Entraînement collecif au St Quentin (les dimanches matins)

galaté a écrit:

Le parking est déneigé ???

Pas d'excuses (mauvaises !!) si la route est enneigée ...et ce n'est pas le cas je vous rassure vous pouvez monter en ...courant ...vous êtes là pour cela non ? et comme cela vs serez dèjà échauffé ...

rv a écrit:

galaté a écrit:

Le parking est déneigé ???

Pas d'excuses (mauvaises !!) si la route est enneigée ...et ce n'est pas le cas je vous rassure vous pouvez monter en ...courant ...vous êtes là pour cela non ? et comme cela vs serez dèjà échauffé ...

Oui chef !!!!

Bonsoir, une cheville enflée pour une cause pas vraiment éclaircie me pousse à déclarer forfait pour demain matin.

Mais ce n'est que partie remise et, au pire, on devrait se voir à Villerupt le 7.

Bonne sortie demain,

Jérôme

jgo a écrit:

Bonsoir, une cheville enflée pour une cause pas vraiment éclaircie me pousse à déclarer forfait pour demain matin.

Mais ce n'est que partie remise et, au pire, on devrait se voir à Villerupt le 7.

Bonne sortie demain,

Jérôme

bonne récup de ta cheville et à bientôt

Avec ce qu'il tombe en ce moment préparez votre bouée pour demain ...

rv a écrit:

Avec ce qu'il tombe en ce moment préparez votre bouée pour demain ...

LE PARKING N'ETAIT PAS "DEGLASSE" !!!!

Et question pluie, no prob, j'avais négocié avec Mister METEO, les nuages se sont éloignés à partir de 9h11....

Entrainement des plus sympa à renouveler , même la glace sur les sentier reste une anecdote, surtout en groupe. Le sourire est de rigueur.
Merci à Matt et RV pour cette initiative, une première approche du trail pour moi des plus positive. Surtout en groupe, les 1h30 d'effort ne se font pas ressentir, ne connaissant pas ces tracés, à plusieurs ainsi, le temps passe plus vite et impossible de se perdre.... (quoique je serai incapable de dire où on est passé )

A bientôt.

Super GENIAl
Merci à tous les participants de cette sortie matinale
Merci à JOJO pour ce tracé.....des plus inovant et sportif

Bravo à tous ...et surtout brtavo aux filles...
Aprés l'effort un GRAND MERCI à NADIA et JOJO pour leur acceuil et ce café/thé/croissants/pain d'épices/mufffiiins réparateur

En tous les cas quand même une sortie de 2h, 1h33 de course pour 12 km et 375 m +++

A refaire avec le soleil et un BBQ......


Isa et JP

SUPERBE matinée que du bonheur
j'aurai juste préféré venir chez jojo et nadia plutot que d'aller chez la belle mère

on se refait ça quand vous voulez heuu avec le verglas en moins

merci a tout le monde pour cette sortie super sympa

bravo à vous !
Une petite photo de famille ?
Bonne récup'!
@+Jean Raph'

Jean Raphaël a écrit:

bravo à vous !
Une petite photo de famille ?
Bonne récup'!
@+Jean Raph'

Photos il y a eu !!!
On attend

Photos il ya
ON attends tous les preuves de cette folle randonnée

C'est la faute a RV
Où es tu que fais tu

Dans l'attente des NEWS

A faire et à refaire avec la bande de CM et de l'ASGVO et tous ceux qui veulent se joindre

ISA et JP

Merci à Mat, RV et JOJO pour le parcours.
Encore une matinée vraiment sympa : un sol un peu glacial par endroit mais très beau parcours.
Mat mets de côté ta bouteille de cidre on reviendra bientôt pour une nouvelle sortie

Galaté se chargera du sel pour le parking

J'avais 380m de dénivelé au polar pour 12kms c'est pas mal !

à très bientôt
Sandrine

D'ailleurs RV qui avait il dans ta poche à eau ????

Tu avais toujours le sourire et courrait comme un cabri, les bras levés, dans les descentes....

Bizarre , bizarre

Nous aussi on revient

Pour superbe ballade avec un temps plus meileur
Par contre pour moi c'est JUS DE POMME BIO

Il est fou celui là

Isa et JP

Merci à vous coureurs de l'ASGVO d'avoir fait l'effort de venir en terre du St Q !
C'était sympa et je me réjouis de vous retrouver avec davantage de douceur et plus de verdure sur les branches

Je suis content d'avoir enfin pu rencontrer "en vrai" des forumeurs CM encore jamais vu.

Merci Jojo (quelle pêche !! )
Une belle bande de Trailers (euses) pour Rouffach ... coooooool

isa et jp a écrit:

Photos il ya
ON attends tous les preuves de cette folle randonnée

C'est la faute a RV
Où es tu que fais tu

Dans l'attente des NEWS

A faire et à refaire avec la bande de CM et de l'ASGVO et tous ceux qui veulent se joindre

ISA et JP

juré craché demain là je rentre et je me couche ..
j'bosse dans 5 heures

bona nit

superbe matinée

c'était vraiment je crois une superbe matinée ...(merci à toute la bande l'ASGVO)

22 sur la ligne de départ et 22 sur la ligne d'arrivée et pas de blessés malgrè la difficulté du terrain gelé sur presque tout le parcours. nous avons donc du jongler avec les bas côtés , se raccrocher aux branches ..et parfois aux copains et aux copines (non je ne vous raconterais pas tout ..vouszzzaviez kaka venir) Jojo et Mat aux avants postes ...nous traçant un super parcours D+375 pas mal non pour une troupe comme la nôtre ..et tout le monde a suivi sans rechigner..dans une incroyable bonne humeur ..formidable je suis fier de vous les enfants.vous êtes prêts pour Rouffach ..bon continuez à travailler quand même.

HELLO RV

Super vidéo et photos,surtout trés belle matinée tous ensemble

A refaire

Besos

surtout à Patricia

Isa
Jp

Génial merci RV pour les photos et la vidéo

c'était top

j'ai hâte de me refaire une tite sortie groupir ^^

Merci, merci
Les photos reflètent bien l'ambiance : euphorique.
L'effort était secondaire.
Comme quoi, avec le sourire, tout passe.

Après une matinée comme celle la, j'appréhende nettement moins le trail.

le trail, Galaté, le trail !!!
Le trial, c'est quand même bien moins écolo, non ? ...

Christof a écrit:

le trail, Galaté, le trail !!!
Le trial, c'est quand même bien moins écolo, non ? ...

Scusi,
Error de frappe.
Viendé toi aussi la prochaine fois.
Tu peux demander, dans l'effort je suis muet je préfère écouter les bruits de la forêt..

Sympa la vidéo