Marathon de Senart

Bonne course à Nicolas Tissot . Je te souhaite d ' accompagner Chau Chau jusqu' au bout .
C 'est un très beau marathon ,bien organisé.
Espérons que le soleil ne sois pas trop généreux.
Bonne chance .

Marie a écrit:

Bonne course à Nicolas Tissot . Je te souhaite d ' accompagner Chau Chau jusqu' au bout .
C 'est un très beau marathon ,bien organisé.
Espérons que le soleil ne sois pas trop généreux.
Bonne chance .

Bonne course Nicolas ! Tiens nous au courant de ta perf !

Il va assurer Nico, c'est sûr !

On pensera bien à toi !

FredMallet a écrit:

Il va assurer Nico, c'est sûr !

On pensera bien à toi !

Tiens t'es là toi ?
Quand remets tu ça sur la marathon
Quand je pense à ton état à l'arrivée à Reims

Oui c'est vrai, j'ai bien souffert ce jour là...

Tu rigoles, mais mon prochain marathon arrive à grands pas : Marathon du Mont Blanc le 1er juillet à Chamonix !!!
Je trouve que le marathon normal n'est pas encore assez dur !!!

Mais cette fois-ci, je fais une vraie préparation et de toute façon, avec le dénivelé, je n'ai aucun objectif chronométrique.
Et puis c'est une bonne occasion pour moi pour découvrir les courses en montagne !

Bonjour à la communauté,
-----------
Espérons effectivement qu'il ne fera pas trop chaud. Le chaud, on n'aime pas trop ça, nous autres escargots.
Les jours prochains seront consacrés à guetter les bulletins météo. Un prétexte - par association d'idées - pour réécouter mes vieux Weather Report ... et pourquoi pas m'imprimer dans la tête la bande son d'un Black Market qui me servirait de leitmotiv au long de ces 42km à venir.

Bravo Nicolas pour ton marathon :3h07 Super!!!!!!!
Je sais combien cette distance est difficile à gérer. Il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu : météo ,forme, parcours ......
Les derniers kms se font au mental
Félicitations et bonne récup.

Félicitations à Christophe ( Hermagot) . Super perf . Chapeau!!!!!!!!!!!
En plus tu es qualifié aux France .
Je ne savais pas qui se cachait dans la coquille
Que penses tu de Sénart?
Bonne récup.

Marie a écrit:

Félicitations à Christophe ( Hermagot) . Super perf . Chapeau!!!!!!!!!!!
En plus tu es qualifié aux France .
Je ne savais pas qui se cachait dans la coquille
Que penses tu de Sénart?
Bonne récup.

Moi, j'aime bien Sénart

Pour ton super podium ou pour la pasta ?

Marie a écrit:

Pour ton super podium ou pour la pasta ?

"Les deux mon Général "

Marie a écrit:

Félicitations à Christophe ( Hermagot) . Super perf . Chapeau!!!!!!!!!!!
En plus tu es qualifié aux France .
Je ne savais pas qui se cachait dans la coquille
Que penses tu de Sénart?
Bonne récup.

Merci.
Il faut bien sortir de sa coquille de temps en temps, quitte à forcer sa nature
J'ai trouvé le parcours sympa, hormis peut-être, sur la fin, une longue portion rectiligne bordée de champs ... pourvoyeuse de solitude, voire de démotivation ... comme par hasard justement au 30ème... la conséquence du "mur" sans doute...
J'ai dû croiser Nicolas (que je ne connais pas) au 17ème dans le peloton mené par Chauchau... il a dû se régaler... c bon pour le moral de courir aux côtés de ce grand Monsieur... j'ai testé à Reims en 2004 et ça reste un super souvenir.

Tu as fait une super course ! avec un temps de passage au semi en 1h19'15!!!!!!! Tu as de sacrées qualités d' endurance.
La fin est toujours dure ,surtout quand on se retrouve seul ( L'escargot a très bien franchi le mur . Il a un sacré mental)
Est ce qu 'il ya toujours les petits pavés sur la fin ?
Encore bravo.

