâcher un peu côté entraînement, mais ça vous êtes assez grand pour le savoir...

Allez à +

Assez d'accord avec Seb ... cf post "rythme cardiaque et grand froid"

roadrunner a écrit:

C'était prévu (en l'absence du chp 54) de venir mettre ma zizanie à Rombas mais là un mal mystérieux me terrasse depuis Saulnes.

hhhhmmmmm.... as-tu retouvé des éclats de cristal au pied de ton lit un de ces derniers matins ?!

AAAAAAAAAHHHHHHHH vade retro satanas !

C que que , à chaque fois que je cours à Saulnes,
je galère les mois voire les années qui suivent, alors là je tend un peu le dos.

Sinon pour ma mini grippe, ne serait ce point notre Olivier qui se trouvais déjà très fortement amoindri par une méga grippe il y a une semaine qui m'aurait sournoisement inoculé le virus fatal ??????

J'aurai mieux fait de me coucher que de créer ce post sur les Moselle

Du résumé que j'ai eu : 22 seniors au départ du cross long

Conjugaison de plsuieurs éléments : comme la difficulté du parcours, une période propice aux maladies (plusieurs défections de dernière minute chez nous) et le gros du problème signalé précédemment (cf plus haut et post de réflexion sur la CAP)...

Thomas as-tu couru ?
Olivier A as-tu bien trouvé le parcours ? armé de ton appareil ?

sebdu80110 a écrit:

J'aurai mieux fait de me coucher que de créer ce post sur les Moselle

Du résumé que j'ai eu : 22 seniors au départ du cross long

Conjugaison de plsuieurs éléments : comme la difficulté du parcours, une période propice aux maladies (plusieurs défections de dernière minute chez nous) et le gros du problème signalé précédemment (cf plus haut et post de réflexion sur la CAP)...

Thomas as-tu couru ?
Olivier A as-tu bien trouvé le parcours ? armé de ton appareil ?

oui merci

et surtout pour la météo, une vraie de vraie à la lorraine


il y avait aussi les lorraines en salles à Vittel


petite question pour ceux qui ont couru : y'avait il sur le parcours un endroit avec des ronces, car sur pas mal de photos je vois des cuisses gauches qui saignent !!!!


les photos seront en ligne demain je pense sur : http://www.passion-photo.fr/pages/cross2008-2009/cross2008-2009.htm

j'espère que les encouragements vous ont un peu aidés

Merci pour les encouragements, Olivier !
Ils n'étaient, certes, pas de trop !

Effectivement, Seb : 22 au départ... et 21 à l'arrivée... C'est un peu triste...

Un enseignement que je tirerai de cette épreuve (et une bonne leçon pour le débutant que je suis) c'est l'importance de choisir les bonnes pointes : avec du 9mm aujourd'hui, j'aurais aussi bien pu courir en espadrilles... Alors, les prochaines emplettes inclueront un "pack de 12" et un "pack de 15" (le vocabulaire n'est sans doute pas adapté... c'est bien difficile de recevoir tous les enseignements en même temps)

A+

Hermagot a écrit:

Merci pour les encouragements, Olivier !
Ils n'étaient, certes, pas de trop !

Effectivement, Seb : 22 au départ... et 21 à l'arrivée... C'est un peu triste...

Un enseignement que je tirerai de cette épreuve (et une bonne leçon pour le débutant que je suis) c'est l'importance de choisir les bonnes pointes : avec du 9mm aujourd'hui, j'aurais aussi bien pu courir en espadrilles... Alors, les prochaines emplettes inclueront un "pack de 12" et un "pack de 15" (le vocabulaire n'est sans doute pas adapté... c'est bien difficile de recevoir tous les enseignements en même temps)

A+

aujourd"'hui le 15 valait mieux que le 12

Ah ... c'est assez amusant de voir que tu apprends des choses en course à pieds Hermagot. C'est sympa ! Comme quoi, on en tire toujours quelque chose à s'essayer à de nouvelles expériences (tu as p.e déjà fait du cross remarque ?) et à se dépasser.
.... Bon et niveau perf, ca donne quoi ? Et le J2M, a-t-il eu la forme ? Y a des résultats qlque part ?

Hé, Seb... en lisant de nouveau ce petit débat sur la càp, je me dis que le cross de Créhange pourrait figurer sur mon agenda. Bah oui, c'est bien beau de courir en Belgique, mais autant "nourrir" les courses "non H.S" du coin.
Et puis autant partir en vacances sur de bonnes bases (bon je suis non licencié, tu crois que j'ai le droit ?)

Mikis, Hermagot, si je ne me trompe pas (je bosse mes cours de géo mosellane) Créhange c'est proche de Varize et St Avold, non ?

