100 kms de Theillay AVANT PENDANT EN SUPER LIVE...ET APRES

Sacré veinard : 100 kms en compagnie du "petit chaperon rouge " et son petit panier plein à rabord : Miam, miam pour le jeune LOUP........
Quelle belle aventure en perspective
Bonne course (d'équipe) à tous les deux : que du bonheur
Nous serons derriére vous

http://couc100km.free.fr/Accueil%20COUC.html

Merci Marie !
Eh oui, ça approche


Le a faim et le panier est plein

Merci Marie!
Votre soutien moral va être précieux !
Les préparatifs se précisent...la pression commence à monter !
Je vais tâcher de bien ravitailler le loup car j'aurai besoin de mes mollets!

Hermagot trépigne, Nath s'inquiète ... finalement au bout du chemin, ça sera un exploit des deux, non ?

100 bornes en vélo, même à 13-14 km/h, faut les faire !!! Chapeau (de chaperon rouge) Nath...

Une belle épreuve en couple à J-6

Bonne dernière semaine ... de repos, de sommeil paisible , de repas "pasta party" , de ciné (pour penser à autre chose(?)) et vivement samedi !

--- MaT --- a écrit:

100 bornes en vélo, même à 13-14 km/h, faut les faire !!! Chapeau (de chaperon rouge) Nath...


Bonne dernière semaine ... de repos, de sommeil paisible !

Tu as des enfants, MaT?


Merci pour tes encouragements... on va voir comment je m'en tire; je pense que la plus grosse difficulté, c'est de rester en selle aussi longtemps!

Bonne course... à vous deux
Un nouveau défi pour la famille Hermagot

BONNE COURSE A VOUS

Et apres le 100 les 24 heures de PAL
A bientot

Bonne chance à toi pour ton 1er 100 bornes
Une aventure physique, mentale et humaine hors du commun
Un beau challenge.

Isa et moi, nou serons en route pour les crêtes.....

Un grand bravo aussi à Nathalie...100 bornes en vélo comme accompagnatrice........quel mérite

Isa et jp

Merci à vous tous

je sens je sens qu'il va nous faire un truc ...

il y a comme cela des individus bizarroïdes qui trépignaient depuis des
années sur les coursinettes sans savoir que leur bonheur étaient
"aussi" autre part ..ADDM.. pourrais je dire et puis un jour ils
sautent le pas et franchissent, avec leurs petits pieds de gastéropodes (une des particularités de notre escargot CM), allègre(ment) du côté de Theillay les étangs de Sologne faute de Rubicon.

et tout cela pourquoi pourquoi me direz vous seulement et uniquement pour rejoindre la confrérie des "SUCEU'S d'PIEDS d'COCHONS".
Quand je vous disais ...

RV a écrit:

je sens je sens qu'il va nous faire un truc ...

il y a comme cela des individus bizarroïdes qui trépignaient depuis des
années sur les coursinettes sans savoir que leur bonheur étaient
"aussi" autre part ..ADDM..

Le pied, oui

Et je trépiedpigne à l'approche du Jour J de la Semaine S... comme aurait dit JJSS

La prépa est faite et bien faite a priori. On bouche du toit...
Pas de surentrainement et une large place faite au repos dans les 2 dernières semaines.
NB : Pour ceux que ça intéresse et qui ne seraient pas adeptes du forum ADDM ci-avant clind'oeillé par RV, j'ai posté mes comptes-rendus de séances hebdos (semaines 27 à 34) sous la rubrique CRASH dudit forum.

Départ vendredi matin pour la Sologne.
Départ de la course : samedi à 6h30

Yapuka... patienter

ca devient bon !!!!!!

Pas trop mal les prévisions météo pour samedi

elles s'améliorent de jour en jour... je regarderai demain
si c'est à la carte, je commanderai bien un petit 13°C avec petite brume matinale

Hermagot a écrit:

Samedi
	Matin	10°C	10 km/h	-
	Après-midi	21°C	10 km/h	-

Avec une telle météo , le loup va pouvoir sortir du bois .........et s'en donner à coeur joie

Marie a écrit:

Avec une telle météo , le loup va pouvoir sortir du bois .........et s'en donner à coeur joie

quoique...
"sortir du bois" ???
je sais pas trop
la prudence étant de mise, il faudra plutôt rester "en-dedans"
en veillant tout de même à ne pas perdre trop de temps à cueillir les mûres et autres baies, les champignons, les sangliers...

Salut Christophe et Nathalie,

Je viens à mon tour vous souhaiter bonne chance pour ce 100km et surtout bon courage à Christophe pour se lancer sur une distance inconnue et aussi longue.

Bonne course à vous deux.

Merci, Guillaume !
C'est l'inconnu. C'est sûr. Mais ça l'est déjà beaucoup moins grâce aux conseils avisés et aux encouragements de la famille PLAS, notamment.
Sans présumer du résultat des 100km, je te donne d'ores-et-déjà rendez-vous à la rentrée (c'est ton avatar qui m'y a fait penser, en fait ) pour une soirée sur piste en octobre... car, j'ai bien l'intention de me tester sur 5000, 3000, 1500 voire 1000 m... si le calendrier et mon état de forme le permettent.
A bientôt
Christophe

Je te transmets à mon tour tous mes voeux de réussite !!! Bon prends de le temps de réaliser, bien gérer et surtout bien "digérer" cette épreuve, car c'est bien sûr loin d'être anodin avant de penser à un registre de course tout à l'opposé
Bon courage à Nathalie car le "job" de suiveur sur ce genre d'épreuve n'est évident !! Tu vas te faire également 100km !!

et bien LES voilà presque en route ...départ demain matin en vélo vers Theillay ....ah ils ne vous avaient pas dit ...en guise d'entrainement et pour ne pas faire exploser le coeff carbone ....the henriet'family se rendra sur place en vélo ..cela permettra d'échauffer Nathalie et de vérifier les freins bien que ...avec Hermagot je pense pas qu'elle en ait besoin.

Pour info nous essaierons de donner ici des infos en direct LIVE ,ce sera le Woodstock du centbornard ...tiens nous allons voir le film ce soir en avant Première au fait.... mais je vous conseille plutôt le dernier Woody Allen, un maître des jeux de mots enfin le deuxième ..car bien sûr le premier ...et oui je suis retombé sur ....mes pieds.

RDV samedi matin ici même pour les infos sur les 100 kms de Theillay et sur l'aventure du couple infernal de Varyse

RV a écrit:

henriet'family se rendra sur place en vélo ..cela permettra d'échauffer Nathalie et de vérifier les freins bien que ...avec Hermagot je pense pas qu'elle en ait besoin.

Un brin moqueur ? A moins que Nathalie suive en roller ? en courant peut-être ? Ah c'est Christophe qui suit en vélo ?