| OLNE/SPA/OLNE | |
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rv Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 2629 Age : 62 Localisation : METZ Date d'inscription : 03/03/2006
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Ven 25 Nov - 22:14 | |
| pour info les infos ci dessus pour le parcours sont le tracé vous pouvez allez sur google map pour le D+
ou regarder celui de l'an passé
ICI | |
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Ven 25 Nov - 23:04 | |
| C'est quoi ce reportage !!! T'as l'accent belge en plus !!! DIMANCHE, je vous connais pas ! j'ai une image de mannequin à défendre moi !!! | |
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rv Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 2629 Age : 62 Localisation : METZ Date d'inscription : 03/03/2006
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Sam 26 Nov - 1:25 | |
| bon cela ce précise pour le parcours ...
un kms de plus ...68 ..plus ceux que l'on va faire en se perdant ..on est pas rentré
OLNE SPA.OLNE | |
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Sam 26 Nov - 14:14 | |
| - rv a écrit:
- bon cela ce précise pour le parcours ...
un kms de plus ...68 ..plus ceux que l'on va faire en se perdant ..on est pas rentré
OLNE SPA.OLNE Pas grave, j'ai prévu des piles de rechange pour la frontale... | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Sam 26 Nov - 15:13 | |
| YESSSSSSSSSSSSSSSSSS
MOI J AI DES BOUGIES ????????????????
QUI POURRAIT RAMENER LES ALLUMETTES
JP........................
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Lun 28 Nov - 0:43 | |
| Ben les bougies la nuit dans les bois ardennais belges elles étaient les bienvenues. OLNE/SPA/OLNE : une magnifique aventure partagée avec vous qui mine de rien vaut le déplacement
CR à venir | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Lun 28 Nov - 1:11 | |
| JE CONFIRME
SUPERBE AVENTURE MERCI A TOUTE L EQUIPE PAT ET RV GALATE MICHEL
SUPERBE TRAIL SUPER DIFFICILE
68 KM ET 1935 M+
CR A VENIR POUR LES PHOTOS, MERCI A VOUS GALATE ET RV BONNE RECUP................COMMENT VAS TU GALATE ??
ISA ET JP
CR | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Lun 28 Nov - 8:02 | |
| HELLO
JE REVEINS UN PEU SUR CE TRAIL TOT LE MATIN, ENTRAIN D'APPRECIER MA COURSE DE LA VEILLE
BEAU TRAIL, BRAVO ET MERCI AU CELESTE
SUPERBE CHATEAU ET BEL HEBERGEMENT.............COOL PAT ET RV RESTE PLUS QU A CREER UN TEAM !! ??
IMPATIENT DE VOIR LES PHOTOS EN ATTENDANT LA PROCHAINE
ISA ET JP
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Lun 28 Nov - 10:15 | |
| - isa et jp a écrit:
- HELLO
JE REVEINS UN PEU SUR CE TRAIL TOT LE MATIN, ENTRAIN D'APPRECIER MA COURSE DE LA VEILLE
BEAU TRAIL, BRAVO ET MERCI AU CELESTE
SUPERBE CHATEAU ET BEL HEBERGEMENT.............COOL PAT ET RV RESTE PLUS QU A CREER UN TEAM !! ??