--- MaT --- a écrit:

Mikis, Hermagot, si je ne me trompe pas (je bosse mes cours de géo mosellane) Créhange c'est proche de Varize et St Avold, non ?

Oui oui, bon tu passes à proximité de Varize, direction St-A (comme on dit chez nous... lol), puis à un moment donné, après PAL je crois bien, tu bifurques vers Faulquemont (Créhange et Faulquemont ça se touche). Co-voiturage en vue !? lol

Hermagot n'est pas un novice lol D'ailleurs ça m'étonne que tu n'ais pas le pack 12-15-18... (bon c'est vrai qu'à Queuleu pas besoin d'aller si loin...) Si tu fais les Lorraine, à Dombasle ça risque d'être gras...

D'ailleurs, Olivier A pourrais-tu donner quelques tuyaux (si tu en a sà donner bien sûr... lol), car il y a déjà eu des championnats 54 là-bas (si ma mémoire est bonne) ? car ça ne serait pas facile côté profil de parcours de ce que j'ai pu entendre (tuyaux s'adressant aux quelques forumers amateurs...)

sebdu80110 a écrit:

D'ailleurs, Olivier A pourrais-tu donner quelques tuyaux (si tu en a sà donner bien sûr... lol), car il y a déjà eu des championnats 54 là-bas (si ma mémoire est bonne) ? car ça ne serait pas facile côté profil de parcours de ce que j'ai pu entendre (tuyaux s'adressant aux quelques forumers amateurs...)

par expérience en cross, y'a pas de parcours facile, quand c'est plat ça va 2 fois plus vite alors !!!!!

il est assez plat mais si y'a autant de boue qu'il y a 2 ans, accroche vous !!!!


voici le reportage photo de l'époque

quelques buttes qui cassent bien les jambes si le parcours est le meme

--- MaT --- a écrit:

Ah ... c'est assez amusant de voir que tu apprends des choses en course à pieds Hermagot. C'est sympa ! Comme quoi, on en tire toujours quelque chose à s'essayer à de nouvelles expériences (tu as p.e déjà fait du cross remarque ?) et à se dépasser.
.... Bon et niveau perf, ca donne quoi ? Et le J2M, a-t-il eu la forme ? Y a des résultats qlque part ?

Les résultats sont ici : http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=029111
J2M a bien tourné !
Il y a du boulot (et donc de la motivation) pouir être un peu plus en forme dans 15 jours, à Dombasle... Heureusement, là-bas, on devrait être plus de 22 !!! (ou c'est à désespérer de tout )

Varize est sur la route de Créhange, of course... Par contre j'y serai bien avant l'heure de la course senior... pour accompagner ma miss EA (la BE préfére un anniversaire)... On en reparle dans le sujet "covoiturage"

A+

Chapeau bas les gars Participer à une course à 22
et bravo pour les perfs

Merci pour les encouragements et quel parcours !
Sandrine

Mich a écrit:

Chapeau bas les gars Participer à une course à 22
et bravo pour les perfs

Mich qui aurait fait avant dernier à Rombas ....s'il avait fini à la même place ...qu'à Turpange 21ème qui là par contre est ..une excellente place

Mich a écrit:

Chapeau bas les gars Participer à une course à 22 :affraid:
et bravo pour les perfs

et LES FILLES :!!!!!!

Sandrine va te démolir ....surtout avec la forme qu'elle démontre sur les cross et les courses natures depuis LES TEMPLIERS et bientôt direction l'Alsace le 15 mars

Bravo à toi Sandrine et aux copines particulièrement ...LES CHEMINOTES très très présentes à ROMBAS

Hermagot a écrit:

Merci pour les encouragements, Olivier !
Ils n'étaient, certes, pas de trop !

Effectivement, Seb : 22 au départ... et 21 à l'arrivée... C'est un peu triste...

Un enseignement que je tirerai de cette épreuve (et une bonne leçon pour le débutant que je suis) c'est l'importance de choisir les bonnes pointes : avec du 9mm aujourd'hui, j'aurais aussi bien pu courir en espadrilles... Alors, les prochaines emplettes inclueront un "pack de 12" et un "pack de 15" (le vocabulaire n'est sans doute pas adapté... c'est bien difficile de recevoir tous les enseignements en même temps)

A+

Oh oui le 15mm Christophe ! Je l'ai vécu en direct et j'ai presque eu un scoop... Tu n'auras la photo que de la fuite de ton pied gauche qui entraîna tout le reste de ta personne. Ca va ton coude ? Et ton fessier ?

olivier (admin) a écrit:

Hermagot a écrit:

Merci pour les encouragements, Olivier !
Ils n'étaient, certes, pas de trop !

