Entretien Hivernal (Hermagot)

Jean Raphaël a écrit:

Quel est ton ressenti avec ce modèle...
J'ai essayé 3 minutes cette paire...j'ai eu le mal de mer
Récupère bien de Mécleuves.
@+Jean Raph'

Très légères (215g) et dynamiques. Impec ! J'ai adoré mes séances d'EMA et VMA en prépa de Paris... puis le Jour J.
J'ai moins adoré que le ressort dépasse à moitié de sa cavité au bout d'à peine 3 mois d'usage... et c'était la raison pour laquelle j'avais pris les Adizero (oui, oui ! la marque "à Tonio" ! )... là, je viens de retrouver les Spira en promo à 50% et j'y ai vu un signe : au pire, elles dureront 50% de la durée standard (6 mois, chez moi, pour la paire légère)... ce qui nous almènera au-delà du marathon d'Annecy.
Ensuite, c'est d'amorti que j'aurai besoin pour la Circumlorraine en juillet... puis d'accroche pour les trails d'automne-hiver.
A+ JR


PS : Par contre, Nathalie en avait essayé également et eu l'impression d'être montée sur 2 planches

Faraopig ira loin dans ces projets pyramidesques
@+Jean Raph'

Hermagot a écrit:

Tonio a écrit:

Ok la prochaine fois, je te laisse devant...mais j'ai vu que tu avais de nouvelles baskets hier: nous avions dit "à iso-matos"...et les Adizero elles sont où?

Hé hé !!! C'était la deuxième sortie de mes Spira à ressort

...en fait tu utilises pour tes entraînement la technique ''marsupilami''...houba ! alors là....
@+Jean Raph'

Merci, Jean-Raph et David.
Bon... alors, normalement, avec Spira et St-Yorre, ça devrait aller fort...

Cher Duc, tu as deviné mes intentions pour Annecy : mon "lièvre virtuel" a 3 minutes d'avance et il faut que j'essaie de réduire l'écart
C'est comme un défi dans le défi... une émulation, source de motivation : je dois repasser sous les 2h40 et toi, pour une première, passer sous les 8h. Ce printemps sera placé sous le signe de l'endurance !
Bon courage et bonne préparation à toi également !
Amicalement
Christophe

Bouh
Ma séance du jour consistera à... manger une banane
Si, si, je vous assure... que ça va être du sport
Avec cette vilaine sinusite maxillaire qui ne veut pas prendre la tangente (sin/cos, pour mémoire... et vous ? quel coeff d'occupation du sol lorsque vous pratiquez votre péché préféré ?! ), figurez-vous que je dois utiliser ma main gauche pour tirer sur la mâchoire inférieure, afin d'ouvrir un passage suffisant pour ladite banane ! Même Coluche n'aurait pu imaginer/scénariser un truc pareil
Vous voyez le tableau ? Oui... d'accord, vous êtes morts de rire ... et moi, à la torture !
Anyway... je serai à Bitche dimanche... a minima, pour encourager les crossmen et crosswomen du jour !
Et avec un peu de chance, et à peine plus d'homéopathie, je courrai le cross long à 15h20 comme prévu.
(C'qui faut pas inventer, tout de même, pour se trouver des excuses... en prévision de l'avance que prend J2M sur ma pomme cuite, dans la boue).
A dimanche, les et les

Aïe,aïe ,aïe ......ça fait mal une sinusite .As-tu déjà essayé les inhalations ?
Bon courage

Merci, Marie.
Ca fait surtout mal à la banane... que j'épluche involontairement et cruellement en essayant de l'enfourner proprement... mais sans pouvoir tenir à distances des insicisves... incisives
C'est donc une séance de torture pour la banane écorchée comme pour l'hermagot sinusité

Je fais confiance à mon homéopathe pour le traitement... donc je n'en rajoute pas une couche avec des inhalations (qui feraient aussi du bien, c'est sûr !)... par contre, les chambres de la maison sont à peu près toutes "pchittées" aux huiles essentielles de jeneséplutrokoi qui fait du bien

1) traitement homéo, vendredi et samedi
2) si pas d'amélioration dimanche matin, traitement antibio sur 4j (et pas de cross, pas de bagarre avec J2M )

Je croise les orteils et touche (resp. mouche) du bois (resp. de la poix) : les traitements homéo d'urgence me réussissent bien en général

Hermagot a écrit:

1) traitement homéo, vendredi et samedi
2) si pas d'amélioration dimanche matin, traitement antibio sur 4j (et pas de cross, pas de bagarre avec J2M )

L'homéopathie fait son petit effet... Ca va déjà bien mieux !
Pour autant, ça ne serait pas raisonnable de participer aux inter de cross, demain : je voudrais quand-même y "faire qq chose" et finirais dégoûté et mal en point, avec les sinus en feu... sauf à prendre la tangente.
Une fois n'est pas coutume, je vais donc écouter la voie de Nathalie la sagesse et aller à Bitche... en simple spectateur.
Après tout, ce n'est pas si grave de manquer ce rendez-vous... si ça me permet d'aborder dans de bonnes conditions - retapé et dispos ! - ma prépa marathon... dès la semaine prochaine.
MM et Mmes les crossmen et crosswomen de CM, j'aurai plaisir à vous voir et à vous encourager demain, à Bitche
Bonne nuit et à demain

Yop...

Je profite
- de cette pause méridienne quasi-printanière
- de ce que ma sinusite semble bien décidée à me laisser en paix
... pour clore le sujet " Entretien hivernal " (sur une semaine peu glorieuse... à 1 séance) et démarrer ma "Préparation du marathon d'Annecy (18/04/10)"

C.U. there !