IMPATIENT DE VOIR LES PHOTOS EN ATTENDANT LA PROCHAINE
ISA ET JP
Ce soir les photos (des retouches à faire !!!) Déjà au travail, la France n'attend pas Je confirme, JP était en super forme hier Que c'est il passé au chateau ??? | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Lun 28 Nov - 23:02 | |
| SAMEDI 26 NOVEMBRE DEPART VERS 16H00 AVEC PAT ET RV, DIRECTION LA BELGIQUE ET LE CHALET DES CELESTES APRES AVOIR RECUPEREE NOS DOSSARDS ET LES TICKETS DE NOS CHAMBRES (10 ET 15 EUROS........LA RUINE ), DIRECTION LE CHATEAU POUR S INSYALLER.... ENSUITE DIRECTION LA PIZZERIA POUR UNE "PIZZA PATE" (OUI OUI CELA EXITE, DEMANDEZ A RV ) DIMANCHE 27 NOVEMBRE REVEIL 6H12 ET DERNIER PREPARATIF ( DOSSARDS, CAMEL ET CHAUSSURES) PUIS PETIT DEJ; RELAX 7H12 (PRECIS L'HEURE NON ), DEPART POUR LE CHALET.....ET RETROUVAILLE AVEC GALATE ET MICHEL DERNIERE INSCRIPTION COOL COMME D'HAB EN BELGIQUE 8H15 DEPART POUR LA GRANDE AVENTURE, APRES 2 OU 3 KM LE PELOTON COMMENCE A S'ETIRER.....QUAND PROB DE BALISAGE, CELA VA A DROITE A GAUCHE , ARRIVEE DES ZORG POUR REPARTIR DE PLUS BELLE. TOUTE LA BANDE RESTE ENSEMBLE, RAVITAILLEMENT DU 17EME.....NO PROB ET ENFIN ARRIVE LE 30EME ET SPA........... RV M ENGAGE A PARTIR ET JE QUITTE POUR COURRIR SEUL JUSQU AU FINISH 30KM EN 4H15 ET 38 RESTANT EN SOLITAIRE EN 5H20....QUE DU BONHEUR. MERCI RV DE M AVOIR RETENU JUSQU'AU KM 30.........ENSUITE JE DEROULE EN ALTERNANT MARCHE EN MONTEEET RELANCE SUR PLAT ET DESCENTE, JE NE VAIS FAIRE QUE REMONTER DES COUREURS ET COUREUSES JUSQUE L ARRIVEE, PLUS D'UNE TRENTAINE UN PARCOUR TOUT EN RELANCE ET BOSSE QUI SE SUCCEDE SANS FIN, SEUL MAIS EN FORME, JUSTE AVEC LES APPELS TEL ISA, POUR PRENDRE DES NOUVELLES MARIE ET PAT QUI MON SUIVI PAR TEL JOJO MON COACH POUR DECOUVRIR LE TRAIL MERCI AUSSI A TOUTES CELLES ET CEUX QUI M'ONT ENCOURAGE PAR SMS OU TEL. ENSUITE PASSAGE AU RAVITO DU 47 PUIS DU 63....TOUJOURS BIEN DANS MON RYTHME JE GERE AU MIEUX...DERNIERE MONTEE DE ET L ARRIVEE POUR FINI APRES 1 HEURES POUR LE FINISH A LA FRONTALE.........DE LA . UNE COURSE A FAIRE CHEZ NOS POTES LES CELESTES, LE PETIT CHOUIA EN PLUS (DEMANDEZ A RV....... ) EN TOUS LES CAS SUPER WE (IL ME MANQUAIT JUSTE ISA ) AVEC LA BANDE DES FORUNNERS ET LES CELESTES, MERCI A PAT RV MITCH ET GALATE A LA PROCHAINE SUR LES CHEMINS ISA (TOUT SEUL ) ET JP _____________ | |
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 0:01 | |
| C'est vrai que t'es parti vite, tes "encouragements" me manquaient à la fin.. | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 0:37 | |
| YESSSSSSSSS
ALORS A LA PROCHAINE SUR LES CHEMINS
L ECHERTOISES 2012 ?????