Effectivement, Seb : 22 au départ... et 21 à l'arrivée... C'est un peu triste...

Un enseignement que je tirerai de cette épreuve (et une bonne leçon pour le débutant que je suis) c'est l'importance de choisir les bonnes pointes : avec du 9mm aujourd'hui, j'aurais aussi bien pu courir en espadrilles... Alors, les prochaines emplettes inclueront un "pack de 12" et un "pack de 15" (le vocabulaire n'est sans doute pas adapté... c'est bien difficile de recevoir tous les enseignements en même temps)

A+

Oh oui le 15mm Christophe ! Je l'ai vécu en direct et j'ai presque eu un scoop... Tu n'auras la photo que de la fuite de ton pied gauche qui entraîna tout le reste de ta personne. Ca va ton coude ? Et ton fessier ?

tu étais là aujourd'hui Olivier ?

RV a écrit:

Mich a écrit:

Chapeau bas les gars Participer à une course à 22 :affraid:
et bravo pour les perfs

et LES FILLES :!!!!!!

Sandrine va te démolir ....surtout avec la forme qu'elle démontre sur les cross et les courses natures depuis LES TEMPLIERS et bientôt direction l'Alsace le 15 mars

Bravo à toi Sandrine et aux copines particulièrement ...LES CHEMINOTES très très présentes à ROMBAS

Sorry Bravo aux filles également

RV a écrit:

Mich qui aurait fait avant dernier à Rombas ....s'il avait fini à la même place ...qu'à Turpange 21ème qui là par contre est ..une excellente place

Bien vu RV et merci
A bientôt pour la givrée

Olivier A a écrit:

olivier (admin) a écrit:

Hermagot a écrit:

Merci pour les encouragements, Olivier !
Ils n'étaient, certes, pas de trop !

Effectivement, Seb : 22 au départ... et 21 à l'arrivée... C'est un peu triste...

Un enseignement que je tirerai de cette épreuve (et une bonne leçon pour le débutant que je suis) c'est l'importance de choisir les bonnes pointes : avec du 9mm aujourd'hui, j'aurais aussi bien pu courir en espadrilles... Alors, les prochaines emplettes inclueront un "pack de 12" et un "pack de 15" (le vocabulaire n'est sans doute pas adapté... c'est bien difficile de recevoir tous les enseignements en même temps)

A+

Oh oui le 15mm Christophe ! Je l'ai vécu en direct et j'ai presque eu un scoop... Tu n'auras la photo que de la fuite de ton pied gauche qui entraîna tout le reste de ta personne. Ca va ton coude ? Et ton fessier ?

tu étais là aujourd'hui Olivier ?

Bah ouais, je t'ai chercher mais tu devais être ds les bôa avec les sangliers
J'ai fait des photos de m... je suis limité quand il y a peu de lumière, malgré le 580EX

Olivier A a écrit:

tu étais là aujourd'hui Olivier ?

Les Olivier photographes se sont loupés, c'est un comble...

Olivier A, merci pour les infos sur Dombasle. Comme tu le dis il n'y a pas de parcours "facile", mais quand c'est à peu près plat et même si ça va vite, c'est quand même moins sollicitant (pour les articulations), moins éprouvant et moins dangereux qu'un parcours comme Rombas.
Alors comme le pied de notre Hermagot s'est dérobé Rien de cassé ? J'ai effectivement entendu dire, qu'en bas de la descente avant d'arriver sur le stade, petite butte verglassée... méchante

Vu les écarts, le parcours devait être sacrément sélectif, y avait-il de la boue où bien restez-t-il de la glace ?

roadrunner a écrit:

Vu les écarts, le parcours devait être sacrément sélectif, y avait-il de la boue où bien restez-t-il de la glace ?

Les 2 !! Tu m'étonnes qu'il est sélectif La philosophie de l'organisateur est de faire "un VRAI cross"... (les autres c'est des faux... surtout le notre à queuleu : "pas de pointes : pas un vrai cross" (JD)).

21 coureurs au départ du cross long ????
Cela fait réfléchir quant à l'avenir de la discipline ....Si c'est pour vous rassurer, ils étaient tout de même près de 45 pour la même épreuve en Isère la semaine dernière je crois....(Y'aurait peut-être moyen de faire un top 10 dans la Creuse ????...à voir...°)

282 coureurs à Turpange ce matin...Bain de boue garanti. & aquaplaning obligatoire ...Félicitations aux quelques français présents au départ de cette course internationale...(avec triplé français sur le petit circuit !!!!!)