Tjs les pavés sur la fin...
Avec une nouveauté de taille (pas loin de 2m, à vue d'oeil... mais j'étais fatigué) cette année ! En effet, lesdits pavés se sont retrouvés squattés par le kenyan de l'épreuve, couché sur le bas-coté aux environs du 34ème km...
Première fois que je double un kenyan ! Très dur pour les chevilles !
Je plaisante... mais il a dû en baver pour se mettre dans cet état-là... il nous a doublé en trombe vers le 16ème (pris le départ en retard peut-être ?) et a sans doute craqué ensuite (pas étonnant s'il a fait un premier semi seul en-dessous des 3' au kilo...) ???
Pour ma part, j'étais encore 6ème au 37ème kilo et commençais à me dire "Chouette, me voilà abonné à la 6ème place (après celle du SMIVO) continuons comme ça..." avant d'être repris par 2 VH1 que j'avais laissés au semi... on tâchera de gérer ça mieux une autre fois et de laisser moins de champ libre aux lactates, tjs promptes à proliférer quand on se laisse un peu aller à l'euphorie du moment ...
Encore merci.
Et à bientôt, sur une course en Moselle (Vahl-Ebersing, Rombas, Saint-A, ...)

Ah !! les vétérans: de vrais métronomes en culottes courtes ,équipés d' un moteur diésel (4l / 100) : inusables!!!!!!
En plus , ils ont un petit faible pour les escargots

merci marie, olivier, fred, christophe. c sympa.

en effet on a du se croiser christophe dans cette portion aller/retour au 15e au 17e. bravo pour ta perf et ta place. c ton record?
moi ca a commencé a coincer apres la cote apres le semi. c eu ete trop beau. mais sans regret. tu sais ce qui peut amener des alertes serieuses de crampes (que je n ai eu qu au sprint final a paris l an dernier)?
je confirme pour les paves mais heureusement on peut passer a cote et ca dure pas longtemps. moi ce qui me gene le + (meme si je descends bien en temps normal) c cette forte descente a l arrivee (on peut pas trop en profiter car les jambes en ont assez vous trouvez pas?).
je confirme aussi pour le kenyan qui nous a passe en trombe je ne sais plus a quel km. ca a bien fait marrer le groupe. a du oublier de se lever... mais c moins marrant ce qui lui est arrivé apres. entorse ou bien il a paye le prix du 1er semi? j avais pas vu qui etait allongé.

olivier tu avais fait quel temps a senart?

bonne chance a toi fred et fais toi bien plaisir. mais on se reverra d ici ta course alpine.

encore merci a tous et a bientot.

NTISSOT a écrit:

olivier tu avais fait quel temps a senart?

J'avais fait la sénartaise (11km), je sais je suis un petit joueur.

NTISSOT a écrit:

en effet on a du se croiser christophe dans cette portion aller/retour au 15e au 17e

voui, on s'est croisés... d'après le tableau en ligne sur le site, tu devançais Chauchau de 9sec... et le kenyan venait juste de nous enrhumer en passant ... à la poursuite de Rousseau (il devait donc être plongé dans les rêveries du coureur solitaire... et c ce qui l'aura fait trébucher sur les premiers pavés...)

NTISSOT a écrit:

bravo pour ta perf et ta place. c ton record?

oui... j'améliore mon record perso de 8'15... c bien agréable

NTISSOT a écrit:

moi ca a commencé a coincer apres la cote apres le semi. c eu ete trop beau. mais sans regret. tu sais ce qui peut amener des alertes serieuses de crampes (que je n ai eu qu au sprint final a paris l an dernier)?

des crampes ? je dirais : le manque d'eau ??? mais ce n'est sans doute pas la seule cause possible
A+

olivier (admin) a écrit:

NTISSOT a écrit:

olivier tu avais fait quel temps a senart?

J'avais fait la sénartaise (11km), je sais je suis un petit joueur.

certes, mais avec un podium à la clé... c plutôt ce qu'on appellerait être (un) beau joueur !

Hermagot a écrit:

olivier (admin) a écrit:

NTISSOT a écrit:

olivier tu avais fait quel temps a senart?

J'avais fait la sénartaise (11km), je sais je suis un petit joueur.

certes, mais avec un podium à la clé... c plutôt ce qu'on appellerait être (un) beau joueur !

Ouais, j'aurais connu ça au moins une fois dans ma vie, et c'était un grand moment. Et par chance, les organisateurs de la sénartaise avaient fait ça bien, j'ai pu avoir le film de ma course

quand meme olivier ce fut une belle place et un beau temps.
moi aussi je v voir la course (a defaut de la mienne, meme si y a d chance pour qu on me voit un peu) sur le dvd...que g payé.
pour les alertes de crampes, oui c peut etre un manque d eau, meme si g bu a chaque ravitaillement (pas assez?), ou bien un manque de magnesium (j en prends pourtant souvent en cachet)?