ISA ETJP
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michel57280 Posteur minus
Nombre de messages : 8 Age : 53 Localisation : Maizieres les Metz Emploi/Loisir : Technicien BE Date d'inscription : 07/11/2011
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 9:02 | |
| salut à vous, j'espère que les ampoules et autres courbatures ne vous ont pas trop handicapées hier. Finalement Galaté, en enlevant tes chaussures, ils étaient comment tes pieds ? Pour ma part ce n'était pas une ampoule, mais un simple gros échauffement. C'est déjà oublié. Finalement pour mes débuts sur une telle distance (+ de 70 km après mes deux petites erreurs d'aiguillage) je suis très content de moi. Un départ volontairement lent, encore ralenti avec la confusion du 4e au 6e km. Pour au final finir dans un état physique plutôt surprenant puisque entre le 6e et l'arrivée je n'ai fait que remonter des places. Ce qui psychologiquement est un plus lorsque par exemple au alentours du 60e on a les jambes bien lourdes, des crampes qui vous guettent et qu'une interminable montée sous un petit crachin vous font dire "mais il est ou ce dernier ravito situé à 5 km de l'arrivée ?" Doubler à ce moment la des gars qui en bavent encore plus que toi, permet de relativiser et de te dire que finalement t'es pas si mal que ça. Voilà une course que je ne regrette pas d'avoir courue. Déjà cela m'a permit de faire votre connaissance , et en plus moi qui considère encore comme un novice sur ce type d'épreuve cela m'a permis d'emmagasiner encore un peu plus d'expérience . Bon maintenant récup puis rentrée en (semi) hibernation pour mieux repartir en 2012. michel ps: à l'attention de Galaté (très bien ton CR il décrit bien la course) Mon marathon sous les 3H c'était l'objectif avant le départ. Au final j'en suis resté assez loin. Ce coup là, au contraire de dimanche, j'étais parti trop vite pour finir complètement à la rue. | |
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 9:53 | |
| Diagnostic final : deux belles ampoules juste sous la plante des pieds. Chaussettes "compressor" à revoir sur le long.
A 2012 | |
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michel57280 Posteur minus
Nombre de messages : 8 Age : 53 Localisation : Maizieres les Metz Emploi/Loisir : Technicien BE Date d'inscription : 07/11/2011
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 14:37 | |
| Au final les 5 forumer au départ de cette épreuve ont fait plus que de se défendre: sur env 450/480 partants seuls 316 ont réussi à terminer. Soit 30% de perte en route (il y en a peut être qui se sont vraiment perdus et qui courrent encore ??) Nous étions 5 au départ et 5 à l'arrivée. | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 22:46 | |
| GALATE
JE T AI DEJA DIS
LES COMPRESSORS ME VONT QU A MOI................... TU VOULAIS PAS L AVOUER HIER...........
ISA ET JP | |
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mar 29 Nov - 23:21 | |
| - isa et jp a écrit:
- GALATE
JE T AI DEJA DIS
LES COMPRESSORS ME VONT QU A MOI................... TU VOULAIS PAS L AVOUER HIER...........
ISA ET JP Normal tu les portes à l'envers !!! | |
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rv Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 2629 Age : 62 Localisation : METZ Date d'inscription : 03/03/2006
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mer 30 Nov - 1:07 | |
| bon petit CR derrière celui de Galaté | |
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isa et jp Posteur Ethiopien Blanc
Nombre de messages : 635 Age : 61 Localisation : gandrange Emploi/Loisir : marié/course a pied vtt Date d'inscription : 04/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mer 30 Nov - 8:54 | |
| SALUT A VOUSSSSSSSSSS
A QUAND LA PROCHAINE
POUR LE TEAM ??????????????????????? L ECHERTOISE ET LE PETIT CHOUÏA
MERCI A TOUS
ISA ET JP
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galaté Posteur Ethiopien
Nombre de messages : 3001 Age : 61 Localisation : MONTIGNY Emploi/Loisir : fonction publique Date d'inscription : 15/11/2008
| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE Mer 30 Nov - 10:03 | |
| - isa et jp a écrit:
SALUT A VOUSSSSSSSSSS
A QUAND LA PROCHAINE
POUR LE TEAM ??????????????????????? L ECHERTOISE ET LE PETIT CHOUÏA
MERCI A TOUS
ISA ET JP Je dit pas non Le trail des chateaux en mai, me semble attirant.... | |
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| Sujet: Re: OLNE/SPA/OLNE | |
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| OLNE/SPA/OLNE | |
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